為寶寶適當(dāng)?shù)氖褂每照{(diào)調(diào)節(jié)室溫是有必要的。很多爸媽都有這樣的感受：在相同狀態(tài)下，寶寶比成年人更容易“汗流浹背”。這是由于寶寶的體溫調(diào)節(jié)功能不完善造成的，身體的發(fā)汗中樞在下丘腦，很可能位于體溫調(diào)節(jié)中樞或其近旁。當(dāng)機(jī)體處于運(yùn)動(dòng)或炎熱環(huán)境中時(shí)，皮膚的溫覺感受器接受溫?zé)岽碳ぃ�外周血液溫度相�?yīng)提高，可致使下丘腦周圍腦組織的溫度提高，即所謂的局部加溫，從而使發(fā)汗中樞興奮，出現(xiàn)溫?zé)嵝园l(fā)汗現(xiàn)象。但是在下丘腦功能發(fā)育不完善的情況下會容易產(chǎn)生多汗現(xiàn)象。

汗液主要是水分，占99%，而固體成分則占1%，固體成分中，大部分為氯化鈉，另含有少量尿素、氯化鉀、乳酸等。如果寶寶經(jīng)常處在很熱的環(huán)境中，又沒有及時(shí)補(bǔ)充充足的水分，可能會引起程度不同的脫水，對腎功能產(chǎn)生比較大的損害。在過于炎熱的情況下寶寶容易出現(xiàn)食欲不振、暑熱癥、腹瀉、長痱子和中暑等癥狀。所以可以適當(dāng)給孩子吹吹空調(diào)是有好處的。

炎炎夏日，氣溫攀升，空調(diào)也許是人們唯一的救贖。

然而在這時(shí)候，很多家長卻被告知：你吹?可以。寶寶吹?不行!

“寶寶吹空調(diào)會面癱，會得關(guān)節(jié)炎，會得空調(diào)病，會...”可憐的寶寶，還沒享到清福，就被迫倒霉，TA太難了!

那么，這些說法都是真的嗎?關(guān)于寶寶吹空調(diào)，還有哪些我們不知道的誤區(qū)呢?

1、吹空調(diào)→面癱?

錯(cuò)。很多人下意識覺得空調(diào)的風(fēng)會刺激寶寶面部神經(jīng)導(dǎo)致面癱，但事實(shí)上面癱的主要病因是病毒感染，和吹空調(diào)沒有半毛錢關(guān)系。如果真有這樣的發(fā)病機(jī)制，空調(diào)這種家電就不會在市面上流通了。

2、吹空調(diào)→關(guān)節(jié)炎?

錯(cuò)。會這樣聯(lián)想，大多是受了“膝蓋受涼會疼”的慣性思維影響。但實(shí)際上，關(guān)節(jié)炎主要和炎癥、自身免疫反應(yīng)、感染、代謝紊亂、創(chuàng)傷等因素有關(guān)，和受不受涼沒有任何關(guān)系。只要把空調(diào)溫度調(diào)在合適的范圍內(nèi)(25~28℃)，并不存在受涼的顧慮。

3、吹空調(diào)→空調(diào)病?

錯(cuò)。“空調(diào)病”不是病，而是多種由偶然因素引起的不適癥狀。比如從酷熱的室外突然回到?jīng)鏊�的室�?nèi)，氣溫驟降、溫差太大就會導(dǎo)致流鼻涕、鼻塞、拉肚子等暫時(shí)性的應(yīng)激行為;或者長期開著空調(diào)，室內(nèi)濕度太低導(dǎo)致空氣干燥，就會引起寶寶喉嚨、皮膚、鼻腔等地方水分流失，干澀不適;另外，如果空調(diào)長期不清洗，會積攢很多粉塵、螨蟲和病菌，體質(zhì)敏感的寶寶呼吸了這樣污濁的空氣，可能就會出現(xiàn)過敏、哮喘等癥狀。

而這些“空調(diào)病”，其實(shí)都是可以人為避免的。只要控制好空調(diào)溫度、室內(nèi)濕度，定期清理空調(diào)和開窗換氣，通通都不是問題。

4、吹空調(diào)→發(fā)燒感冒加重?

