一周歲寶寶營養(yǎng)食譜一周食譜
收藏一周歲寶寶還比較小，那么一周歲寶寶營養(yǎng)食譜一周食譜是什么呢？
孩子一周歲以后，乳牙漸漸出齊，消化、咀嚼能力增強，飲食以從過去以乳類為主，逐漸過度為以谷類、肉、蛋和蔬菜等為主。建議寶寶早上喝牛奶或豆?jié){180克，雞蛋一個，粥半小碗。上午十點鐘的時候裝原橘汁150毫升或鮮橘一個。午餐花卷75克，大米粥半小碗，碎土豆肝泥，飯后再吃一個蘋果。下午三點喝180g牛奶。晚上軟米飯50克，雞蓉翡翠湯。
一般寶寶多吃雞蛋可以改善記憶力，增強機體新陳代謝和免疫力。土豆含有大量淀粉、蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C以及多種微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，能促進脾胃的消化功能，預防便秘。
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