快來月經小腹疼胸不疼，胸漲幾天才能來月經

　　來月經肚子疼是很多女生都會面臨的問題，也是挺正常的，因為現在的女生幾乎都會有這個問題，尤其是吃了冷的，辣的東西，小腹疼就會比較明顯了。那么快來月經小腹疼胸不疼為什么呢，下面由小編為你解答

快來月經小腹疼胸不疼

　　在大姨媽來臨之前，有些人會在腰部有酸酸脹脹的感覺，然后伴隨著一種“下墜感”，有種姨媽快要蓄勢待發的感覺。并且，有時候還會感覺到胸部有微微的疼痛，這些都是受到雌激素的變化而有影響的。這些感覺呢，其實也是有好處有壞處的，好處就是你可以這個感受來預測自己是否快到特殊時期了，而壞處就是這種感受讓你感覺到不舒服。那么，可以通過下面4個方法，來減輕這個讓你覺得“不舒服”的感受

　　1、熱敷

　　首先可以試試這個很傳統的方法，那就是熱敷。不管你是腰部脹還是胸部疼痛，都可以用一個熱水袋包著毛巾，然后給自己熱敷一下，讓這些酸脹疼痛的感覺能得到緩解。

　　2、穿合適的衣物

　　平時在穿衣物的時候，本身就要最好去選擇合適自己的，并且舒適的，到了來月經時就更要如此了。如果你經前總是會腰酸胸疼的，那也要想想是不是平時穿的衣物太緊身，造成了壓迫感。那么，在來月經前，就要去穿一些合適的衣物，不給自己的腰和胸造成壓力，這樣血液才能循環好。

　　3、減少“鹽”的攝入

　　都知道女人在經期是要吃清淡一點的，所以在你快要來姨媽前，就要開始忌口了。避免吃那些鹽分比較高的食物，尤其是那些咸菜，以及飯店里的重口味食物。這些食物都容易讓你在經前有這些酸脹感的，所以要減少攝入，并且多喝水來中和。

　　4、保持心情舒暢

　　這個方法雖不是什么具體的形式動作，但它依舊是很重要的，隨時保持好心情可不是什么人都能做到的，但有了好心情后，整個人都會舒暢很多，也就能緩解這些經前的疼痛感了。

　　大家不妨試試這些方法，對于痛經也是有著很好的方法，這些方法也許讓自己可以舒服一點，緩解這些感受。

胸漲幾天才能來月經

　　經前綜合癥一般發生在月經前7-14天。典型的經前綜合癥在經前一周開始，癥狀逐漸加重，等到月經來潮前兩到三天最為嚴重，當月經來潮后就會突然消失。

　　經前期綜合癥的發病率可達行經女性的50%，以20-30歲之間女性患病率最高。女性朋友可以通過在平時生活中加強鍛煉，保持良好愉快的心情，保持良好的生活作息習慣，能有效緩解和預防經前綜合癥的發生。