錯(cuò)。恰恰相反，寶寶生病時(shí)體溫上升，但TA自身的散熱能力又不好，所以就更需要空調(diào)的加持來幫助散熱。

5、吹空調(diào)不如吹風(fēng)扇?

錯(cuò)。的確有的時(shí)候風(fēng)扇看起來節(jié)能又溫和，風(fēng)力強(qiáng)勁，又不怕凍到寶寶。但是一旦室溫太高，超過了32℃，連空氣都是熱的，那風(fēng)扇就達(dá)不到什么效果了。在這樣的高溫之下，寶寶一不小心就會中暑，還不如一鍵空調(diào)來得爽快。

6、空調(diào)不能24小時(shí)一直開，開了散點(diǎn)冷氣然后關(guān)了，再熱再開就行了?

這句話的后半句是錯(cuò)的。確實(shí)不建議一整天都開空調(diào)，這樣室內(nèi)空氣不流通，會越來越污濁。但也不要一會開一會關(guān)，那樣一會冷一會熱，寶寶會受不住。最佳辦法是定時(shí)開窗通風(fēng)，在一天中不太熱的時(shí)間關(guān)機(jī)，比如清晨、傍晚時(shí)，打開門窗來次大換氣，其他時(shí)間最好也堅(jiān)持3小時(shí)左右一次開窗小換氣，才是最健康的做法。

科技生活帶來了方便，也埋下了隱患，很多家長會擔(dān)心副作用，情有可原。但只要我們采用正確的方法操作，通常也沒必要擔(dān)心那么多。給寶寶吹空調(diào)，一是調(diào)整至合適的室溫，二是經(jīng)常清洗空調(diào)、通風(fēng)換氣。那么收獲的，就是舒適感滿滿的美好夏天啦。

1、寶寶長期吹空調(diào)易患空調(diào)病

空調(diào)病主要是由于空調(diào)的低溫、室內(nèi)環(huán)境的污染引發(fā)的人體健康問題。最常見的癥狀是鼻塞、鼻癢、傷風(fēng)、流淚等，有的還伴有發(fā)燒、腹瀉、咳嗽等癥狀。病情嚴(yán)重的還會發(fā)展為肺炎。如果寶寶長時(shí)間在空調(diào)房里，加上本身寶寶身體免疫力就差，空調(diào)病就會容易傷害到寶寶健康。

2、寶寶長期吹空調(diào)易患肺炎

由于寶寶皮下脂肪少，毛細(xì)血管豐富，體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，成年人不能感受到的溫差，寶寶卻能明顯地感受到。在空調(diào)房里的冷空氣環(huán)境下，寶寶毛細(xì)血管收縮，汗腺孔閉合，交感神經(jīng)興奮，內(nèi)臟血管收縮，胃腸運(yùn)動(dòng)減弱，抵抗力減弱，加上空調(diào)內(nèi)各種細(xì)菌、霉菌生長繁殖，空氣被污染，所以非常容易患上肺炎。

3、依賴空調(diào)降低體溫調(diào)節(jié)功能

不要讓寶寶過于依賴空調(diào)，因?yàn)檫@的確會使得孩子的體溫調(diào)節(jié)功能降低，對環(huán)境的適應(yīng)能力變差，因此父母最重要的是掌握好“度”。父母可以根據(jù)需要適當(dāng)?shù)亟o寶寶出汗，不鞥你因?yàn)樘鞖?一熱就給寶寶吹空調(diào)。另外長期呆在封閉的空間里，空調(diào)散熱片上的細(xì)菌也會影響寶寶的健康。而且與外界環(huán)境長期隔絕，忽冷忽熱，更容易造成“熱感冒”。

