這一周，你又將進行產檢，可以觀察到胎寶寶在肚子里的健康發育狀況。測量血壓也是每次都必須進行的產檢項目之一，因為出現高血壓的話就需要警惕妊娠高血壓疾病了，平時也要適當運動以及多吃新鮮蔬果。

1、妊娠高血壓病因

妊娠高血壓疾病包括妊娠高血壓、子癇前期、子癇、慢性高血壓并發子癇前期及妊娠合并慢性高血壓，多發生于妊娠20周以后，嚴重威脅母嬰健康，是導致孕產婦及圍生兒病率和死亡的重要原因之一。妊娠期高血壓疾病的病因至今尚未完全闡明。

初產婦、孕婦年齡過小或大于35周歲、多胎妊娠、妊娠期高血壓疾病史及家族史、慢性高血壓、肥胖、糖尿病等會加大患妊娠高血壓疾病的幾率。孕20周后出現高血壓，尿檢中沒有蛋白質者就會被診斷為妊娠高；如果檢查出患有高血壓，但是尿檢中有蛋白質者，則說明患有先兆子癇。

2、妊娠高血壓癥狀

妊娠高血壓癥狀表現為妊娠20周后持續出現高血壓、水腫、蛋白尿。

輕者可無癥狀或輕度頭暈、血壓輕度升高，伴水腫或輕度蛋白尿，病人無明顯不適。此階段可持續數日至數周，可逐漸發展或迅速惡化。發展到中度妊高癥的時候，會有頭暈等輕度自覺癥狀。

重者頭痛、眼花、惡心、嘔吐、持續性右上腹痛等，血壓升高明顯，蛋白尿增多，水腫明顯，甚至昏迷、抽搐，嚴重者還會有腹水。

1、妊娠高血壓治療

（1）減少動物脂肪的攝入

患有妊娠高的準媽媽吃的菜最好用植物油炒。孕后期熱能攝入過多，每周體重增長過快都是妊高征的危險因素，所以還要嚴格管理好自己的體重，控制食物攝入總量。

（2）控制鈉鹽的攝入

全身有明顯水腫的準媽媽要適當限鹽，若每天食入過多的鈉，會使血管收縮，導致血壓上升。

（3）左側臥臥床休息

采用左側臥的姿勢可減輕子宮壓迫下腔靜脈，因而使靜脈回流增加，進而增加胎盤和腎血流灌注而使血壓下降，有利于血壓恢復。

（4）降壓與鎮靜

醫生會通過藥物治療幫助降壓，對于緊張、焦慮或睡眠不好者可給予鎮靜劑。對于重度子癇或子癇，需要用較強的鎮靜劑，防止子癇發作。

2、妊娠高血壓預防方法

（1）產檢

要預防妊娠高血壓疾病，首先要重視產檢，隨時了解自己的身體狀況和寶寶的健康狀況，注意觀察水腫，有無頭痛等不適癥狀，出現異常狀況要及時就醫，并且日常要自行監測血壓和體重，并做好記錄。

（2）日常休息

日常要保證足夠的睡眠，并且保持心情愉快，減少心理壓力。睡眠時最好采取左側臥的方式，有利于增加胎盤及全身器官的血流分布。不要站立太久，睡眠時還可將腳墊高。

（3）日常運動

要堅持體育鍛煉，但不要做動作過猛的低頭彎腰、體位變化幅度過大以及用力屏氣的動作，以免發生意外。平時可以散步、練習簡單瑜伽等。

（4）日常飲食

均衡飲食，切勿吃得太咸、太油膩，平時要多是蔬菜水果，進食魚、肉、蛋、奶等高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉食物，堅持喝牛奶。

對于第一胎就發生過子癇的孕婦，經檢查后，可開一些預防性的藥物來防止妊娠高。