提前規(guī)劃是非常重要的。你可以在周末的時(shí)候，抽出一點(diǎn)時(shí)間來規(guī)劃寶寶下一周的輔食菜單。根據(jù)“窩小芽1357均衡膳食法則”，確保寶寶每天都能攝取到五大類食物，這樣既能保證營養(yǎng)均衡，又能避免每天為吃什么而發(fā)愁。還可以選擇一些方便快捷的輔食產(chǎn)品也是個(gè)不錯(cuò)的方法。比如窩小芽的一周米，它已經(jīng)幫你配好了9種谷物，營養(yǎng)均衡且一周7天不重樣。你只需要按照說明簡單烹飪一下就可以了，非常省心。 另外，利用碎片時(shí)間也是職場媽媽的必備技能。你可以在工作的間隙，比如午休時(shí)間或者下班路上，通過手機(jī)或者筆記本查看一些簡單的輔食制作教程，這樣回家后就能更快地動(dòng)手制作了。

孫雅滌南城雨落   

我們家寶貝也是牛奶蛋白質(zhì)過敏，我并沒有制作什么輔食添加表。一開始我就是根據(jù)兒科專家崔玉濤的意見給孩子吃的低敏米粉，選擇的是紐康特米萃，主要是品牌比較專業(yè)，是專門為過敏寶寶研發(fā)的低敏輔食，米粉中不含有牛奶蛋白、大豆蛋白這些致敏原，專廠專線生產(chǎn)，可以保證生產(chǎn)過程中不會(huì)混入過敏原。營養(yǎng)成分也挺好的，還有著強(qiáng)化鐵，并且為了提升鐵的吸收率還搭配了維生素C。這款米粉口感也比較清淡，原始的米香，很純粹，我家寶寶愛吃且容易消化吸收。后期的話，我慢慢添加了菜泥、水果泥等，不過題主要記得遵循少量多餐，循序漸進(jìn)的原則，因?yàn)閷殞毜南�化能力弱，要逐漸增加，不要一次喂過多，以免加重腸胃的負(fù)擔(dān)。這段期間，要注意觀察寶寶有沒有過敏現(xiàn)狀，一旦出現(xiàn)癥狀就停掉正在添加的輔食2周左右，確定是否是食物過敏�？偠�言之，多點(diǎn)耐心、多觀察、多記錄就好啦��！

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一歲半的寶寶如果已經(jīng)能獨(dú)自站立，就可以嘗試比較豐富的輔食了，逐漸向成人飲食過渡，嘗試攝入更多樣化的營養(yǎng)。比如英氏4階彩蝶面、片片面就很適合能獨(dú)站的寶寶，這些輔食面條都是塊狀的，可以鍛煉寶寶咀嚼能力進(jìn)階，而且含有多種維生素、礦物質(zhì)，能為寶寶提供多種發(fā)育所需營養(yǎng)。

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介紹你看看英氏的輔食5階精準(zhǔn)喂養(yǎng)體系。我家寶寶是參考這個(gè)體系添加輔食的，他12個(gè)月時(shí)能自己獨(dú)立站穩(wěn)了，需要比較豐富的營養(yǎng)，我給他吃的是英氏為“能獨(dú)站”寶寶設(shè)計(jì)的彩蝶面、片片面，這些輔食都含有多種維生素、礦物質(zhì)，能滿足這個(gè)階段寶寶的多種營養(yǎng)需求。

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8個(gè)月寶寶輔食的制作并不難，我家8個(gè)月寶寶輔食中加入了金領(lǐng)冠睿護(hù)奶粉作為原料的輔食，比如做簡單的奶香蛋黃奶豆。我選這款奶粉是因?yàn)樗�有中國專利配方�?β創(chuàng)新蛋白組合，配方中還有三重益生元組合和乳鐵蛋白能夠提升寶寶的免疫力，讓寶寶少生病。而且做成輔食味道更好，孩子吃得更香。

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網(wǎng)上搜搜看啊。你說的這款奶粉我不了解，我家寶寶喝的是乳蛋白部分水解的敏佳，我覺得選擇這款還行

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通威金轱能量早餐棒在行業(yè)內(nèi)口碑一直都非常不錯(cuò)，你可以了解一下身邊的朋友，我朋友圈里就有幾個(gè)做這個(gè)賺錢的，專業(yè)內(nèi)訓(xùn)機(jī)構(gòu)一對(duì)一創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)；產(chǎn)品是剛需、復(fù)購高的營養(yǎng)健康食品，使用方便模式新，國內(nèi)無競品；參加通威金轱能量棒全國起盤大會(huì)，現(xiàn)場抽奔馳GLC，成為全國15名品牌創(chuàng)世股東享受全年產(chǎn)品銷商分紅，并得到通威集團(tuán)全國各地分公司資源的配合，保姆式扶持線上線下渠道建立和團(tuán)隊(duì)裂變專業(yè)培訓(xùn)，可以搜索一下：專訪能量哥，就能看見他嘍

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媽媽們?nèi)绻�要給寶寶添加輔食的話，最好還是先從粥或者泥狀食物開始做起，這樣一步一步來給寶寶補(bǔ)充體內(nèi)所需的營養(yǎng)。當(dāng)然，選擇美贊臣海外platinum奶粉3段也是個(gè)不錯(cuò)的選擇，它同樣可以滿足寶寶智力發(fā)育所需要營養(yǎng)，無糖無添加配方，也不用擔(dān)心寶寶會(huì)長胖會(huì)上火會(huì)長蛀牙之類的問題，說這是為寶寶量身定制的奶粉也不為過呢。

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嬰兒輔食其實(shí)沒那么多花樣，剛剛開始都是吃米糊。然后一點(diǎn)點(diǎn)加蔬菜泥水果泥，米糊里面可以調(diào)一些在吃的配方奶粉，我們家的是美贊臣海外platinum奶粉，有奶味，又不會(huì)很甜，不上火營養(yǎng)全面的健康吃法。這個(gè)奶粉的配方真的挺好，還加入了天然乳脂球膜，天然dha等，對(duì)寶寶智力發(fā)育很有幫助。

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除了選擇米粉等淀粉類，還要添加一些含血紅素鐵較多的食物，例如嬰幼兒強(qiáng)化鐵的米糊米粉、瘦肉泥、水果汁水果泥、雞蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等含鐵量比較豐富的食物等。添加輔食的的原則是由稀到稠、由軟到硬、次數(shù)由少到多、飲食由粗到細(xì)、種類由一種到多種。只要合理添加輔食就能有效預(yù)防缺鐵性貧血。

陳春雨