剖腹產能喝鯰魚湯嗎,剖腹產后斑魚湯的做法大全家常菜

　　剖腹產是可以喝鯰魚湯的，首先要買一條干凈的鯰魚，比較有營養，然后用砂鍋或者鐵鍋慢慢熬煮，不要放太多的調料，放一下八角桂皮八角茴香等香料，放點鹽，放料酒去腥慢慢熬煮，斑魚湯的做法同上

剖腹產能喝鯰魚湯嗎

　　可以喝熬魚湯的。首先，產后一周以內，不建議喝油膩的葷湯。如果是在產后一周之后，可以適當的、不過量的喝一些。產后喝湯尤其要注意以下兩點，否則很容易把下奶湯變成堵奶湯。

　　要適量，產后飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。如果你的奶量正好夠寶寶吃，則與孕期等量亦可，如果你沒有奶水或是不準備母乳喂養，食量和非孕期差不多就可以了，葷素菜的品種應盡量豐富多樣，產婦飲食中的水分可以多一點，如多喝湯、牛奶、粥等，少吃油炸的食物，少吃堅硬的帶殼的食物，可以喝一點蛋湯、魚湯等較為清淡的湯，湯不要過咸。

　　不管是順產后還是剖宮產后都需要加強營養，恢復體質。高蛋白飲食是不必可少。鯰魚是高蛋白食物，湯計具有多種微量元素及脂肪，因此刻官產后吃鯰魚是有益的。。

　　一般來說下奶的湯有豬腳湯，鯽魚湯，鯰魚湯等，所以可以選擇其中的一種來喝，也可以幾種湯交替來喝，另外就是多讓孩子吸允乳頭這樣才刺激產生乳汁。

　　產后是可以喝鯰魚湯的，沒有影響的，利于產后乳汁分泌的。產后應多食有營養易消化的食物，如雞湯、魚湯、排骨湯等，適當食用新鮮的蔬菜及水果，禁止辛辣刺激性的食物。注意多休息避免勞累，不要熬夜

　　多吃易消化及刺激性小的食物：有些食物營養歲豐富，卻不易消化，吃多了會引起腸胃不適合大便秘結，特別是產婦活動量較少，消化力受限制，所以要多吃易消化的食物。可適當多飲用各種湯類和粥類，便于消化和促進乳汁分泌。

剖腹產后斑魚湯的做法大全家常菜

　　斑魚湯做法：新鮮活的石斑魚一條(約一斤)，水豆腐半斤，番茄一個，姜片、香菜、蔥少許，鹽，雞精做法：把魚宰好，洗凈切幾大塊，拭干水分，用少許鹽拌勻，入鍋煎至兩面稍黃，加入姜片，烹入料酒，注入骨頭湯或清水煮開，再加入豆腐塊、番茄片、中火煮至湯色濃白后，滴上幾滴醋轉大火燒上兩分鐘，撇去浮沫，撒上香菜和蔥段，滴上幾滴香油，關火，加入雞精和鹽調味即可。

　　這道湯高蛋白、低脂肪、高維生素，而且還富含健腦物質--卵磷脂，非常適合正在長身體的小朋友和腦力勞動者吃，加入番茄和香菜更是讓人開胃，天熱了喝上一碗非常舒服。

　　如買不到石斑魚，也可以用鳙魚頭(及胖頭魚)代替，一樣湯鮮味美。

　　滅實煲生斑魚湯的做法：主料：芡實100克，生斑魚(即山斑魚)4條500克，紅棗2粒，生姜2片。輔料：精鹽少許，油少許

　　1.先將鮮活的淡水生斑魚剖洗干凈，去掉魚鱗、魚鰓、內臟，瀝干水分，用少許油煎至魚身微黃色，以除腥味，備用。

　　2·然后將把芡實、紅棗、生姜分別洗凈，紅棗去核，生姜去皮切片，備用。在瓦煲內加放適量清水，先用武火煲至水滾。然后放入全部材料，再改用中火煲3小時，加入精鹽少許調味，即可食用