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鮮蠔瘦肉粥
鮮蠔瘦肉粥
牡蠣
豬肉
大米
牡蠣中含有的氨基酸,亞鉛等礦物質和維生素,會使血液的循環得到改善,有助于促進新陳代謝,冬季有暖和身體的功效。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產后
兒童
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
牡蠣
100克
瘦肉
50克
大米
100克
調料
蔥
2根
白胡椒粉
1茶匙
鹽
1茶匙
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