孩子學(xué)打籃球要準(zhǔn)備什么
收藏1、學(xué)會(huì)拍球。拍球時(shí)不宜手掌全部接觸籃球，要用指尖輕拍籃球，這樣便于發(fā)力以及提高球的旋向!而且大大提高了拍球時(shí)球在身體兩側(cè)的靈活性!同時(shí)雙腳以腳尖為支撐點(diǎn)，便于在空隙當(dāng)中靈活移動(dòng)和過人!想練習(xí)空中的動(dòng)作，就一定要加強(qiáng)肌肉的練習(xí)，尤其以腹肌最為重要，因?yàn)樵诳罩凶鰟?dòng)作的核心力量來至于腰腹力量，所以一定要加強(qiáng)腹肌和腰部肌肉的練習(xí)!
2、學(xué)習(xí)運(yùn)球。運(yùn)球時(shí)，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。低運(yùn)球時(shí)，主要以腕關(guān)節(jié)為軸，用手腕、手指的力量運(yùn)球;身前高運(yùn)球和變向高運(yùn)球時(shí)，主要以肘關(guān)節(jié)為軸，用前臂和腕、指的力量運(yùn)球;體側(cè)或側(cè)后的提拉式高運(yùn)球主要以肩關(guān)節(jié)為軸，用上臂、前臂、腕、指的力量運(yùn)球。拍按球時(shí)，手應(yīng)隨球上下迎送，盡量延長(zhǎng)控制球的時(shí)間，這樣有利于保護(hù)球和根據(jù)場(chǎng)上情況改變動(dòng)作。
3、學(xué)習(xí)傳球。主要包括雙手胸前傳球，單手肩上傳球，單手側(cè)傳球，行進(jìn)間傳球的技術(shù)。傳球技術(shù)是籃球的基本技術(shù)，籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，練習(xí)傳球技術(shù)是非常重要的。 采用何種方式傳球取決于實(shí)際情況。方式雖然不同，但有幾點(diǎn)是一致的：所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。為控制球的速度、方向，手指應(yīng)該盡可能地張開(但不能太僵硬)，手腕要有彈性。
4、練習(xí)帶球過人。這是讓自己向更高的籃球技能發(fā)展的練習(xí)，雖然前面有傳球，可如果你個(gè)人有足夠的自信投籃，那就要學(xué)會(huì)帶球過人，在對(duì)方的封鎖線內(nèi)夾縫求存，攻入對(duì)方的籃筐下進(jìn)行投球，這對(duì)帶球的把握度要求很高。
5、練習(xí)投籃。打籃球的最終目標(biāo)是把籃球投入籃筐，不要小看投籃，在賽場(chǎng)上，往往就是一球之差定輸贏。投籃又分為很多種，半場(chǎng)，全場(chǎng)，籃下等等。建議個(gè)人從最基本的練起，那就是籃下投球，距離近，命中率高，這樣以后逐漸拉遠(yuǎn)距離，一直到三分線投籃，在這個(gè)過程之中，需要學(xué)習(xí)的是自己的瞄準(zhǔn)，自己需要用眼睛準(zhǔn)確判斷自己拋球的弧線是不是正對(duì)籃筐的。
相關(guān)詞條
網(wǎng)友問答
不清楚是怎么回事，檢查了之后醫(yī)院的醫(yī)生說要先補(bǔ)精子。男性準(zhǔn)備要孩子需要吃什么好？
我查過，健康的精子顏色不一樣。既然肉眼看不出來，我還是偏向吃益生谷的妥金，三個(gè)月后，質(zhì)量自然提高不少。
孕檢之后醫(yī)醫(yī)生說要先調(diào)理精子方面的問題。男的準(zhǔn)備要孩子需要吃什么好？
不知道呢，飲食+體質(zhì)都有的，益生谷的妥金效果更好，你可以試試，可以提高精子數(shù)量和活力，讓你的身體變得更好。
馬上要生孩子了，有什么東西是新手媽媽要準(zhǔn)備的么？
待產(chǎn)包網(wǎng)上買，不過墊要買多點(diǎn)尿片要買NB碼的，
孩子要準(zhǔn)備斷奶了，怕孩子喝不慣奶粉，想買一款比較接近母乳的奶粉，寶媽們有什么好推薦嗎？
可以給寶寶試試美贊臣藍(lán)臻奶粉。寶寶斷奶期間同樣需要營(yíng)養(yǎng)。建議你選擇美贊臣藍(lán)臻奶粉，美贊臣藍(lán)臻奶粉成分接近母乳，更適合斷奶的寶寶，而且里面含有豐富的20倍乳鐵蛋白是母乳中的珍稀成分可以幫助寶寶提高抵抗力，讓寶寶少生病。而且奶粉含有豐富的MFGM乳脂球膜，DHA，可以促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育，讓寶寶更聰明。奶粉營(yíng)養(yǎng)接近母乳，延續(xù)母乳保護(hù)力，可以幫助寶寶預(yù)防春季流感，預(yù)防春季過敏，綜合提高寶寶的抵抗力，可以給寶寶試試的。
我家孩子準(zhǔn)備斷奶了，請(qǐng)問孩子奶粉要怎么沖？要注意什么呀？
給寶寶補(bǔ)充乳鐵蛋白，配方奶粉補(bǔ)充的效果選擇對(duì)了就好的，如果選擇一款沒有含有乳鐵蛋白的奶粉自然是無法補(bǔ)充的，美贊臣藍(lán)臻奶粉給寶寶補(bǔ)充乳鐵蛋白才是最有效的，讓寶寶斷奶不誤抵抗力，少生病。準(zhǔn)備斷奶，給寶寶沖奶粉要注意選擇接近母乳的，慢慢的過渡。
寶寶要斷奶了，給孩子準(zhǔn)備奶粉的話什么奶粉比較好？最好是不容易上火的。
孩子上火可以給他在吃完奶之后喝點(diǎn)清水，奶粉也不要沖的太稠了，可以稍微稀一點(diǎn)，我家吃的安萊儷依奶粉，這個(gè)不容易上火
相關(guān)詞條712
兒童營(yíng)養(yǎng)食譜 | 吃什么對(duì)眼睛好 | 怎樣才能長(zhǎng)高 | 兒童換牙順序圖 | 手足口病 | 水痘 | 諾如病毒 | 白血病的早期癥狀 | 脂肪瘤的危害 | 腮腺炎傳染嗎 | 中耳炎 | 猩紅熱 | 扁平足 | 雞眼 | 麥粒腫 | 甲溝炎 | 學(xué)前教育 | 孩子上幼兒園哭怎么辦 | 幼小銜接的重要性 | 小學(xué)入學(xué)年齡 | 水痘的癥狀和治療 | 手足口病防治知識(shí) | 近視眼怎么恢復(fù) | 弱視 | 四歲寶寶身高體重 | 正確的刷牙方法 | 兒童牙齒矯正 | 小兒地中海貧血 | 兒童骨骼發(fā)育 | 急性上呼吸道感染 | 兒童口臭 | 齲齒 | 紅眼病 | 疝氣 | 小兒雞胸 | 自閉癥 | 肛裂 | 針眼 | 包莖 | 抽動(dòng)癥 | 腦癱 | 記憶力 | 兒童心理學(xué) | 口吃 | 兒童保險(xiǎn) | 感統(tǒng)失調(diào) | 吃什么能長(zhǎng)高 | 長(zhǎng)高方法 謎語 | 學(xué)鋼琴的最佳年齡 | 智力發(fā)育 | 幼兒簡(jiǎn)筆畫 | 兒童笑話 | 兒童音樂 |