為寶寶適當的使用空調調節室溫是有必要的。很多爸媽都有這樣的感受：在相同狀態下，寶寶比成年人更容易“汗流浹背”。這是由于寶寶的體溫調節功能不完善造成的，身體的發汗中樞在下丘腦，很可能位于體溫調節中樞或其近旁。當機體處于運動或炎熱環境中時，皮膚的溫覺感受器接受溫熱刺激，外周血液溫度相應提高，可致使下丘腦周圍腦組織的溫度提高，即所謂的局部加溫，從而使發汗中樞興奮，出現溫熱性發汗現象。但是在下丘腦功能發育不完善的情況下會容易產生多汗現象。

汗液主要是水分，占99%，而固體成分則占1%，固體成分中，大部分為氯化鈉，另含有少量尿素、氯化鉀、乳酸等。如果寶寶經常處在很熱的環境中，又沒有及時補充充足的水分，可能會引起程度不同的脫水，對腎功能產生比較大的損害。在過于炎熱的情況下寶寶容易出現食欲不振、暑熱癥、腹瀉、長痱子和中暑等癥狀。所以可以適當給孩子吹吹空調是有好處的。

炎炎夏日，氣溫攀升，空調也許是人們唯一的救贖。

然而在這時候，很多家長卻被告知：你吹?可以。寶寶吹?不行!

“寶寶吹空調會面癱，會得關節炎，會得空調病，會...”可憐的寶寶，還沒享到清福，就被迫倒霉，TA太難了!

那么，這些說法都是真的嗎?關于寶寶吹空調，還有哪些我們不知道的誤區呢?

1、吹空調→面癱?

錯。很多人下意識覺得空調的風會刺激寶寶面部神經導致面癱，但事實上面癱的主要病因是病毒感染，和吹空調沒有半毛錢關系。如果真有這樣的發病機制，空調這種家電就不會在市面上流通了。

2、吹空調→關節炎?

錯。會這樣聯想，大多是受了“膝蓋受涼會疼”的慣性思維影響。但實際上，關節炎主要和炎癥、自身免疫反應、感染、代謝紊亂、創傷等因素有關，和受不受涼沒有任何關系。只要把空調溫度調在合適的范圍內(25~28℃)，并不存在受涼的顧慮。

3、吹空調→空調病?

錯�！翱照{病”不是病，而是多種由偶然因素引起的不適癥狀。比如從酷熱的室外突然回到涼爽的室內，氣溫驟降、溫差太大就會導致流鼻涕、鼻塞、拉肚子等暫時性的應激行為;或者長期開著空調，室內濕度太低導致空氣干燥，就會引起寶寶喉嚨、皮膚、鼻腔等地方水分流失，干澀不適;另外，如果空調長期不清洗，會積攢很多粉塵、螨蟲和病菌，體質敏感的寶寶呼吸了這樣污濁的空氣，可能就會出現過敏、哮喘等癥狀。

而這些“空調病”，其實都是可以人為避免的。只要控制好空調溫度、室內濕度，定期清理空調和開窗換氣，通通都不是問題。

4、吹空調→發燒感冒加重?

錯。恰恰相反，寶寶生病時體溫上升，但TA自身的散熱能力又不好，所以就更需要空調的加持來幫助散熱。

5、吹空調不如吹風扇?

錯。的確有的時候風扇看起來節能又溫和，風力強勁，又不怕凍到寶寶。但是一旦室溫太高，超過了32℃，連空氣都是熱的，那風扇就達不到什么效果了。在這樣的高溫之下，寶寶一不小心就會中暑，還不如一鍵空調來得爽快。

6、空調不能24小時一直開，開了散點冷氣然后關了，再熱再開就行了?

