剖腹產要多久翻身不疼,剖腹產翻身怎么翻

　　剖腹產后不能一直躺在床上，這樣不利于產婦排氣，六小時左右產婦就可以下地進行一些簡單的活動了，而且在這過程中睡覺姿勢也是有要求的，那么剖腹產要多久翻身不疼，剖腹產翻身怎么翻。

剖腹產要多久翻身不疼

　　剖腹產后1~2個星期才不會出現疼痛的現象，其實女性進行手術后下床走動會出現疼痛情況，即使如此也要下床適量活動，通過運動可促進腸胃蠕動，避免發生便秘，而在運動過程中，不能做劇烈運動，以免影響傷口的恢復。

　　產后6周，子宮約恢復到將近孕前的大小，也已經回診請醫師檢查過傷口后，就可以自由自在地運動。愛帝宮建議新媽媽們可以找輕便的、可伸展、吸濕排汗的孕婦裝當運動裝。順產的媽媽，產后2周內一定還手忙腳亂，這時要調整出喂奶的時間表，互相磨合出穩定的作息時間。

　　由于剖腹產不是只有肚皮上這一個傷口，里面的子宮下段也有切口，腹直肌層、前鞘層、腹膜層都有切口，只是這些口子在肚子里看不到罷了，如果按肚臍下方傷口上方比按切口還疼也是完全正常的。

剖腹產翻身怎么翻

　　1、平臥時把頸部稍稍墊高，保持呼吸通暢。側臥時上半身向前傾，下半身向后傾，兩腿屈曲。右側臥位時，右腿在前，左腿在后。

　　2、剖腹產除產后6小時內需平臥外，正確睡姿都是側躺，因為產后側躺不僅有利于產婦睡眠質量的提高，還可以有效避免子宮后位的癥狀，能讓骨盆早點回位，但是媽媽要避免長時間保持一個姿勢，要適當的替換睡姿。

　　3、剖腹產后6小時內剖腹產的媽媽在回到病房6小時以內要去枕平臥，頭偏向一側，腹部放置沙袋，放置沙袋是為了減少腹部傷口滲血，等四個小時后要記得翻身，且媽媽不要一直保持一個體位不動，適當的動動，能有利于促進腸胃蠕動。

　　4、剖腹產6小時后，建議媽媽采用側躺的微屈姿勢，因為考慮到剖腹產后產婦腹部的傷口，所以盡量采取側躺的微屈姿勢可以有效減輕產婦腹壁的張力，避免傷口撕裂。媽媽們可以將被子或毯子墊在背后，使身體和床成20～30度角，這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛，會覺得舒服一些。

　　5、剖腹產出院后，在休息期間，媽媽要避免長期仰臥位，若產后總是仰臥，容易導致子宮后倒，引起產后腰痛、白帶增多，且惡露不易排出，所以媽媽最好采用側躺和仰臥的交叉替換，避免長時間保持一個姿勢。