乳頭內陷又稱為乳頭凹陷，是指乳頭不凸出乳暈平面，甚至凹入陷乳暈之下，局部呈火山口狀的一種乳頭畸形情況。乳頭內陷主要發生在女性，相關報道稱，女性乳頭凹陷比例約為40%，嚴重者對正常哺乳可造成影響。

乳頭內陷分為真性和假性兩種，真性是指乳頭退縮或翻到乳房內，即使牽拉乳頭也無法高出乳房皮膚者，是乳頭內陷的主要情況。假性乳頭內陷是指乳頭大小發育正常，只是陷入乳暈中，乳頭不牽拉無法豎起，經牽拉能高出乳房皮膚的情況。

乳頭內陷又可分為原發性和繼發性兩種，原發性的乳房內陷主要和遺傳、發育因素有關，而繼發性乳房內陷主要見于乳房腫瘤、乳房炎癥、乳房外傷等原因。乳頭內陷不僅影響到乳房的整體美觀，還影響到母乳喂養，部分女性乳頭內陷還可引起局部感染，給自身健康造成危害，因此對于乳頭凹陷的情況，要做好日常清潔和矯正。

乳頭內陷的主要癥狀表現為乳頭凹入乳房皮膚內，可一側或雙側發生。很多女性乳頭內陷伴有導管周乳腺炎，乳暈周圍常出現紅斑，并且有疼痛感，乳暈下可觸及腫塊。如果凹陷繼發于乳腺癌疾病，患側乳腺還會看到橘皮樣、鎧甲樣等皮膚病變。乳頭內陷的不同程度，具有以下癥狀表現：

一度內陷：乳頭可輕度回縮，在乳頭基底根部有一個陷溝。

二度內陷：乳頭呈中度回縮狀，乳頭頂部陷入乳暈之內。

三度內陷：這是乳頭內陷最嚴重的情況，乳頭重度回縮，折疊凹入乳房內。

此外，內陷的乳頭常常難以清洗，一旦積存污垢發生感染，可導致乳房慢性炎癥，出現惡臭，局部皮膚糜爛的癥狀。而哺乳期的媽媽，可出現難以或無法哺乳的情況，造成乳汁淤積，甚至出現急性乳腺炎的癥狀。

乳頭內陷的病因可由原發性因素和繼發性因素導致，其中原發性的發生率高于繼發性。原發性乳頭內陷即乳房發育畸形，多為雙側發生，主要是在乳頭發育后期，乳頭芽基部外胚層凹形成乳窩，以后乳房增生間充質的發育停滯，繼而形成乳頭的內陷。繼發性乳頭內陷主要是乳頭受乳腺內病理組織的牽拉，導致乳頭難以突出而形成。

1、原發性乳頭內陷病因

(1)乳頭及乳暈的平滑肌發育不良。正常情況下，乳頭有15～20個輸乳管開口，輸乳管周圍有平滑肌纖維，由于發育因素而造乳頭被圍繞輸乳管和插入乳頭真皮的肌纖維束向內。

(2)輸乳管發育不全：輸乳管是乳頭發育的主要指癥，如果輸乳管發育不全，乳頭就難以形成條索狀。

(3)乳頭基部發育不良：乳頭基部起撐托乳頭的重要作用，如果這部分發育不良，則乳頭難以支撐而內陷。

2、繼發性乳頭內陷的主要原因

此種情況主要見于繼發于乳房的腫瘤、炎癥、外傷或乳房手術后瘢痕的牽拉而造成內陷，或是巨大乳房下垂等。

在醫院，乳頭內陷的檢查常用鉬靶X線檢查和MRI檢查來確診。

如果是輕度的凹陷僅表現為不同程度的乳頭退縮，用手去擠乳房皮膚的話可擠出乳頭，或使用負壓吮吸可以把乳頭突出于乳房皮膚。

重者的乳頭內陷表現為乳頭完全淹沒于皮面，無法被擠出，常呈反向生長。當然這些內陷乳頭即使擠出，也一般較細小。常無明顯的乳頭頸部。內陷深淺不一可分成三類：一為部分乳頭內陷，存在乳頭頸部，能輕易被擠出，擠出后乳頭大小與常人無太大差別。二類，乳頭完全凹陷于乳暈之中，但可用手擠出乳頭，乳頭較正常小，多半無乳頭頸部。三類為乳頭完全埋在乳暈下方，無法使內陷乳頭擠出。