這句話的后半句是錯的。確實不建議一整天都開空調，這樣室內空氣不流通，會越來越污濁。但也不要一會開一會關，那樣一會冷一會熱，寶寶會受不住。最佳辦法是定時開窗通風，在一天中不太熱的時間關機，比如清晨、傍晚時，打開門窗來次大換氣，其他時間最好也堅持3小時左右一次開窗小換氣，才是最健康的做法。

科技生活帶來了方便，也埋下了隱患，很多家長會擔心副作用，情有可原。但只要我們采用正確的方法操作，通常也沒必要擔心那么多。給寶寶吹空調，一是調整至合適的室溫，二是經常清洗空調、通風換氣。那么收獲的，就是舒適感滿滿的美好夏天啦。

1、寶寶長期吹空調易患空調病

空調病主要是由于空調的低溫、室內環境的污染引發的人體健康問題。最常見的癥狀是鼻塞、鼻癢、傷風、流淚等，有的還伴有發燒、腹瀉、咳嗽等癥狀。病情嚴重的還會發展為肺炎。如果寶寶長時間在空調房里，加上本身寶寶身體免疫力就差，空調病就會容易傷害到寶寶健康。

2、寶寶長期吹空調易患肺炎

由于寶寶皮下脂肪少，毛細血管豐富，體溫調節中樞尚未發育完善，成年人不能感受到的溫差，寶寶卻能明顯地感受到。在空調房里的冷空氣環境下，寶寶毛細血管收縮，汗腺孔閉合，交感神經興奮，內臟血管收縮，胃腸運動減弱，抵抗力減弱，加上空調內各種細菌、霉菌生長繁殖，空氣被污染，所以非常容易患上肺炎。

3、依賴空調降低體溫調節功能

不要讓寶寶過于依賴空調，因為這的確會使得孩子的體溫調節功能降低，對環境的適應能力變差，因此父母最重要的是掌握好“度”。父母可以根據需要適當地給寶寶出汗，不鞥你因為天氣 一熱就給寶寶吹空調。另外長期呆在封閉的空間里，空調散熱片上的細菌也會影響寶寶的健康。而且與外界環境長期隔絕，忽冷忽熱，更容易造成“熱感冒”。

空調是空氣調節器，主要用來調節室內溫度的，寶寶需要適宜的溫度，所以吹空調和的寶寶多大無關。

但是要注意溫度要調在25-27℃之間為宜，而且不能讓出風口直吹到寶寶，大概每隔三個小時就要開窗通風一次，這樣才能夠保持室內的空氣新鮮和流通。

寶寶吹空調溫度也是有講究的，我們大人可以承受較低的空調溫度，但是對于寶寶而言，吹空調的溫度不能過低。寶寶吹空調的適宜溫度應該在27℃-28℃，與室外溫差在3-5℃為宜。一般建議是在25℃-28℃，最好能在27℃-28℃。

而對于到底什么溫度合適，專家介紹道，當外界氣溫高于35℃或室內溫度超過28℃-30℃時，會讓寶寶身體產生不適，這個時候就有必要開空調降溫了。一般溫度控制在25℃-28℃，比室外低3-5℃為宜。如果父母觀察寶寶還是出汗，則可以繼續調整，直到找到一個寶寶舒適的溫度。

另外，由于寶寶體溫調節中樞和汗腺都未發育成熟，對溫差的調節能力還不是很健全，因此溫度調節需要一個逐步適應的過程�？梢栽趯殞毿褋硪粋�小時前關掉空調，讓室內的溫度逐漸與室外的溫度一致，等寶寶醒來時溫度差異已經不大。

