兒童生長(zhǎng)痛吃什么好
收藏中醫(yī)認(rèn)為:本病多為小兒先天不足,后天失養(yǎng),致使腎精不足,寒邪侵襲所致,當(dāng)以調(diào)補(bǔ)肝腎,散寒通絡(luò)為治,可選用下列藥膳食療方。
1、二藤膏組方:雞血藤、首烏藤各25O克,蜂蜜適量。制法:將二藤水煎二次(每次半小時(shí)),二液合并,文火濃縮后加入等量蜂蜜,煮沸即成。每次20毫升,每日2-3次,溫開(kāi)水沖服。功用:養(yǎng)血通絡(luò),溫筋止痛。
2、山藥蹄筋湯組方:山藥25O克,豬蹄筋(其他動(dòng)物蹄筋亦可)100克,調(diào)料適量。制法:將豬蹄筋泡軟、洗凈、切段,加清水適量燉沸,調(diào)入山藥及調(diào)料,文火燉熟服食。功用:養(yǎng)肝益腎,通絡(luò)溫筋。
3、血藤蹄筋湯組方:雞血藤3O克,豬蹄筋(其他動(dòng)物蹄筋亦可)100克,調(diào)料適量。功用:養(yǎng)肝益腎,通絡(luò)止痛。
4、養(yǎng)肝益筋沖劑組方:杜仲、川斷各50克,蔗糖適量,雞血藤100克。制法:將杜仲、川斷、血藤水煎二次(每次半小時(shí)),二液合并,文火濃縮后兌入蔗糖適量。每次10克,每日3次,溫開(kāi)水沖服。功用:補(bǔ)肝腎,益精血,通筋止痛。
5、杜仲雞爪湯組方:杜仲10克,雞爪2對(duì),食鹽適量。制法:將杜仲布包,同雞爪加清水適量煮熟后,食鹽調(diào)服。功用:補(bǔ)肝腎,強(qiáng)腰膝。
6、木瓜粥組方:木瓜粉3克,大米50克,姜汁、蜂蜜各適量。制法:用大米煮粥,待熟時(shí)調(diào)入木瓜粉、姜汁、蜂蜜,再煮一二沸即成,每日1-2劑。功用:祛濕通絡(luò)止痛。
7、血藤煮雞蛋組方:血藤10克,雞蛋1個(gè),白糖適量。制法:將血藤布包,同雞蛋加清水煮熟后,去蛋殼再煮片刻,白糖調(diào)味。食蛋飲湯。功用:養(yǎng)血通絡(luò)止痛。
8、桑枝桂枝燉雞組方:桑枝、桂枝各10克,母雞1只,調(diào)料適量。制法:將二枝布包,母雞去毛雜、洗凈,納藥包于雞腹內(nèi),將母雞燉熟后調(diào)味服食。功用:補(bǔ)益腎精,散寒通絡(luò)。
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主要每個(gè)孩子對(duì)鈣的吸收各不相同,所以確實(shí)不能盲目跟風(fēng),我基本每天都會(huì)給孩子喝一杯牛奶,然后再準(zhǔn)備一些新鮮蔬果,晚上睡前還會(huì)給他吃一粒朗迪小魚(yú)膠囊,促進(jìn)鈣質(zhì)吸收,效果還是挺好的
自然是吃一些富含鈣質(zhì)的食物呀,包括牛奶和奶制品、魚(yú)類、綠色蔬菜、豆類、干果等等,此外也可以搭配吃朗迪多種礦物質(zhì)軟膠囊,它里面有鈣、鐵、鋅,能更好的幫助兒童補(bǔ)鈣
很多家長(zhǎng)都會(huì)給孩子選擇高蛋白的食物和牛奶以及奶粉,但是我覺(jué)得補(bǔ)鈣還是要吃鈣片,我家孩子吃的是媽咪愛(ài)鈣片,這個(gè)鈣片是經(jīng)過(guò)藍(lán)馬品質(zhì)認(rèn)證的鈣片,可以達(dá)到有效的補(bǔ)鈣效果,我家孩子很喜歡這種咀嚼片,吃起來(lái)酸酸甜甜的,又不吃的胃酸,每天都主動(dòng)補(bǔ)鈣,這個(gè)鈣片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,它里面有好吸收的碳酸鈣?梢詽M足孩子補(bǔ)鈣需求,而且維生素D3和維生素K2是全面滿足孩子發(fā)育需求的營(yíng)養(yǎng),不僅可以促進(jìn)鈣吸收,還可以補(bǔ)充骨鈣,讓孩子長(zhǎng)高高,對(duì)骨骼發(fā)育有很大的幫助,這個(gè)鈣片一瓶頂三瓶,性價(jià)比很高
