剖腹產能吃水煮玉米嗎,剖腹產滿月后能吃什么

　　玉米是很多人都喜歡吃的一種高纖維的食物，玉米有煮玉米，烤玉米，玉米燉湯等做法，玉米可以起到預防便秘的作用，女性在分娩之后是很容易便秘的，產后的寶媽可以吃一些水果蔬菜緩解便秘，玉米也是可以的，剖腹產能吃水煮玉米嗎?

剖腹產能吃水煮玉米嗎

　　1.產后的寶媽若是想吃玉米，建議打成粉之后熬制玉米粥、玉米糊后再食用。水果玉米是適合生吃的一種超甜玉米，生吃熟吃都特別甜、特別脆。水果玉米薄薄的表皮一咬就破，清香的汁液溢滿齒頰。但是產婦食用整根食用玉米的時候，應注意把接近玉米軸部的白色谷胚吃干凈，因為玉米胚芽中不飽和脂肪酸的含量達85%，并含有豐富的維生素E。

　　2.孕婦產后應該吃些容易消化的食物，忌食辛辣刺激、油膩的食品。因為孕婦產后對于身體的傷害是非常大的，而且生產之后會帶來身體的衰弱，特別對于消化系統的傷害也是非常大，這時候如果再給予辛辣刺激，以及一些硬邦邦、油膩膩，重口味的東西，就會耗氣傷津損血，乃至出現病變如腹瀉、嘔吐、疼痛等癥狀，甚至影響到其它臟器的健康。所以這時候適合吃一些粥湯、爛面類，便于吸收消化。

　　3. 玉米中所含的維生素E可以降低血清膽固醇以及延緩衰老。另外玉米中的黃體素對眼睛的老化起到一定的對抗作用。總之多吃玉米不僅能補充營養，還能增強記憶力。

夏天坐月子注意事項

　　1、室內的溫度不能過高，要經常通風換氣。為了避免新媽媽在換氣的時候著涼，可以不采用對流的形式，在房間換氣的時候，讓新媽媽呆在另外一個房間里，或者趁她出外曬太陽的時候，把各個房間的窗戶都打開。

　　2、當空氣中濕度過大時，可以使用空調的排濕功能。室內濕度保持在55%左右最合適。

　　3、天氣炎熱的時候，可以使用空調、風扇或手搖扇。室內溫度應保持在25℃左右，以新媽媽感覺舒適為宜。

　　4、刷牙、洗頭、洗澡一樣也不能少。洗澡最好采用淋浴。一些有害的舊習俗一定要摒棄，例如不能刷牙、洗頭等等，是完全沒有科學根據的。應該堅持每天淋浴，這樣才能保持肌膚的毛孔通常，正常的排汗。淋浴時注意外陰的清潔，不過千萬不要灌洗陰部或者進行盆浴，否則容易引起感染。淋浴后，一定要把身體擦拭干凈。