孕婦孕早期可以吃泰國(guó)小菠蘿嗎

　　菠蘿是備受人們喜愛(ài)的熱帶水果之一，菠蘿的口感酸甜、汁水豐富，夏天吃菠蘿非常清爽開(kāi)胃。泰國(guó)小菠蘿是幾年來(lái)比較火爆的一個(gè)菠蘿品種，它的個(gè)頭較小可愛(ài)，口感不酸澀，吃之前不需要泡鹽水也不會(huì)導(dǎo)致嘴巴和舌頭刺痛。那么，孕婦孕早期可以吃泰國(guó)小菠蘿嗎?

孕婦孕早期可以吃泰國(guó)小菠蘿嗎

　　孕婦孕早期可以吃泰國(guó)小菠蘿。小菠蘿中的果糖、維生素、葡萄糖等成分都豐富，特別是到了現(xiàn)在季節(jié)吃了小菠蘿也有消暑、止渴的作用，它其實(shí)是非常適合人們?cè)谙奶斓臅r(shí)候吃。但由于孕婦身體條件特殊性，在吃小菠蘿的時(shí)候也要能夠把控好量，不可以一次性吃太多了，吃多小菠蘿后也會(huì)帶來(lái)上火等等問(wèn)題。

　　菠蘿止渴生津，含有豐富的維生素C和微量元素，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育有利。菠蘿含有豐富的膳食纖維，可以緩解便秘，但是菠蘿含有的糖分過(guò)多，一定要少吃。如果孕期甜食、水果吃多了，常常導(dǎo)致媽媽血糖升高，甚至引發(fā)妊娠期糖尿病。即使沒(méi)有妊娠期糖尿病，血糖偏高也會(huì)促進(jìn)胎兒分泌胰島素，導(dǎo)致胎兒過(guò)大甚至巨大兒，顯著增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，孕期對(duì)甜食及水果的控制非常重要。

　　孕婦在吃小菠蘿前，必須要用鹽水浸泡一段時(shí)間，才能避免出現(xiàn)中毒的情況，浸泡時(shí)間不需要太久，五分鐘即可。同時(shí)要能夠吃新鮮的菠蘿，如果菠蘿已經(jīng)是有腐壞，或是已經(jīng)削皮一整天了盡量別吃，不然吃了后會(huì)感覺(jué)很不舒服。

泰國(guó)小菠蘿的功效與作用

　　1.生津止渴。菠蘿是一種含水量十分高的水果，每100克菠蘿就含有87.1克的水分，因而可以很好的幫助人體補(bǔ)充水分，既達(dá)到解渴的效果同時(shí)也有利尿的作用。

　　2.開(kāi)胃消食。吃菠蘿對(duì)于腸胃有很好的促消化作用，因而腸胃消化不良的時(shí)候，吃些菠蘿可以改善，此外，其中含有的纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到排便的作用，進(jìn)而能預(yù)防便秘。

　　3.消水腫。

　　菠蘿能夠有效的解除堵塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，因此可以改善血液循環(huán)，從而起到消除炎癥和水腫的作用。

　　4. 減肥。因?yàn)椴ぬ}中含有豐富的果汁，而這些果汁的作用是可以酸解脂肪，最佳的食用方法是可以在我們的食物中搭配一些菠蘿或者菠蘿汁，但同時(shí)我們也要注意不能吃太多的，未經(jīng)處理的生菠蘿，這樣對(duì)人體有不好的影響。