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秋葵蒸蛋
秋葵蒸蛋
雞蛋
秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當,且鈣的吸收率在50-60%,是理想的鈣源,秋葵獨特的粘性物質,可促進胃腸蠕動,有助于消化,維護腸道健康。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產后
兒童
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
秋葵
2根
雞蛋
1個
調料
食用油
2滴
鹽
少許
清水
150毫升
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