月經干凈后吃黑豆要吃幾天,月經干凈幾天可以做婦科檢查

　　月經干凈以后好多青年女性們會好奇怎么樣才能更好的調理好自己的身體，其實有一種方法就是通過食療的辦法，這也許也是好多女性朋友們知道的一種。那么月經干凈后吃黑豆要吃幾天，這就說來話長了，所以今天小編為了能讓廣大女性朋友們可以來了解到如何調理飲食的知識，特意做了一些內容整合，大家可以參考參考喲，下面和小編一起看看吧。

月經干凈后吃黑豆要吃幾天

　　黑豆是大豆里面的其中一種品種，它比一般的大豆營養價值要豐富許多，黑豆還有非常強烈的抗衰老作用，所以女性朋友們多吃黑豆對于自己身體氣血有很大的調補作用。而且不管是將黑豆入藥，還是當作食物吃都是可以的，有一些女性在來月經的時候會選擇吃黑豆補充氣血.

　　黑豆的營養價值很高，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素。黑豆對于女性來說，又是可以有助于那美容養膚。再者，黑豆含有一些花青素，是很好的抗氧化劑，能夠清除體內的自由基，抗氧化效果明顯。另外，大豆當中含有大豆異黃酮，常吃黑豆有助于平衡雌激素，還有延緩衰老，推遲月經期，改善更年期不適的好處。因為黑豆當中含有大量的大豆異黃酮，對補充雌激素有很好的效果，能夠調節吃激素分泌不足或者是過少，而增加了子宮內膜的厚度，刺激卵泡的發育、輸卵管的發育，加強了輸卵管節律性的收縮振幅。所以女性在月經過后多吃黑豆，對于促進排卵有一定的效果。一般吃黑豆要在月經干凈后，第一天就開始吃。

女性黑豆的好孕吃法

　　1、好孕湯：

　　準備食材，金銀花（二花）15克、當歸50克、雞蛋3到5個、紅棗10顆、黑豆一把。

　　做法：當歸和金銀花需要用紗布包扎好，和其他食材一起放入鍋中蒸煮，像中藥一樣，（雞蛋洗干凈后先煮一會兒，敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再放入鍋中和其他食材一起蒸煮），蒸煮到湯汁夠一碗就行，把湯汁喝完，把紅棗、黑豆、雞蛋都吃了效果更好。一定要記住是在月經第一天開始服用，這點必須做到，不需要剛剛出現就服用，可以在出血后半天再開始服用。

　　有的人認為放金銀花不太合適，可以根據自己需求放與不放，其他的照舊。

　　2、黑豆/ 黑豆豆漿 / 黑豆湯

　　黑豆：

　　具有補充雌激素的功效，先把干黑豆用清水浸泡12個小時左右，再放入鍋中煮熟透，可以根據自己口味放入調料，在需要從月經完全干凈后的第一天開始吃，每天吃47顆左右，連吃6天。在種方法食用效果會更好。（這是對未準媽媽吃的，未準爸爸不要吃）