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很多孕婦在孕期有很多食物是不可以吃的，由于孕后腹中有了寶寶，有些食物會對腹中寶寶產生影響，所以有些食物是不可以吃的，比如涼性食物，菠菜，螃蟹等，孕婦食用這些會對腹中寶寶產生很大的影響。那么，孕婦中期可以吃芹菜餃子嗎? 孕婦可以吃芹菜餃子嗎中期孕婦是非常適合吃芹菜餃子的，而且芹菜中含有豐富的粗纖維，懷孕的女性吃，比較有好處，尤其是出現腹脹或者是滯食的懷孕女性吃更好，這樣，可以有利于排便，起到解除腹部壓力的作用。 另外芹菜含有利尿有效成分，消除體內鈉潴留，利尿消腫。孕婦食用芹菜可有效緩解孕期水腫等癥狀。所以孕婦是可以吃芹菜的，而且孕婦懷孕之后一定要保證營養的是均衡的，不要挑食。 芹菜這種蔬菜其含有的粗纖維特別豐富，而且維生素含量也較多，孕期女性朋友吃芹菜餃子，對增加孕期營養，及促使胎兒健康發育均有益處。特別是有些孕期女性易出現便秘現象，而芹菜所含有的粗纖維可較好促進排除腸道內毒素，對潤腸通便有良好作用。 芹菜還可利水排毒，對女性孕期常出現的孕期水腫有較好緩解作用。不過芹菜餃子雖適合孕期食用，但是此階段也需要注重飲食營養多樣化，所以還需要合理攝入其他一些新鮮果蔬，并保證蛋白質類食物攝入合理。這樣才能較好保證孕期身體健康，同時對胎寶寶良好發育才會有保障。 孕婦能吃芹菜嗎孕婦可以吃芹菜。芹菜含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，鈣、鐵、磷等礦物質含量也多，此外還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分。具有平肝降壓、鎮靜安神、利尿消腫、防癌抗癌、養血補虛、清熱解毒等功效，對于孕婦來說有很好的保健作用。 缺鐵性貧血是很多孕婦都會出現的情況，如果孕婦常吃芹菜的話不但能預防這種疾病的發生，還對自身還胎兒的發育十分有利。芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，孕婦吃芹菜可以有效的幫助皮膚抗衰老達到美白護膚的功效。 另外芹菜含鐵元素高，對于孕期女性補血養虛極具作用，還可以有效預防孕期便秘、孕期高血壓、妊姃高血壓等癥狀。綜上所述，孕婦是可以吃芹菜的。 |