為了孩子的健康成長，家長應適當注意看電視的保健衛生：

1、多吃含維生素A的食物。

2、看電視應距電視機一米半以上，電視機屏幕中心高度與眼的水平線一致，以免眼睛易發生疲勞。

3、電視機的亮度應適度。

過亮對眼睛的刺激太大，暗也使眼睛疲勞，最好室內安裝一個輔助光源(8瓦以內)，與電視屏幕相對應。

4、注意音量。

音量調節應以人的聽覺來衡量，聲音太大，易失真，產生噪音;幼兒聽覺官嬌嫩，其功能不在不斷完善過程，任何微小的不良刺激都會帶來危險，會影響聽覺之正常發展;音量過大，會降低孩子聽覺;長期聽過大音響，可形成重聽的毛病。

5、看電視后要洗臉。

電視機開啟后，機內電子流對熒屏不斷轟擊，使熒光屏表面產生靜電荷，靜電荷對空氣中有吸引作用。據檢測：熒光屏周圍的灰塵中通常有大量微生物的變態粒子，如此灰塵常久附在人體皮膚上，有損皮膚，故看電視后給孩子洗臉，可保護面部皮膚。