乳頭內陷是一種影響較大的乳頭畸形，容易引起乳房感染及無法哺乳等危害。一般來說，原發性癥狀較輕的乳頭內陷可以進行保守治療，而癥狀比較嚴重的乳頭凹陷可以進行手術治療。

1、保守治療。針對于輕度乳頭內陷。可用手指或吸引器將乳頭擠牽出乳暈外面，兩手指住乳頭往水平向前方向捏住，向外持續或間斷的牽拉乳頭，每次牽拉時間約30分鐘，雙側乳頭交替進行。每牽天可拉3-5次。一般兩個月后能達到突出效果，若無效，可進行器械牽引。此法不影響哺乳。

2、手術治療。針對于內陷程度比較嚴重且一般手拉無法將其拉出乳暈外的情況。主要是通過手術，把牽拉內陷的乳頭肌纖維束徹底松解，并且讓乳房周圍組織填充于乳頭基部，以增強對乳頭的支撐力，達到乳頭隆出的目的。此項手術需要進行麻醉，術式類型比較多，可根據自身情況，有目的選擇。

乳頭內陷矯正一般建議原發性乳頭內陷可先行保守治療，用吸乳器對乳頭進行負壓吸引，或手法牽引。如果是程度重者且吸引牽拉無效，則應行手術治療。繼發性乳頭內陷者常為乳腺癌所致，應先明確診斷。炎癥及外傷及手術瘢痕造成內陷可根據相應病因處理，后期也可整形處理。

具體方法如下：

1、手法牽拉：少女時期是乳房發育的重要時期，也是糾正乳頭內陷的重要時期。經常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，起到定型作用。長時間堅持后，乳頭自然逐漸向外凸起。如果拉不出，可先將乳房近乳頭處的皮膚向外推一推。

2、吸引療法：妊娠后，每日應用吸奶器吸引乳頭數次，利用其負壓促使乳頭膨出。

3、乳頭矯正器是：療乳頭平坦或凹陷。

一般來講，程度較輕的乳頭凹陷不會影響正常授乳，嚴重的則可能會影響授乳。

如果乳頭只是稍有些扁或為臍狀乳頭，則不必擔心哺乳問題。雖然在哺乳之初可能會有些困難，但仍應堅持哺乳。

方法：每次將乳頭輕輕拉出，送入乳兒口中，待其能含住乳頭并能吸吮了，即告成功。但因乳頭通常是內陷的，故應特別注意乳頭處的清潔，平時應經常將乳頭拉出清洗;哺乳期間，于每次哺乳前、后均應清洗乳頭，避免因乳頭周圍殘留乳汁及污垢而引起繼發感染。

如果乳頭凹陷很嚴重，則不可強行往外拉、拽乳頭。確實不能哺乳者，應盡早回乳，以免發生急性乳腺炎。

另外還可將輔助乳頭戴在乳房上，讓寶寶吸輔助乳頭。

乳頭矯正術是臨床上使用較多的方法。一般來說，正規的手術能讓內陷的乳頭凸出乳暈平面，但如果手術并不夠嚴謹，則容易引起手術并發癥，不僅達不到凸出的效果，還可影響到乳頭敏感神經，甚至影響哺乳。因此做乳頭矯正時一定要多關注一些注意事項。

1、術前兩周內。不能服用含阿斯匹林的藥物，此類藥物可影響血小板的凝固功能;

2、注意手術禁忌癥。有高血壓和糖尿病的女性，術前應告知醫生自身情況，以便應診大夫確認手術方案;

