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食譜寶寶食譜 / 寶寶消化不良食譜大全 / 菠蘿飯

菠蘿飯: 菠蘿大米雞蛋洋蔥青豆玉米胡蘿卜; 菠蘿酸甜可口，具有健胃消食、解熱消暑的功效，對于消除炎癥和水腫也有一定作用，不過因為菠蘿含有一種“菠蘿酶”的物質，直接食用會對口腔粘膜、嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，所以食用菠蘿之前可以用淡鹽水浸泡。對菠蘿過敏的人應忌食菠蘿。

推薦人群：

備孕孕期月子/產后兒童

忌食人群：

嬰兒

用料

主料
玉米粒 10克	胡蘿卜 1/4個
菠蘿 1個	米飯 1碗
雞蛋 1個	洋蔥 1/4個
青豆 10克
調料
鹽 1茶匙

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