腳心發(fā)癢的原因有，一是腳氣引起；二是氣血虛弱。平時(shí)可以從衛(wèi)生方面、飲食方面以及泡腳方面來預(yù)防腳心發(fā)癢這一種問題。具體分析，如下所示：

一、原因

1、腳氣引起：有些人經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，因此足部的汗腺分泌比較旺盛，然而鞋襪的透氣性不好，所以導(dǎo)致細(xì)菌、真菌或霉菌繁殖引起腳氣發(fā)作，從而感覺腳心發(fā)癢。

2、氣血虛弱：一般情況下，人之所以會(huì)感覺腳心發(fā)癢，主要是自己的氣血虛弱，衛(wèi)氣不固，風(fēng)邪乘虛侵襲，或某些物質(zhì)過敏所致。另外，有可能自己因飲食不慎，進(jìn)食魚腥海味，辛辣刺激引起的瘙癢癥。

二、處理

1、衛(wèi)生方面：注意個(gè)人衛(wèi)生，時(shí)刻保持雙腳的清潔，運(yùn)動(dòng)過后，建議每天多清洗雙腳幾次，并且勤換襪子，以保持腳部的干爽，這樣就不會(huì)腳心發(fā)癢了。

2、飲食方面：飲食方面宜以清淡為主，比如：多吃新鮮的蔬菜和水果。另外，自己要少吃或不吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、大蔥、生蒜等辛辣刺激的食物。

3、泡腳方面：每天睡前的時(shí)候可以用熱水泡腳，并且在水中加適量白醋，將雙腳浸泡十五分鐘左右，能夠在一定程度上令腳臭和腳心發(fā)癢的癥狀有所緩解。

腳癢是因?yàn)橐环N生長(zhǎng)在膚上的霉菌所引起的腳氣，導(dǎo)致腳癢。那么，腳癢怎么辦？建議你采用鹽水浸泡雙腳法、腳趾干燥法、腳趾甲修剪法、腳步衛(wèi)生清潔法等方法來抑制腳癢這種情況。

1、鹽水浸泡雙腳法：首先制作鹽水溶液，通常以每47毫升的溫水與2茶匙鹽的比例來制作鹽水溶液。然后將雙腳浸入鹽水溶液中。一般情況下，一次浸泡5到10分鐘，反復(fù)地做到情況好轉(zhuǎn)為止。

溫馨提示：

鹽水溶液有助于提供一種不適合霉菌生長(zhǎng)的環(huán)境，并減少流汗過量。

2、腳趾干燥法：避免腳癢的發(fā)生，首先要保持足部干燥。所以平時(shí)洗澡洗腳后，先讓足部風(fēng)干5到10分鐘，再穿上鞋襪。另外，你也可以先吹干后撒一些爽身粉到腳趾之間。這樣就能夠確保腳趾干燥，能夠避免腳癢。

3、腳趾甲修剪法：腳趾甲是霉菌最喜愛的繁殖地，因此至少每2到3天清理一次指甲垢。刮指垢時(shí)，記得牙簽或火柴棒等木制品，勿用磨指甲的金屬片。

4、腳步衛(wèi)生清潔法：需要準(zhǔn)備生蒜這一材料。然后將生蒜切成小片，放入鞋內(nèi)一起穿幾天。這些蒜頭會(huì)將被皮膚吸收。穿棉制的吸汗襪。要讓鞋子處于透氣，所以每日要更換襪子，時(shí)刻保持腳步清潔狀態(tài)，這樣就能夠避免腳癢了。

腳長(zhǎng)水泡的導(dǎo)火線是腳氣。平時(shí)不注意腳部衛(wèi)生，導(dǎo)致腳氣的出現(xiàn)。那么，腳長(zhǎng)水泡很癢怎么辦？因此，你要忌腳潮、忌堿性、忌辛辣、忌共用洗涮用品等做法。具體的做法見下面解釋。

一、忌腳潮：時(shí)刻要保持足部清潔干燥，這是預(yù)防腳氣發(fā)生的前提，腳氣得到控制，那么，腳就不會(huì)長(zhǎng)泡，不長(zhǎng)泡就不會(huì)發(fā)癢。特別地，在夏天的時(shí)候，要穿透氣性好的鞋襪；洗完澡后，擦干身子時(shí)，一定不要忽視腳；另外，不要光腳走在地毯、浴室，以防腳部不干凈。

二、忌堿性：洗雙腳時(shí)要忌用堿性肥皂等刺激性的化學(xué)用品。對(duì)于趾縫緊密的人，可以選擇用衛(wèi)生紙來夾在腳趾的中間，以吸水通氣，保持清潔，這樣就能避免腳氣引起腳長(zhǎng)泡而發(fā)癢。

三、忌辛辣：患有腳氣的患者一定要忌食辣椒、生蔥、生蒜等刺激性食品，這些刺激性食品容易引起腳出汗。另外，最好不要飲酒，然后平時(shí)要多吃高營(yíng)養(yǎng)易消化的食物，比如：含維生素高的蔬菜、水果。

四、忌共用洗涮用品：患有腳氣的患者在游泳池、浴室等公共場(chǎng)所忌用公共毛巾、拖鞋等，因?yàn)槟_氣是容易感染他人的。所以，游泳后應(yīng)該淋浴沖凈，并用干凈毛巾擦干，不與他人混穿鞋襪，以免再感染，能夠避免腳長(zhǎng)水泡而發(fā)癢。

出現(xiàn)手心腳心癢這種現(xiàn)象是因?yàn)槟泱w內(nèi)虛火太大，導(dǎo)致血熱，所以會(huì)出現(xiàn)手心腳心癢。具體的分析，如下所述：

1、輕微的蕁麻疹：一般情況，出現(xiàn)手心腳心發(fā)癢的現(xiàn)象是因?yàn)橛休p微的蕁麻疹的癥狀。有時(shí)候一過性的癢得厲害；或者遇冷或熱就會(huì)減輕、消失發(fā)癢的癥狀。

癢的時(shí)候，你可以涂一些薄荷酚等止癢水，如果嚴(yán)重者要吃點(diǎn)氯雷他定片。

2、機(jī)體功能失調(diào)紊亂：出現(xiàn)手心腳心癢的現(xiàn)象是由于機(jī)體功能失調(diào)紊亂，把不該吸收的毒素吸收進(jìn)入血液循環(huán)，然而又不能以正規(guī)的渠道排出,所以會(huì)出現(xiàn)出現(xiàn)手心腳心癢的現(xiàn)象。

3、體虛上火：缺少運(yùn)動(dòng)，就導(dǎo)致體虛上火，從而引起手心腳心發(fā)癢。所以，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，能夠有效抑制手心腳心癢。