剖腹產(chǎn)婦可以吃粉皮嗎,剖腹產(chǎn)吃啥對(duì)身體好

　　剖腹產(chǎn)的媽媽們經(jīng)歷過(guò)手術(shù)后，身體消耗了不少能量和體力，所以在產(chǎn)后的飲食方面應(yīng)該有所注意，多吃一些能夠加速身體恢復(fù)的食物，有助于產(chǎn)后恢復(fù)大家都知道，那么剖腹產(chǎn)吃啥對(duì)身體好呢?下面我們一起來(lái)看一下吧。　　

剖腹產(chǎn)吃啥對(duì)身體好

　　1、生產(chǎn)過(guò)程中，女性身體里面元?dú)獗淮罅肯�耗，這時(shí)候很容易出現(xiàn)虛弱的狀況，這時(shí)候可以多吃大棗，來(lái)增加自己體質(zhì)，因?yàn)榇髼椑锩婧�有元素很充足，每天只需要�?~10顆左右，就能夠幫助身體氣，還要多吃各種黑色食物，比如說(shuō)木耳，黑豆或者黑芝麻，這里面都含有大量鐵元素，能夠有效提高身體造血功能。

　　2、有些人會(huì)在剖腹產(chǎn)后，給女性多吃油膩雞肉，魚(yú)肉，豬肉等，這時(shí)候也要適量加入新鮮蔬菜，這些青菜里面含有很多維生素，能夠幫助身體的細(xì)胞快速生成，也是剖腹產(chǎn)女性最好的補(bǔ)品。

　　3、所有的食材都要保證新鮮和干凈，再買(mǎi)來(lái)之后可以用淡鹽水提前浸泡，然后在水源下面多次沖洗，防止上面有農(nóng)藥或者細(xì)菌，在制作的時(shí)候，要采取煲湯方法，避免高溫油炸，同時(shí)要減少放入各種調(diào)味品，尤其是醬油和醋，在吃完之后很容易造成，剖腹產(chǎn)女性傷口上色素沉淀，不要吃辣椒和茴香。

　　1、忌食堅(jiān)硬粗糙及酸性食物：產(chǎn)婦身體虛弱，運(yùn)動(dòng)量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良，還會(huì)損傷牙齒使產(chǎn)婦日后留下牙齒易于酸痛的遺患。

　　2、忌食過(guò)咸食物：因咸食中含鹽較多，可引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴留，易造成水腫，并易誘發(fā)高血壓病。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補(bǔ)充一定量的鹽。

　　3、忌生冷、油膩食物：由于產(chǎn)后胃腸蠕動(dòng)較弱，故過(guò)于油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應(yīng)盡量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，產(chǎn)婦大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物容易損傷脾胃，不利惡露排出。

　　4、忌食辛辣等刺激性食物：韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影響產(chǎn)婦胃腸功能，引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱，口舌生瘡，并可造成大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作。

　　5、產(chǎn)后不宜吸煙喝酒：煙酒都是刺激性很強(qiáng)的東西，吸煙可使乳汁減少，煙中的尼古丁等多種有毒物質(zhì)也會(huì)侵入乳汁中，嬰兒吃了這樣的乳汁，生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)受到影響。新媽媽飲酒時(shí)，酒精會(huì)進(jìn)-入乳汁，可引起嬰兒沉睡、 深呼吸、觸覺(jué)遲鈍、多汗等癥狀，有損嬰兒健　　

剖腹產(chǎn)四天能吃什么好

　　紅糖：紅糖可起到活血化瘀的作用，產(chǎn)后食用紅糖水能有效促進(jìn)惡露的排除，幫助子宮快速收縮。但紅糖水不宜過(guò)多食用，由于其具有活血的作用，多食反而會(huì)使惡露增多，對(duì)身體造成不利。

　　雞蛋：雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)與各種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于產(chǎn)后新媽媽的身體恢復(fù)具有很大的幫助，能幫助快速恢復(fù)體力，并且能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加產(chǎn)婦的食欲。雞蛋雖好，但不宜過(guò)度食用。

　　小米：女性在做月子中可多食用小米粥，不僅可幫助補(bǔ)充豐富的維生素B1和維生素B2，還能幫助產(chǎn)婦快速恢復(fù)體力。其膳食纖維含量豐富還能增加腸胃的蠕動(dòng)，可減少產(chǎn)婦產(chǎn)后便秘。

　　山楂：山楂含有豐富的有機(jī)酸，具有收斂及化淤消滯作用，因此也具有非常好的收縮子宮的作用。山楂酸爽可口，還能幫助開(kāi)胃解渴，對(duì)于產(chǎn)后大量進(jìn)補(bǔ)后出現(xiàn)食欲不振有一定的幫助。

　　雞湯：雞湯營(yíng)養(yǎng)豐富，可起到溫補(bǔ)的作用，能有效幫助產(chǎn)婦快速恢復(fù)體力，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，是產(chǎn)后恢復(fù)體力的首選食物。雞湯雖然補(bǔ)，但油脂含量高，子宮湯中的脂肪如果攝入過(guò)多，易引起肥胖及便秘。