來月經(jīng)可不可以吃葡萄,月經(jīng)來了可以吃左氧嗎

　　葡萄對于人體是有很多的益處的，如果經(jīng)常吃葡萄的話是可以降血壓和抗癌的，女性在月經(jīng)期的時候身體虛弱，免疫力和抵抗力下降，這時候在飲食上需要多多的注意，女性在月經(jīng)期的時候可以吃一些提高免疫力的水果，來月經(jīng)可不可以吃葡萄?

來月經(jīng)可不可以吃葡萄

　　1.平常女性就應(yīng)該多吃點兒葡萄，這樣可以緩解女性腰痛、貧血、手腳冰冷的鮮香，隨著入秋，天氣會越來越冷，所以女性在秋季要注重養(yǎng)生，可以多吃點兒葡萄及時補充氣血，提高自己的免疫力。當(dāng)然女性在月經(jīng)期間就更應(yīng)該吃點兒葡萄，這樣可以補充自己月經(jīng)期間流失的氣血。當(dāng)然對于體態(tài)偏寒的女性月經(jīng)期間可以把葡萄泡到溫水中溫一下，這樣就不怕涼，放心大膽的吃葡萄了。

　　2.女性在經(jīng)期里，會大多數(shù)都出現(xiàn)貧血，氣血不足的情況，而葡萄含有較多的鐵含量，能夠幫助女性補血。而且，葡萄還含有人體所需的氨基酸，能夠提高人體的免疫力。

　　3.葡萄干含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間，因此改善直腸的健康。

　　4.黑葡萄具有滋陰養(yǎng)腎護發(fā)的功效。此外，紅色葡萄含逆轉(zhuǎn)酶，可軟化血管、活血化瘀，防止血栓形成。綠葡萄則偏重于清熱解毒。白葡萄具有補肺氣、潤肺功效。另外，葡萄性味甘平、微酸，含豐富的葡萄糖、果糖及各種具有強抗氧化性的物質(zhì)，具有補肝腎、益氣血、強筋骨、利尿安胎、降血壓和防癌抗癌之功效。

月經(jīng)回潮怎么辦

　　如果月經(jīng)剛走就同房了是會導(dǎo)致月經(jīng)回潮的，所以最好在月經(jīng)結(jié)束幾天后再同房。女性若是在經(jīng)期情緒波動太大，心理壓力大，會導(dǎo)致月經(jīng)回潮。女性的月經(jīng)回潮并不可怕的，如果月經(jīng)回潮嚴重的話可以做以下的事情處理一下：

　　1、食用溫?zé)崾澄铮�月�?jīng)期間如果吃了寒性食物而出現(xiàn)月經(jīng)回潮，那就吃一些溫?zé)岬氖澄铮�羊肉和大棗都是值得推薦的。

　　2、調(diào)節(jié)情緒，月經(jīng)回潮還可能是氣滯血瘀導(dǎo)致的，那些情緒較差的女性肯定是要自我調(diào)節(jié)情緒的，保持好的心態(tài)，可以緩解月經(jīng)回潮。

　　3、及時補鐵，如果人體缺乏鐵元素，就會貧血，這樣月經(jīng)量會很少，還會導(dǎo)致月經(jīng)回潮，那么一定要及時補充鐵元素，可以多吃雞肉、豬肝等食物。

　　4、禁止同房，如果同房后出現(xiàn)了月經(jīng)回潮，那么可能是因為同房引起的，所以最好在月經(jīng)結(jié)束后的3天之內(nèi)不要有性生活，因為子宮內(nèi)膜還沒有完全修復(fù)。