流產后吃什么補身體菜譜，流產后可以吃三七粉嗎

　　流產之后，也是需要吃很多青菜水果的，這個時候，就要為身體考慮了。不能太省了。很多女性流產后，都沒有理會自己的身體，還是正常的飲食，這樣是很不好的。那么流產后吃什么補身體菜譜？還有流產后可以吃三七粉嗎？

流產后吃什么補身體菜譜

　　流產，無論是哪一種流產方式對女性的身心都會產生很大的傷害，容易引發一些婦科疾病的到來。加上流產過程中患者心理上的壓力剛和肉體上的痛苦，身體也會產生一段的虛弱期，貧血什么的。那么流產后的調理身體就非常重要，而補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而定。營養專家就人工流產后補養方法做出以下分析。

　　雞蛋棗湯：紅棗、雞蛋、紅糖，國內放入水煮開后打入雞蛋（荷包蛋的煮法），水再次沸騰后加入紅棗和紅糖，繼續小火煮一刻鐘。每天食用，可益氣補血，對產后氣血不足、體虛有針對性的作用。

　　流產后要多吃些營養豐富的食品以及新鮮蔬菜和水果。人工流產后半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保證補充足夠的鐵質，以預防流產后貧血的發生。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。

　　在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

流產后可以吃三七粉嗎

　　一般流產一個月后可以考慮吃三七粉的，有利于增強體質的，以后注意做好避孕措施為好。三七粉富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。

　　三七粉可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；及失血、產后、久病等原因導致的體虛癥。無痛人流三天，還有點點血，能吃三七粉。吃一周就可以，不要吃的時間太長。半個月內注意不要盆浴，不要受涼。一個月內最好不要同房。

　　人流后如果身體比較虛弱，是可以吃一點三七粉來補身子的。三七粉 2--3 分，日服 2--3 次，共治療支氣管擴張癥、肺結核及肺膿腫等引起的咯血患者10例，咯血一次量為 50--600ml不等。服藥后 5 天止血者 1 例， 10--30 天止血者 6 例， 31--60 天止血者 3 例，有 2 例止血后 1--2 周又有少量咯血。此藥對肺部疾患有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用，服藥 后無一例產生副作用。