剖腹產(chǎn)睡覺(jué)多久最好,剖腹產(chǎn)宮縮要疼怎么睡緩解

　　給產(chǎn)婦適當(dāng)?shù)母纳苹锸骋彩欠浅ｊP(guān)鍵的，魚(yú)當(dāng)中所含的epa會(huì)抑制產(chǎn)婦體內(nèi)的血小板的聚集，從而影響傷口的愈合，但是在手術(shù)之后是不能吃海鮮類(lèi)的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦的身體不容易吸收這些物質(zhì)，產(chǎn)婦的腸道這個(gè)時(shí)候也比較虛弱，只能進(jìn)食一定的流食，所以可以選擇在產(chǎn)婦的身體恢復(fù)的差不多的時(shí)候進(jìn)食。那么，剖腹產(chǎn)睡覺(jué)多久最好呢?

剖腹產(chǎn)睡覺(jué)多久最好

　　剖腹產(chǎn)在日常生活中并不少見(jiàn)，一般情況是在胎位不正或者孕婦本身原因，難以自然順產(chǎn)的情況下采用的一種手段。 剖腹產(chǎn)就是剖宮產(chǎn)，就是剖開(kāi)腹壁及子宮，取出胎兒。剖腹產(chǎn)完后想睡覺(jué)是正常的，女人生完孩子后會(huì)感覺(jué)身體特別的勞累，所以會(huì)想睡覺(jué)，而且生完孩子后，寶媽不能像以前一樣想睡就睡了，而且不能睡整夜覺(jué)，特別是晚上，還要起很多次給孩子喂奶，所以會(huì)覺(jué)得特別的困。但是不宜睡太長(zhǎng)時(shí)間了，一天八個(gè)小時(shí)也足夠了，要適量的運(yùn)動(dòng)。

　　剖腹產(chǎn)后，寶媽要適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng)，用手順時(shí)針揉揉小腹，促進(jìn)子宮內(nèi)淤血的排出，同時(shí)產(chǎn)婦也可以吃些益母草，促進(jìn)淤血的排出;同時(shí)患者要注意飲食，剖腹產(chǎn)一個(gè)星期之類(lèi)，最好不要吃些進(jìn)補(bǔ)的食物，這些食物會(huì)使淤血難以排干凈。剖宮產(chǎn)后如果腸道排氣通暢，可以適當(dāng)吃一些小米粥，豬肝湯，蓮藕湯，紅糖雞蛋水等既能起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的滋味還能起到活血化瘀，幫助惡露排出的作用，同時(shí)需要適當(dāng)口服益母丸，新生化顆粒，口服頭孢類(lèi)消炎藥3到5天，預(yù)防炎癥感染幫助惡露排出，在剖宮產(chǎn)后需要適當(dāng)活動(dòng)，既有利于腸道排氣，也有利于惡露排出，但是需要注意避免勞累。

　　只要洗頭、洗澡后馬上吹干或注意保暖，適度的清潔反而對(duì)親子雙方都有好處。建議產(chǎn)婦不要在不良天氣環(huán)境時(shí)出門(mén)，尤其是冬季。如果是在夏天，想要使用冷氣、電風(fēng)扇，請(qǐng)保持室內(nèi)溫度26～28度，而且風(fēng)口不可對(duì)著產(chǎn)婦。這個(gè)說(shuō)法是有道理的。產(chǎn)婦產(chǎn)后荷爾蒙急劇下降，傷口還未復(fù)原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顧新生兒等問(wèn)題，容易感到憂(yōu)郁。攝取適量的鹽是沒(méi)有關(guān)系的，而且還可以提高媽咪的食欲，但若攝取過(guò)量，容易造成腎臟的負(fù)擔(dān)、體內(nèi)電解質(zhì)不平衡。可以減肥嗎?女性在生產(chǎn)后，身體正處于最虛弱的狀態(tài)，需要充分恢復(fù)，同時(shí)在月子期間還要頻繁母乳喂養(yǎng)和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無(wú)論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復(fù)體型，那樣會(huì)嚴(yán)重地傷害到身體。不過(guò)也要注意，在月子期間亦不能享用太多高油脂和高糖分的高熱量滋補(bǔ)品，那也會(huì)給日后的減肥加重負(fù)擔(dān)。能看電視嗎?月子里可以看書(shū)、看電視，但時(shí)間不要太長(zhǎng)。能上網(wǎng)嗎?對(duì)于年輕的產(chǎn)婦朋友們來(lái)說(shuō)，年輕的產(chǎn)婦朋友應(yīng)該盡量減少坐月子期間上網(wǎng)的時(shí)間以及次數(shù)，如果沒(méi)有要緊的事情需要通過(guò)網(wǎng)絡(luò)來(lái)處理，要盡量遠(yuǎn)離電腦，要遠(yuǎn)離電磁輻射。能清洗外陰嗎?為了預(yù)防產(chǎn)后感染，你在坐月子期間，應(yīng)該經(jīng)常清洗私處。保持外陰清潔，及時(shí)更換干凈的會(huì)陰墊或衛(wèi)生巾和內(nèi)衣，以預(yù)防感染。