給孩子選擇長(zhǎng)高鈣片要注重成分,有維生素K2的鈣片還是可以選擇的,我家孩子說(shuō)是媽咪愛(ài)鈣片,這個(gè)鈣片維生素K2可以助力骨骼發(fā)育,讓孩子長(zhǎng)高不是夢(mèng)。因?yàn)樗翘妓徕}成分好吸收,里面含有維生素D3,促進(jìn)鈣吸收,又加上是咀嚼片,不會(huì)給孩子帶來(lái)負(fù)擔(dān),我家孩子吃了之后腸道也很,健康沒(méi)有出現(xiàn)便秘的問(wèn)題,甜甜的香橙味道,孩子也很喜歡。補(bǔ)鈣孩子一點(diǎn)都不抗拒,很多寶媽都不知道怎么選擇鈣片,可以參考這款藍(lán)帽子認(rèn)證的鈣片還是很值得選擇的
我家孩子之前一直喝奶,但是我覺(jué)得效果一般,后來(lái)選擇了媽咪愛(ài)鈣片,我發(fā)現(xiàn)補(bǔ)鈣效果顯著,他的身高都發(fā)生變化了,選擇鈣片的時(shí)候當(dāng)然不能瞎選,這款鈣片是韓美集團(tuán)藥企背景的鈣片,它里面除了有好吸收的碳酸鈣之外,還有助力骨骼發(fā)育的維生素K2,并且有促進(jìn)鈣吸收的維生素D3。所以說(shuō)甜甜的味道吃起來(lái)很讓人滿意,而且嘴巴里都是清香的鈣片味道,我家孩子很滿足,每天吃一個(gè),發(fā)現(xiàn)它吸收的不錯(cuò),沒(méi)有出現(xiàn)胃疼,便秘問(wèn)題,這個(gè)鈣片還是很不錯(cuò)的,如果寶媽愛(ài)做飯,可以給寶寶做一些魚(yú),雞蛋這些美食,都可以達(dá)到好的補(bǔ)鈣效果
兒童長(zhǎng)高當(dāng)然要吃鈣片,寶媽的想法是對(duì)的,但是鈣片并不是吃了就能補(bǔ)上,所以還是要選擇碳酸鈣,我選的是媽咪愛(ài)鈣片,它不僅是碳酸鈣,還是好吸收的咀嚼鈣片!不刺激胃酸又可以達(dá)到好的補(bǔ)鈣效果,為了讓鈣吸收的更好,里面的維生素D3是經(jīng)典,我家孩子吃它之后的確感覺(jué)補(bǔ)鈣效果不錯(cuò),體檢的時(shí)候指標(biāo)也正常,因?yàn)樗锩婧芯S生素K2想要還是長(zhǎng)高一點(diǎn),這個(gè)鈣片選對(duì)了。平時(shí)吃它的時(shí)候,我家孩子一點(diǎn)都不抗拒相成的味道,誰(shuí)會(huì)不愛(ài)呢?如果你不知道怎么選鈣片,那么這款我推薦給你。
兒童補(bǔ)鈣吃一些營(yíng)養(yǎng)品有必要,但是鈣片是最有用的,我家孩子一直吃的都是媽咪愛(ài)鈣片,這個(gè)鈣片是寶媽圈里很火的一個(gè)品牌,而且它不單純是鈣片,它也補(bǔ)充維生素D3以及維生素K2,維生素K2這個(gè)成分是大家不能忽略的,維生素K2主要就是補(bǔ)充骨鈣,讓孩子能長(zhǎng)高,這個(gè)是孩子發(fā)育期間必備的營(yíng)養(yǎng),如果鈣片里沒(méi)有,大家還要額外去買,所以它的性價(jià)比就很高,一瓶頂三瓶孩子每天吃一個(gè)鈣片就可以滿足發(fā)育需求了。我比較喜歡這種咀嚼片,不會(huì)刺激胃,孩子吃了也舒服,寶媽可以了解。
還是吃鈣片是一方面,也可以通過(guò)食物攝取,但是食物攝取的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足,鈣片豐富,還是需要選擇一款有效吸收的鈣片,我選擇的是媽咪愛(ài)鈣片,這個(gè)鈣片的性價(jià)比還真高,它里面有三種營(yíng)養(yǎng)碳酸鈣。維生素K2,維生素D3可以促進(jìn)鈣吸收,讓孩子遠(yuǎn)離吸收差,胃酸,便秘等問(wèn)題,可以放心吃,另外一瓶頂多瓶也給我們這些普通家庭帶來(lái)了福音,高性價(jià)比的鈣片,吃起來(lái)不會(huì)錯(cuò)。它是小熊造型的咀嚼片,像零食一樣,我家孩子很喜歡吃,沒(méi)有出現(xiàn)抗拒的問(wèn)題,堅(jiān)持吃到現(xiàn)在,我明顯感覺(jué)他愛(ài)運(yùn)動(dòng),身高有變化,看來(lái)這個(gè)鈣片沒(méi)有選錯(cuò)。大家可以去嘗試。
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