3、健康檢查。術前應確定身體健康，如患傳染性疾病或有其它身體炎癥，最好暫緩手術;

4、注意手術時間。月經期、妊娠期、哺乳期6個月內不宜手術;

5、術后保護。術后避免上肢上舉動作，必要時在胸部可用繃帶包扎;

6、術后保健。術后4-5天即可開始行乳房按摩，向各方向擠壓，早晚各一次，以防止包膜攣縮;

7、術后理療。術后服用適量的維生素E，如發現創口紅腫或有少量滲出物、皮下發硬時，可進行理療;

8、術后禁忌。術后一周內應避免性生活，其后一個月內對乳房應極為小心。

進行過乳頭內陷整復手術后，在飲食方面一定要多加注意。可以試試以下食物。

1、海帶炆鯉魚：海帶200克，豬腳一只，花生150克，鯉魚500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯉魚，煮后放入配料炆(用微火燉)。

2、荔枝粥：荔枝干15枚去殼取肉，蓮子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次。

乳頭內陷整復手術后吃什么好：

1、應保證攝入足夠的蛋白質，如瘦肉、雞肉、魚肉、雞蛋、豆類食品等;同時還要攝入一些淀粉類的物質，如面條、米飯、土豆等。

2、蛋白質和淀粉是產生能量并使皮膚、肌肉和骨頭新生的重要物質，還能夠幫助病人增強體質、刺激循環系統，使機體的修復功能得以正常運轉。

3、新鮮的水果和蔬菜也是很有益的東西。它們富含植物纖維，對防止手術后的便秘有好處。維生素C，β-胡蘿卜素和其他一些必需的營養物質，也對傷口的修復有很好的作用。

乳頭內陷整復手術后不能吃那些食物：

1、不要吃牛辣椒、花椒等辛辣食物。

2、不要吃生冷的、油膩的、油炸的、腌制的、煙熏的食物等。

3、忌發物。手術兩周后，機體抵抗力會變弱，存在炎癥發生的危險，故必須禁忌發物，如羊肉、魚蝦、牛肉、狗肉等。

乳頭內陷以程度的不同會對身體產生不同的影響，女性應該多關注自身身體，學習相關知識，提高意識，做好乳頭內陷的預防。

其一，凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭內陷者，應作為預防的重點對象。有遺傳傾向的女嬰出生后，母親可輕輕將小乳頭向外提拉，每天1～2次。注意動作一定要輕柔，最好請有經驗者操作。這樣，可以看到嬰兒乳頭呈綠豆狀或小圓片狀高出皮膚，將來發生乳頭內陷的機會就大大減少。

其二，注重衣著。貼身內衣應為棉制品，并經常換洗、日光照射。乳頭如有發紅、裂口的跡象時，內衣應進行蒸煮消毒，少女使用乳罩不可過早。

其三，防止擠壓。內衣、乳罩適當，不可過緊，對于乳房較大的少女，更應注意乳房的寬松。對于有俯臥習慣的少女，則要及時糾正，防止乳頭遭受擠壓，以免加重乳頭內陷的程度。

罹患乳頭內陷的產婦分娩后，應特別關照乳頭的保健和衛生。有輕度凹陷者，適當增加嬰兒的吸吮次數，同時注重保護乳頭，注意哺乳后清洗，謹防感染。一旦發生乳頭紅腫，應及時去醫院診治，防止形成乳腺炎。

保健練習

第一節：乳頭伸展練習。先把兩只手的拇指平行放在乳頭兩側，然后慢慢地由乳頭向兩側外方平行伸展，牽拉乳暈及皮下組織，使乳頭向外突出。這個動作要反復多做幾次，最后，將兩個拇指分別放在乳頭上下側，由乳頭向兩側縱行伸展，每天做兩次，每次要做5分鐘。

第二節：乳頭牽拉練習。用任意一只手托起乳房，而用另外一只手的拇指、中指和食指抓住乳頭向外牽拉，每天做兩次，每次做十次左右。