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    鮮蘑牡蠣豆腐湯
    
							
						
    
						牡蠣豆腐蘑菇姜蔥							
						
    
					
    牡蠣是所有食物中含鋅最豐富的，每100克牡蠣肉含鋅71.2毫克，富含蛋白鋅，是很好的補鋅食物。
    
				
    
				
				
				
				
    
					
					
    
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