剖腹產(chǎn)宮縮要疼怎么睡緩解

　　一、熱敷：用熱水袋熱敷產(chǎn)婦的小腹部，每次熱敷約半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，但是要注意水溫不要太高，防止?fàn)C傷的情況發(fā)生。

　　二、改變睡姿：產(chǎn)婦要盡量側(cè)著睡，不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著或者站立，這樣也能有效減少腹部疼痛的情況，產(chǎn)婦坐著的時(shí)候可以再臀部墊個(gè)坐墊，這對(duì)緩解宮縮也有很好的幫助。

　　三、中醫(yī)針灸：用針刺產(chǎn)婦的足三里、關(guān)元以及中極、三陰交等穴位也能夠緩解產(chǎn)后宮縮痛的癥狀。

　　四、按摩小腹：產(chǎn)婦在剛剛生產(chǎn)后的幾天，可以讓家人或者自己用手掌稍微用力的對(duì)腹部進(jìn)行環(huán)形按摩，直到感覺(jué)腹部變硬就可以了，這樣按摩有利于促進(jìn)宮腔內(nèi)的殘余物質(zhì)排出。如果疼的比較厲害，按摩還能夠使子宮肌肉得到暫時(shí)性的放松，有效緩解疼痛。

　　五、心理護(hù)理：家人可以轉(zhuǎn)移產(chǎn)婦的注意力或者產(chǎn)婦采取深吸氣法來(lái)消除產(chǎn)婦的緊張心理，這對(duì)于提高產(chǎn)婦對(duì)于疼痛的耐受力也是很有幫助的。

　　關(guān)于怎樣緩解產(chǎn)后宮縮疼痛的問(wèn)題就先為大家介紹到這里，相信大家在看了上述介紹之后也已經(jīng)對(duì)這一問(wèn)題有了一個(gè)全面的了解。產(chǎn)婦要想更好的避免和預(yù)防產(chǎn)后宮縮的情況，應(yīng)注意不能走太多的路程或者搬重物，也不要積存壓力，防止著涼等等，做到這些可有效預(yù)防產(chǎn)后宮縮痛的情況。

　　這個(gè)是很正常的呀，基本上每個(gè)媽媽都會(huì)有這種情況，像有的人說(shuō)比痛經(jīng)還痛的那種，你可以用暖水袋幫助緩解，表示不受涼就可以了，一定要適當(dāng)下地走動(dòng)。剖腹產(chǎn)后可以通過(guò)改變產(chǎn)婦睡覺(jué)姿勢(shì)來(lái)緩解宮縮疼痛。建議讓產(chǎn)婦多側(cè)臥，注意不要長(zhǎng)時(shí)間站立、劇烈活動(dòng)等;另外建議最好放松心情，注意腹部多按摩，可以緩解疼痛的癥狀;同時(shí)建議用熱水袋熱敷小腹部，也可以改善宮縮疼癥狀。如果疼痛嚴(yán)重，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用止痛藥物，要注意多休息，不宜過(guò)度勞累、情緒激動(dòng)等。平時(shí)注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，不宜吃涼性、刺激等食物，建議多食用蔬菜水果，保持大便通暢。術(shù)后的宮縮疼痛是恢復(fù)良好的表現(xiàn)，不需過(guò)度擔(dān)憂(yōu)，不要過(guò)度注意宮縮情況，轉(zhuǎn)移注意力，對(duì)于減輕疼痛也有一定益處。