剖腹產(chǎn)可以吃沙姜嗎,剖腹產(chǎn)可以吃冬瓜鴨么

　　女性懷孕生子身體在產(chǎn)后需要好好的休養(yǎng)，身體的恢復(fù)最好的就是保證充足的睡眠以及足夠的營養(yǎng)，剖腹產(chǎn)后的寶媽需要在排氣后才能吃一些流質(zhì)的食物，在產(chǎn)后3天才可以正常的進(jìn)食，但是對(duì)于一些刺激性的食物還是要注意的，剖腹產(chǎn)可以吃沙姜嗎?

剖腹產(chǎn)可以吃沙姜嗎

　　1.可以，沙姜具有很好的食療功效，無論是老人、小孩、孕婦還是哺乳期的婦女，均可食用。沙姜幾乎是所有人都可以吃的一種調(diào)料。

　　2.需要注意的是，在產(chǎn)后進(jìn)行哺乳的寶媽應(yīng)少吃沙姜，因?yàn)樯辰�辣味比較重，對(duì)腸胃有一定的刺激作用。更要警惕的是，陰虛血虧人群不宜食用沙姜，會(huì)使體質(zhì)更加虛弱;如果是肝氣郁結(jié)所致的內(nèi)火旺人群，也不宜食用沙姜，容易產(chǎn)生口感、咽痛、便秘等上火癥狀。剖腹產(chǎn)后的寶媽可以不僅僅可以吃沙姜也可以吃蔥姜蒜的，但是要注意是少量，且加工過的蔥姜蒜。

　　3.坐月子時(shí)可以吃一些生姜大蒜，但是必須經(jīng)過科學(xué)的加工以后再食用，像大蒜就可以放在一些菜品中炒熟，而生姜更是要煮熟以后才可以吃，這樣才能讓身體吸收它們的營養(yǎng)，對(duì)產(chǎn)婦身體的恢復(fù)更為有利，產(chǎn)婦坐月子時(shí)吃生姜的最好方法就是把它與豬腳和雞蛋以及甜醋一起制成豬腳姜食用，對(duì)女性子宮的恢復(fù)有很好的促進(jìn)作用。

　　4.蔥姜蒜有消炎鎮(zhèn)痛的作用。生姜中含有姜醇、姜烯等物質(zhì)，具有消炎鎮(zhèn)痛的作用，在一定程度上能減輕寶寶媽媽的疼痛感覺。

產(chǎn)后豐胸的食譜

　　1、山藥+青筍+雞肝，山藥是富含黏蛋白，具有補(bǔ)精益氣等的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、維生素A和維生素B族等，不僅有利于雌激素的合成，還是補(bǔ)血的首選食品;萵筍則是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜。三者合用，具有調(diào)養(yǎng)氣血的作用，可以促進(jìn)乳房部位的營養(yǎng)供應(yīng)，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

　　2、木瓜+紅棗+蓮子，木瓜是我國民間的傳統(tǒng)豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會(huì)妨礙雌激素合成。中醫(yī)認(rèn)為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補(bǔ)催乳，對(duì)消化不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品;紅棗配上蓮子，還有調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體的作用。

　　制作方法：紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。將木瓜剖開去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。