產(chǎn)后幾天可以喝山楂水，產(chǎn)后例假量少黑色是什么原因

　　山楂大家都知道，是很酸的一個(gè)東西，正常人早上都盡量不要吃山楂，會(huì)導(dǎo)致胃酸。山楂水也是一樣，所以產(chǎn)后孕婦我建議一個(gè)月后喝山楂水。產(chǎn)后幾天可以喝山楂水?

產(chǎn)后幾天可以喝山楂水

　　山楂水有活血化瘀的功效，對(duì)于產(chǎn)后喝山楂水有利于身體恢復(fù)，可以促進(jìn)子宮收縮，加快子宮恢復(fù)的。

　　山楂中含有豐富的碳水化合。物、膳食纖維、維生素C以及鈣、鐵、鉀等礦物質(zhì)元素。山楂中的山楂酸具有抗腫瘤、抗艾滋病毒、抗炎癥、抗寄生蟲、抗病菌、促進(jìn)肉類食品消化、減肥美容等多種功效，山楂中含有的黃酮類化合物也具有防治心腦血管疾病的功能。

　　而山楂最顯著的藥效在于消食，中醫(yī)認(rèn)為，面消食用麥芽，米消食用稻芽，肉消食用山楂。當(dāng)人體一次性攝入肉量過多時(shí)，食用山楂有很好的消食效果。

　　但是需要注意的是，山楂促進(jìn)消化的原理并不在于能夠健脾胃，而只可以促進(jìn)消化液的分泌，在此過程中，也要對(duì)腸胃產(chǎn)生一定的刺激，因此患有胃病的人一定不要空腹喝山楂水或是吃山楂，特別是對(duì)于胃炎、胃酸過多、胃潰瘍和返流性胃炎、食管炎的患者來(lái)說(shuō)，更會(huì)加重病情。正常人吃山楂也要注意適量，經(jīng)常一次性食用過多的話，不但起不到降脂減肥的作用，還會(huì)引發(fā)慢性的腸胃病.而喝山楂水時(shí)，不易控制飲用量，如果整日喝山楂水，對(duì)腸胃顯然是不利的。因此，喝山楂水一定要注意飲用量，不可過多，否則降脂不成，反而容易引發(fā)腸胃疾病，得不償失。

　　山楂的作用首先是消食，在民間一直有用山楂消積食、促消化的傳統(tǒng)。傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，面(吃多了)消食用麥芽，米(吃多了)消食用稻芽，肉(吃多了)消食用山楂。山楂具有很強(qiáng)的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者不適合飲用。

　　要堅(jiān)持每天飲用山楂茶，日久天長(zhǎng)才能達(dá)到降血脂、軟化血管的作用。專家推薦，每天使用的山楂劑量為25克。如果山楂茶中配以可降壓的決明子，抗氧化的何首烏，效果會(huì)更好。

產(chǎn)后例假量少黑色是什么原因

　　如今很多女性都處于快節(jié)奏的生活、高強(qiáng)度的工作之中，再碰到每個(gè)月都不舒服的那幾天估計(jì)女性朋友們都會(huì)抓狂，如果此時(shí)還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情就很可能造成月經(jīng)量過少。有一部分媽媽在產(chǎn)后月經(jīng)周期是正常的，可是月經(jīng)量卻很少，那么產(chǎn)后月經(jīng)量少正常嗎?

　　產(chǎn)后第一次來(lái)月經(jīng)量少是屬于正常情況的。由于產(chǎn)后產(chǎn)婦因?yàn)樽訉m還沒有完全恢復(fù)好，而且子宮壁太薄、內(nèi)激素水平紊亂、卵巢功能也還沒有完全恢復(fù)，大部分產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)或少量月經(jīng)甚至月經(jīng)不正常來(lái)等情況，一般這些情況都是正常的，媽媽們不必過度擔(dān)憂。

　　但是如果長(zhǎng)期月經(jīng)量少是不正常的，應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院做全面檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下好好調(diào)養(yǎng)。另外，產(chǎn)后月經(jīng)量少的媽媽平時(shí)要注意經(jīng)期保護(hù)、防止著涼、不食生冷食物、不過于勞累，隨時(shí)都要保持心情愉快，做到勞逸結(jié)合。