來大姨媽的女性身體比較虛弱，需要忌口，其中來大姨媽不能吃什么水果呢？

來大姨媽不能吃西瓜、梨、甜瓜、柚子等寒性水果，以免宮寒而引起月經(jīng)量減少，容易引起痛經(jīng)的癥狀，如果宮寒嚴(yán)重還容易影響生育。不能吃剛從冰箱里拿出來的水果，也會(huì)引起著涼而引起宮寒，還容易引起胃腸道不適，比如腹痛、腹瀉等。

如果月經(jīng)期腹痛考慮痛經(jīng)，最好腹部保暖，用暖水袋暖肚子。同時(shí)，建議加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，可以多吃溫性的水果，比如蘋果、桃子、櫻桃等，也可以吃荔枝、桂圓、榴蓮等。但是這幾種水果屬于熱性水果，不能多吃，如果吃多了會(huì)引起上火的癥狀。月經(jīng)期注意多喝水，多吃新鮮的蔬菜、水果，同時(shí)建議勤換衛(wèi)生巾以免引起婦科感染。

來大姨媽不能吃的食物還是比較多的，需要知道，具體來大姨媽不能吃什么食物呢？

大姨媽其實(shí)就是月經(jīng)。女性朋友在來月經(jīng)期間盡量不要喝汽水因?yàn)槠�水等飲料大多含有磷酸鹽同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。而來月經(jīng)是鐵元素流失最多的時(shí)候了，所以不要喝汽水。還有在月經(jīng)期不要吃荸薺、山竹等水果。這些水果屬于性質(zhì)寒涼的水果，月經(jīng)期女性的胃腸道功能相對(duì)減弱，對(duì)于寒涼刺激的敏感性比較高強(qiáng)，吃性質(zhì)寒涼的食物容易引起腹痛的癥狀。

同時(shí)在月經(jīng)期不要吃腌菜、鹵菜等含鹽量過高的食物。女性的月經(jīng)期性激素水平發(fā)生變化，對(duì)水鈉的代謝功能存在異常，如果吃的高鹽食物過多，會(huì)加重或引起下肢水腫的癥狀。注意在女性的月經(jīng)期不要吃巧克力或者是咖啡等食物。因?yàn)檫@些食物有中樞興奮作用，會(huì)導(dǎo)致睡眠不好。

來大姨媽如果亂吃東西，可能導(dǎo)致大姨媽不正常，那么來大姨媽不能吃什么喝什么呢？

來大姨媽不能吃巧克力。巧克力會(huì)使情緒失控。巧克力會(huì)造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會(huì)發(fā)胖之外，也會(huì)增加對(duì)維他命B的需求。同時(shí)，糖會(huì)消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì)，并使人更愛吃糖類食物。進(jìn)食高糖類的甜食，不但無法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因?yàn)檠�糖不穩(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。

來大姨媽不能喝咖啡。現(xiàn)在很多女性朋友都喜歡喝咖啡，特別是在自己比較困的時(shí)候，喝一杯咖啡可以提神，但是在經(jīng)期女性是不能喝咖啡的，主要是由于咖啡中含有大量的咖啡因，而咖啡因會(huì)使女性的乳房出現(xiàn)脹痛的癥狀，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致女性的情緒變得暴躁。

海鮮雖然美味，但來大姨媽不能亂吃海鮮，其中來大姨媽不能吃什么海鮮呢？

大姨媽期間最好不要吃任何海鮮。海鮮屬于寒性食物，在大姨媽期間食用海鮮容易引起出血時(shí)間延長或者是腹痛，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢。同時(shí)經(jīng)期女性本身比較敏感，如果吃海鮮容易引起過敏，導(dǎo)致皮膚瘙癢等不適。在大姨媽期間女性應(yīng)該多吃些富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，同時(shí)要注意休息，注意腹部保暖，多喝些溫補(bǔ)的食物，促進(jìn)經(jīng)血排出暢通。

還有來大姨媽不能喝含氣的飲料。含氣的飲料有很多種類，在平時(shí)女性可以適量的喝一點(diǎn)，但是如果女性正處于經(jīng)期，那么最好不要喝這種飲料。含氣的飲料中會(huì)使飲料中的碳酸氫鈉與人體的胃液發(fā)生中和，這樣就使胃酸的消化能力大大的降低了，從而使人們的食欲變差。