夏日炎炎，吹空調能幫助降溫，當寶寶長期在空調房里，身體抵抗力低，容易生病，這就是空調病。寶寶得了空調病怎么辦？

首先，要抓緊第一時間。寶寶夏季遭受人造風寒之后，總會有一些跡象，如流鼻涕、鼻塞、咳嗽、發燒等。遇到這種情況，媽媽應及時給寶寶用藥，控制住病情，不要任其發展。

其次，要幫助寶寶出汗。寶寶因突然著涼引發熱感冒，民間的說法是憋住汗了。一個有效的方法是讓寶寶出汗。多給寶寶喝水，最好是白開水和淡鹽水，能幫助寶寶出汗。

溫馨提示：空調使用期內，一旦發現寶寶出現發燒、咳嗽、胸痛、呼吸不暢等癥狀，不應只考慮一般性感冒或空調病，應及時就診檢查，警惕軍團菌病。

夏季駕車時也要防止寶寶患上空調病。帶寶寶駕車時，不要把車內空調溫度開得太低，一般車廂內外溫度差在7℃左右為宜。車內開啟空調時，不要在車內吸煙，不要讓孩子在開啟空調的車內睡覺，如果寶寶睡著了，盡量將空調關閉或避免直吹寶寶，或用厚度合適的覆蓋物遮蓋寶寶的身體。停在烈日中的車內溫度很高的車不要馬上使用空調，應先把熱氣排出去，等車廂內溫度下降后，再關閉車窗，開啟空調，以防冷熱驟變，引起寶寶不適。

1、26℃-28℃比較合適：溫度不宜調得過低，26℃-28℃比較合適。室內外溫差不宜過大，比室外低3℃-5℃為佳，空調的風力要開“微”檔，風向不能朝著寶寶。室內外溫差越大，寶寶的身體越難適應，容易感冒生病。

2、限定使用時間，定時給居室通風換氣：即便天氣很熱，也不要整天開著空調。充分利用相對涼爽的一早一晚給室內“大換氣”，平時則“小換氣”。

“大換氣”時，打開窗戶，打開電扇，讓空氣暢暢快快地對流15分鐘。不要舍不得屋里的冷氣變熱，開空調費電，新鮮的空氣換來的是寶寶的健康�！靶�換氣”則是一天數次，時間可以短些。

3、充分利用空調的除濕功能：空調的除濕功能還真適合寶寶，不僅降溫不會過低，而且空氣經除濕后比較舒適，特別在潮濕悶熱的晚上或睡覺的時候使用最好。你先用制冷功能，等寶寶熟睡后換成除濕功能，既不用擔心他受熱，也不用擔心他著涼。

4、切勿讓寶寶整天待在空調房：每天清晨和黃昏，室外氣溫較低時，最好帶寶寶到戶外活動，呼吸呼吸新鮮空氣，進行日光浴，增強身體的適應能力。

5、寶寶進房前空調先降溫：在寶寶回家半個小時前打開空調，溫度設定低一些，讓室內迅速降溫。等寶寶進入室內，將溫度升高到27℃～28℃，這樣室內外溫差不會太大，避免寶寶受寒。

6、空調房中護理要加強：在空調房里，寶寶常會感到口干舌燥，所以要讓寶寶多喝些開水。如果能經常用金銀花、菊花、生地等煮水當茶飲用，更能清熱解毒，預防病菌侵襲。同時要加強對干燥皮膚的護理，出入空調房隨時給寶寶增減衣服。

1、空調的溫度不要調得太低，以室溫26℃為宜；室內外溫差不宜過大，比室外低3-5℃為佳。另外，夜間氣溫低，應及時調整溫度。

2、空調的冷氣出口不要對著寶寶直吹。

3、由于空調房間內的空氣較干燥，應及時給寶寶補充水分，并加強對干燥皮膚的護理。

4、每天至少為寶寶測量一次體溫。

5、要注意保持房間空氣新鮮。定時給房間通風，至少早晚各一次，每次10—20分鐘。大人應避免在室內吸煙。如寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題，可在室內裝空氣凈化機，以改善空氣質量。

6、空調的除濕功能要充分利用，它不會使室溫降得過低，又可使人感到很舒適。

7、出入空調房，要隨時給寶寶增減衣服。

8、不要讓寶寶整天都待在空調房間里，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶孩子到戶外活動，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應能力。

9、晚上睡覺時，給寶寶蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴小肚子。

10、買一款連體衣，因為連體衣不容易讓寶寶的肚臍露出來，這樣就減少了寶寶著涼的機會，而且衣服下擺是紐扣，遮陽也方便與換尿片和把尿了。