在分娩的過程中，產婦會消耗到體內的絕大部分的能量，但分娩完之后，產婦會非常的虛弱，這時候剛分娩完的孕婦吃什么好呢？因為要顧及到孕婦的胃口，也要補充大量的能量，所以可以選一些產婦比較喜歡吃的高蛋白，高能量的食物。

剛分娩完的孕婦吃什么好

　　分娩過程分為三個階段，一般稱為第一產程、第二產程和第三產程。第一產程是指孕婦開始陣痛到子宮頸全開的過程，第二產程是指孕婦子宮全開到胎兒娩出的過程，第三產程則是指胎兒娩出至胎盤娩出的過程。第一產程時，產婦并不需要特別的護理，產婦應當放松心情，在陣痛不劇烈時，和家人說說話，吃一些東西，睡得著的話就睡一覺，養精蓄銳才是最重要的。分娩會消耗產婦大量的能量，因此在分娩過程中可以適當吃些食物補充能量，其中以高熱量的巧克力和好消化的饅頭、粥類比較適宜。也可以喝點如紅牛這種能夠提神補充能量的飲品。

　　第一產程當中，可以選擇宮縮間隙比較長的時候，正常進食;宮縮時間間隔變得很短，并且宮縮強度已經大到疼得忍不住的時候，只能在兩次陣痛的空隙進食。進入第二產程后，可以在陣痛的間隙一口兩口的少量進食，但是在助產士或醫生操作的時候不宜進食。第三產程一般不超過30分鐘，通常不會讓媽咪吃任何東西。甜甜的高熱量：巧克力、蛋糕、甜味的孕婦奶粉等高熱量的食物都能為體力消耗提供充足的能量補充。這些食物含糖量較高，可以較快速度地供能，為產婦加油。易消化的能量：粥、米湯、小饅頭、面包片等易消化吸收的食物，由于吃起來還比較方便，如果有食欲的話，在陣痛的間隙也可以適量地吃一點。可以相對持續地提供能量�？梢院鹊牧α浚弘u精、紅牛、氨基酸飲料及參湯之類的食物，有一定的提神助力的作用，對于較長時間掙扎后，筋疲力盡的產婦，是能提供即時的精力補充的。一般能在20分鐘后到半小時左右開始顯現效果。

孕早期吃什么水果安胎

　　水果中含有大量的維生素，吃水果對于孕早期的孕婦來說是非常好的補充維生素的方式。那么哪些水果有利于孕早期的孕婦安胎呢?

　　蘋果無疑是最好的安胎水果，不僅營養豐富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。有利于母胎保健，促進順產，有助于優生優育。蘋果含有多種維生素和礦物質，還有人體發胖的蘋果酸鞣酸和細纖維等，孕媽媽不用擔心過度肥胖，同時對胎兒的發育還很有幫助。蘋果富含的鋅，不僅利于孕婦的分娩，還有助于胎兒的健康發展，有利于胎兒的智力發育。此外，蘋果對腸胃功能也具有調節作用，特別是它的皮，無論便秘或拉肚子都能有效改善，有這些癥狀的孕婦都可以多吃吃蘋果，還能緩解孕吐，一舉多得。最重要的一點是，蘋果還有美容的效果，孕期的孕婦大都貧血、氣色不好，多吃蘋果就能美美噠。

　　另外紅毛丹、無花果、楊桃、火龍果、櫻桃這些水果同樣能達到安胎的效果，孕早期的孕婦們都可以食用。