空調(diào)是空氣調(diào)節(jié)器，主要用來調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度的，寶寶需要適宜的溫度，所以吹空調(diào)和的寶寶多大無關(guān)。

但是要注意溫度要調(diào)在25-27℃之間為宜，而且不能讓出風(fēng)口直吹到寶寶，大概每隔三個(gè)小時(shí)就要開窗通風(fēng)一次，這樣才能夠保持室內(nèi)的空氣新鮮和流通。

寶寶吹空調(diào)溫度也是有講究的，我們大人可以承受較低的空調(diào)溫度，但是對于寶寶而言，吹空調(diào)的溫度不能過低。寶寶吹空調(diào)的適宜溫度應(yīng)該在27℃-28℃，與室外溫差在3-5℃為宜。一般建議是在25℃-28℃，最好能在27℃-28℃。

而對于到底什么溫度合適，專家介紹道，當(dāng)外界氣溫高于35℃或室內(nèi)溫度超過28℃-30℃時(shí)，會讓寶寶身體產(chǎn)生不適，這個(gè)時(shí)候就有必要開空調(diào)降溫了。一般溫度控制在25℃-28℃，比室外低3-5℃為宜。如果父母觀察寶寶還是出汗，則可以繼續(xù)調(diào)整，直到找到一個(gè)寶寶舒適的溫度。

另外，由于寶寶體溫調(diào)節(jié)中樞和汗腺都未發(fā)育成熟，對溫差的調(diào)節(jié)能力還不是很健全，因此溫度調(diào)節(jié)需要一個(gè)逐步適應(yīng)的過程。可以在寶寶醒來一個(gè)小時(shí)前關(guān)掉空調(diào)，讓室內(nèi)的溫度逐漸與室外的溫度一致，等寶寶醒來時(shí)溫度差異已經(jīng)不大。

夏日炎炎，吹空調(diào)能幫助降溫，當(dāng)寶寶長期在空調(diào)房里，身體抵抗力低，容易生病，這就是空調(diào)病。寶寶得了空調(diào)病怎么辦？

首先，要抓緊第一時(shí)間。寶寶夏季遭受人造風(fēng)寒之后，總會有一些跡象，如流鼻涕、鼻塞、咳嗽、發(fā)燒等。遇到這種情況，媽媽應(yīng)及時(shí)給寶寶用藥，控制住病情，不要任其發(fā)展。

其次，要幫助寶寶出汗。寶寶因突然著涼引發(fā)熱感冒，民間的說法是憋住汗了。一個(gè)有效的方法是讓寶寶出汗。多給寶寶喝水，最好是白開水和淡鹽水，能幫助寶寶出汗。

溫馨提示：空調(diào)使用期內(nèi)，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、胸痛、呼吸不暢等癥狀，不應(yīng)只考慮一般性感冒或空調(diào)病，應(yīng)及時(shí)就診檢查，警惕軍團(tuán)菌病。

夏季駕車時(shí)也要防止寶寶患上空調(diào)病。帶寶寶駕車時(shí)，不要把車內(nèi)空調(diào)溫度開得太低，一般車廂內(nèi)外溫度差在7℃左右為宜。車內(nèi)開啟空調(diào)時(shí)，不要在車內(nèi)吸煙，不要讓孩子在開啟空調(diào)的車內(nèi)睡覺，如果寶寶睡著了，盡量將空調(diào)關(guān)閉或避免直吹寶寶，或用厚度合適的覆蓋物遮蓋寶寶的身體。停在烈日中的車內(nèi)溫度很高的車不要馬上使用空調(diào)，應(yīng)先把熱氣排出去，等車廂內(nèi)溫度下降后，再關(guān)閉車窗，開啟空調(diào)，以防冷熱驟變，引起寶寶不適。

