月經(jīng)前頭暈吃什么藥好，來月經(jīng)前為什么會(huì)頭暈

　　女性在月經(jīng)前期出現(xiàn)的并發(fā)癥越來越多，不僅限于熟知的腰酸背痛了，近來還有女性會(huì)在月經(jīng)前期出現(xiàn)頭暈的癥狀，吃藥可以有效的緩解這一癥狀的發(fā)生，那么月經(jīng)前頭暈吃什么藥好，來月經(jīng)前為什么會(huì)頭暈。

月經(jīng)前頭暈吃什么藥好

　　1、四物湯

　　材料：當(dāng)歸、月經(jīng)期頭暈吃什么好，熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。

　　(1)排骨洗凈斬塊，汆水撈起;

　　(2)將當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈;

　　(3)煮沸瓦煲里面的清水，月經(jīng)期頭暈吃什么好，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)成文火煲一個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味之后即可食用。

　　功效是補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，潤(rùn)膚養(yǎng)發(fā)，改善面色蒼白、肌膚粗糙。

　　2、三紅湯

　　材料：紅棗7枚、月經(jīng)期頭暈吃什么好，紅豆50克、花生紅糖適量

　　做法相當(dāng)?shù)暮?jiǎn)單，就是一個(gè)字熬。

　　這道補(bǔ)血湯，最容易準(zhǔn)備，東西容易買到，煮起來也相當(dāng)?shù)暮?jiǎn)單。更重要的是，補(bǔ)血效果非常好，月經(jīng)期頭暈吃什么好，如果有女性經(jīng)期內(nèi)出現(xiàn)頭暈眼花，面容蒼白，就喝這道湯吧。

　　3、云耳紅棗煲黃鱔

　　材料：黃鱔2～3條、月經(jīng)期頭暈吃什么好，云耳3小朵、紅棗10個(gè)、生姜3片。

　　(1)云耳、紅棗分別洗凈、稍浸泡并撕開、去核。

　　(2)黃鱔宰洗凈，月經(jīng)期頭暈吃什么好，用熱水燙去黏液，洗凈、切段，一起與生姜放進(jìn)瓦煲之內(nèi)，加入清水約2000毫升(8碗量)。

　　(3)武火煲沸后，改為文火煲約1個(gè)小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。

　　這道補(bǔ)血湯適合經(jīng)期，主要是因?yàn)槠淠莛B(yǎng)陰活血，幫助女性調(diào)經(jīng)補(bǔ)血。

　　4、鯉魚補(bǔ)血湯

　　材料：黑豆4兩、生姜2片、月經(jīng)期頭暈吃什么好，紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、胡椒粉適量。

　　(1)鯉魚去鱗、鰓、鰭、內(nèi)臟清洗乾凈，加少油在鍋中，略煎至金黃色。

　　(2)將黑上去瓤丹并清洗乾凈，放入鍋中，不用放油，炒至豆衣裂開，再用清水洗乾凈，備用。月經(jīng)期頭暈吃什么好，紅棗去核，生姜去皮，陳皮洗乾凈，備用。

　　(3)水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生姜大火煮10分鐘，再轉(zhuǎn)文火煮一個(gè)半小時(shí)，

　　最后放入鯉魚，煮30分鐘即可。

　　5、雞肝西紅柿湯

　　材料：雞肝、西紅柿各200克，月經(jīng)期頭暈吃什么好，水發(fā)木耳12枚，熟豬油30克，鮮湯700克，味精1克，精鹽3克，胡椒粉0.5克

　　做法：先將西紅柿洗凈切片，雞肝洗凈切片。凈鍋置旺火上，月經(jīng)期頭暈吃什么好，加入鮮湯燒開，下雞肝、木耳、西紅柿片、胡椒粉、精鹽、味精、熟豬油。雞肝片氽熟時(shí)起鍋，佐餐食用。

　　功效：具有補(bǔ)血強(qiáng)身的作用，適用于貧血引起的頭暈眼花。

來月經(jīng)前為什么會(huì)頭暈

　　若女性月經(jīng)期出血特別多，出現(xiàn)頭暈的情況很可能與貧血有關(guān)，除此之外，還有可能是精神緊張?jiān)斐傻闹参锷窠?jīng)紊亂，其中的一種表現(xiàn)就是體位性低血壓;低血糖也是造成女性來月經(jīng)頭暈的一種常見情況。

　　來月經(jīng)頭暈怎么辦

　　1、注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等，月經(jīng)期間如果受到突然和過強(qiáng)的冷刺激，可引起經(jīng)血過少或痛經(jīng)。

　　2、避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠。