剖腹產坐月子能不能洗頭,剖腹產月子便秘吃什么

　　現在的女性都不會那么迷信了，就月經期間或坐月子的時候洗頭的現象來說，很多女性都不會在意那些事情。但是老一代的人會認為坐月子就不該洗頭，那么下面我們一起來了解一下，女性剖腹產坐月子能不能洗頭,剖腹產月子便秘吃什么?　　

剖腹產坐月子能不能洗頭

　　可以洗的，一般頭一個星期最好擦澡，如果剖腹產的話等紗布揭掉后就可以淋浴了，不可以盆浴哦，出院了就可以洗頭了，只要不受涼風就行了，及時弄干，一個月不洗頭洗澡很不衛生的，對產婦和寶寶都不好。洗頭洗澡后馬上喝一杯熱水，再用較熱一點的溫水泡手，泡腳，泡到全身微微出汗了，把剛才洗頭洗腳收的寒涼拍出來，身體就不會不舒服。

　　產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產后進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未經高溫消毒，可能帶有細菌，進食后易導致產婦患腸胃炎。在夏季坐月子時，產婦如果出汗多、口渴，可以食用綠豆湯、西紅柿，也可吃些水果消暑，對雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等還是該敬而遠。　　

剖腹產坐月子多久

　　剖腹產坐月子建議到了一個月再出門，因為剖腹產女性，身體恢復得比較慢，手術過后最忌的就是吹風著涼，所以剖腹產女性想要出門活動的話，就要特別小心謹慎，千萬別吹到涼風。一般來說，剖腹產過后起碼要休息一個月左右才好出門，而且一周之內都不能坐浴。但因為每個人的身體狀況不一樣，有些新媽媽身體恢復得快，剖腹產后不到一個月，也能出門活動了。

　　在坐月子的時候，要選擇吃各種營養的食物，不要長期吃一種食品，不然很容易出現營養不良的情況，那這個時期不要做重的體力勞動，更不能長期的彎腰下蹲，可以在15天以后做舒緩的體操，幫助身體快速的康復，臥室里面保持一種通透的狀態，同時還要使用加濕器或者其他的方法，讓濕潤度達到60%左右。剖腹產是比順產坐月子還要久，剖腹產也相當于一次很大的手術。所以在做完剖腹產以后，要注意飲食和適當的休息，等體內的元氣恢復以后，再活動。