1、26℃-28℃比較合適：溫度不宜調(diào)得過低，26℃-28℃比較合適。室內(nèi)外溫差不宜過大，比室外低3℃-5℃為佳，空調(diào)的風(fēng)力要開“微”檔，風(fēng)向不能朝著寶寶。室內(nèi)外溫差越大，寶寶的身體越難適應(yīng)，容易感冒生病。

2、限定使用時(shí)間，定時(shí)給居室通風(fēng)換氣：即便天氣很熱，也不要整天開著空調(diào)。充分利用相對涼爽的一早一晚給室內(nèi)“大換氣”，平時(shí)則“小換氣”。

“大換氣”時(shí)，打開窗戶，打開電扇，讓空氣暢暢快快地對流15分鐘。不要舍不得屋里的冷氣變熱，開空調(diào)費(fèi)電，新鮮的空氣換來的是寶寶的健康。“小換氣”則是一天數(shù)次，時(shí)間可以短些。

3、充分利用空調(diào)的除濕功能：空調(diào)的除濕功能還真適合寶寶，不僅降溫不會過低，而且空氣經(jīng)除濕后比較舒適，特別在潮濕悶熱的晚上或睡覺的時(shí)候使用最好。你先用制冷功能，等寶寶熟睡后換成除濕功能，既不用擔(dān)心他受熱，也不用擔(dān)心他著涼。

4、切勿讓寶寶整天待在空調(diào)房：每天清晨和黃昏，室外氣溫較低時(shí)，最好帶寶寶到戶外活動(dòng)，呼吸呼吸新鮮空氣，進(jìn)行日光浴，增強(qiáng)身體的適應(yīng)能力。

5、寶寶進(jìn)房前空調(diào)先降溫：在寶寶回家半個(gè)小時(shí)前打開空調(diào)，溫度設(shè)定低一些，讓室內(nèi)迅速降溫。等寶寶進(jìn)入室內(nèi)，將溫度升高到27℃～28℃，這樣室內(nèi)外溫差不會太大，避免寶寶受寒。

6、空調(diào)房中護(hù)理要加強(qiáng)：在空調(diào)房里，寶寶常會感到口干舌燥，所以要讓寶寶多喝些開水。如果能經(jīng)常用金銀花、菊花、生地等煮水當(dāng)茶飲用，更能清熱解毒，預(yù)防病菌侵襲。同時(shí)要加強(qiáng)對干燥皮膚的護(hù)理，出入空調(diào)房隨時(shí)給寶寶增減衣服。

1、空調(diào)的溫度不要調(diào)得太低，以室溫26℃為宜；室內(nèi)外溫差不宜過大，比室外低3-5℃為佳。另外，夜間氣溫低，應(yīng)及時(shí)調(diào)整溫度。

2、空調(diào)的冷氣出口不要對著寶寶直吹。

3、由于空調(diào)房間內(nèi)的空氣較干燥，應(yīng)及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分，并加強(qiáng)對干燥皮膚的護(hù)理。

4、每天至少為寶寶測量一次體溫。

5、要注意保持房間空氣新鮮。定時(shí)給房間通風(fēng)，至少早晚各一次，每次10—20分鐘。大人應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙。如寶寶是過敏體質(zhì)或呼吸系統(tǒng)有問題，可在室內(nèi)裝空氣凈化機(jī)，以改善空氣質(zhì)量。

6、空調(diào)的除濕功能要充分利用，它不會使室溫降得過低，又可使人感到很舒適。

7、出入空調(diào)房，要隨時(shí)給寶寶增減衣服。

8、不要讓寶寶整天都待在空調(diào)房間里，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時(shí)，最好帶孩子到戶外活動(dòng)，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，進(jìn)行日光浴，加強(qiáng)身體的適應(yīng)能力。

9、晚上睡覺時(shí)，給寶寶蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴(yán)小肚子。

10、買一款連體衣，因?yàn)檫B體衣不容易讓寶寶的肚臍露出來，這樣就減少了寶寶著涼的機(jī)會，而且衣服下擺是紐扣，遮陽也方便與換尿片和把尿了。