有損寶寶大腦發(fā)育的五類食物
收藏合理地給孩子補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)食物可以起到健腦益智的作用。反之，如果不注意食物的選擇，反而會(huì)有損大腦的發(fā)育。過(guò)咸的食物、味精偏多的食物、臘肉、熏魚(yú)等食物，寶寶都不宜多吃。
1、過(guò)咸食物。
過(guò)咸食物不但會(huì)引起高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，而且還會(huì)損傷動(dòng)脈血管，影響腦組織的血液供應(yīng)，造成腦細(xì)胞的缺血缺氧，導(dǎo)致記憶力下降、智力遲鈍。人體對(duì)食鹽的需要量，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下。日常生活中父母應(yīng)少給孩子吃含鹽較多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣醬等。
2、含味精多的食物。
醫(yī)學(xué)研究表明，孕婦如果在妊娠后期經(jīng)常吃味精會(huì)引起胎兒缺鋅，周歲以內(nèi)的孩子食用味精過(guò)多有引起腦細(xì)胞壞死的可能。世界衛(wèi)生組織提出：成人每天攝入味精量不得超過(guò)4克，孕婦和周歲以內(nèi)的孩子禁食味精。即使孩子大了也盡量少給孩子吃含味精多的食物。
3、含過(guò)氧化脂質(zhì)的食物。
過(guò)氧化脂質(zhì)會(huì)導(dǎo)致大腦早衰或癡呆，直接有損于大腦的發(fā)育。臘肉、熏魚(yú)等曾在油溫200度以上煎炸或長(zhǎng)時(shí)間曝曬的食物中含有較多的過(guò)氧化脂質(zhì)，父母應(yīng)少給孩子吃。
4、含鉛食物。
醫(yī)學(xué)研究表明，鉛會(huì)殺死腦細(xì)胞，損傷大腦。爆米花、松花蛋、啤酒等含鉛較多，父母應(yīng)少給孩子吃。
5、含鋁食物。
經(jīng)常給孩子吃含鋁量高的食物，會(huì)造成記憶力下降、反應(yīng)遲鈍，甚至導(dǎo)致癡呆。所以，父母最好不要讓孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。
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網(wǎng)友問(wèn)答
什么食物有助于寶寶攝取DHA呢？吃湯臣倍健天然博士DHA藻油對(duì)寶寶大腦發(fā)育好嗎？
對(duì)于寶寶，更推薦的是提取自海藻的DHA膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。DHA藻油是美國(guó)FDA認(rèn)可的兒童DHA補(bǔ)充來(lái)源，主要通過(guò)培養(yǎng)藻種萃取精煉而得，DHA含量高，EPA含量低(DHA:EPA的含量比遠(yuǎn)大于10:1)，更適合寶寶補(bǔ)充。我家寶寶就吃湯臣倍健天然博士DHA藻油，零添加配方。對(duì)寶寶大腦發(fā)育好，是一款不錯(cuò)的DHA補(bǔ)充劑。
有益于寶寶大腦發(fā)育的食物有哪些？是不是含DHA的食物都管用？
是啊。平時(shí)也可以給寶寶吃湯臣倍健的DHA，這樣補(bǔ)充是最有效的，省力又省心
對(duì)寶寶大腦發(fā)育有添加劑和的食物有哪些？我聽(tīng)說(shuō)，補(bǔ)DHA有效果，是嗎？
是啊，補(bǔ)充DHA對(duì)寶寶大腦發(fā)育很有幫助，推薦湯臣倍健的魚(yú)油牛磺酸，這個(gè)每天吃一粒吧
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