孕中期的孕婦可以吃菠蘿蜜嗎

　　菠蘿蜜是一種很常見的熱帶水果，果香濃郁、果肉甜蜜，整個果實的外形和榴蓮很像，但是味道沒有榴蓮那么奇特，更容易被大眾接受。每年夏天是菠蘿蜜大量成熟上市的季節(jié)，菠蘿蜜不僅果肉可以吃，果核也可以煮來吃。那么，孕中期的孕婦可以吃菠蘿蜜嗎?

孕中期的孕婦可以吃菠蘿蜜嗎

　　孕中期的孕婦可以吃菠蘿蜜。菠蘿蜜歷來有著熱帶果王的稱號，它的果肉非常鮮嫩，果汁也特別多。適當?shù)氖秤靡恍┎ぬ}蜜，還能夠吸收其豐富的糖類物質(zhì)、維生素和氨基酸，這些物質(zhì)對于孕期的女性，以及胎兒的生長發(fā)育都是很重要的。

　　菠蘿蜜營養(yǎng)價值非常高，是一種美容益氣的果品，吃菠蘿蜜可以促進孕婦人體對纖維蛋白的水解作用，可以很好的讓殘留在血管壁的纖維蛋白快速的溶解，這樣就減少了孕婦因為血管流通不循環(huán)，出現(xiàn)的水腫或者是引發(fā)炎癥的情況。

　　菠蘿蜜還有通乳、補中益氣功效。對改善局部血液、體液循環(huán)支氣管炎、支氣管哮喘、急性肺炎、咽喉炎、視網(wǎng)膜炎、乳腺炎、產(chǎn)后乳房充血、產(chǎn)后血栓性靜脈炎、關節(jié)炎、關節(jié)周圍炎、蜂窩組織炎、小腿潰瘍等疾病均有療效。研究發(fā)現(xiàn)菠蘿蜜有抗氧化、抑菌、抗炎、輔助抗腫瘤、抑制黑色素生成和輔助降血糖等現(xiàn)代藥用功效。

　　但是由于菠蘿蜜本身也是一種比較熱的，容易發(fā)火的一些食物，所以盡管它富含有比較多的膳食纖維，能夠在一定程度上預防孕婦的便秘，但是也不能夠在短時間之內(nèi)大量的使用，以免引起血糖的異常以及消化功能紊亂等不適。

菠蘿蜜的作用和功效

　　1、減肥瘦身。減肥瘦身是菠蘿蜜最重要的功效，因為菠蘿蜜還有豐富果汁和豐富的活性酶，人們在吃了這種水果以后，能加快身體內(nèi)多余脂肪分解和代謝，另外菠蘿蜜是一種低脂低熱量的健康水果，人們在吃掉它以后能為身體補充營養(yǎng)，但不會讓身體吸收過多熱量和脂肪，經(jīng)常食用能讓體重明顯減輕。

　　2、清腸排毒。人們吃菠蘿蜜以后，能吸收豐富的蛋白質(zhì)分解酶，這是一種天然活性酶，被人體吸收后能對腸道產(chǎn)生溫和刺激，可促進腸道蠕動，并能加快身體內(nèi)大便生成和排出，現(xiàn)在出現(xiàn)腸燥便秘以后可以在每天早上早起空腹狀態(tài)下直接吃一些菠蘿蜜，食用后能讓大便保持通暢，也能讓腸道功能恢復正常。

　　3、美容養(yǎng)顏。菠蘿蜜中含有的維生素種類很多，不僅含有豐富的維生素c還含有一定量的維生素b，通過補充維生素b可以改善我們的皮膚健康，讓我們的皮膚更加的美白滋潤有光澤，所以通過食用菠蘿蜜也是能夠起到美容養(yǎng)顏作用的。菠蘿蜜中的維生素還可以改善我們的發(fā)質(zhì)，我們頭發(fā)變得烏黑發(fā)亮，所以平時比較注重美容養(yǎng)顏的朋友，可以經(jīng)常選擇吃一些菠蘿蜜來幫忙。