經期喝鐵觀音的危害
收藏相信大多數女性都清楚,鐵觀音茶有很多的好處,例如可以幫助女性抗衰老,也擁有降血脂的功效等。但是,經期喝鐵觀音有哪些危害呢?備孕期間的女性一定要多多注意了!
危害一,經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素,所以女性在經期或是經期過后不妨多吃含鐵比較豐富的食品。而茶葉中含有30%以上的鞣酸,它妨礙著腸粘膜對于鐵分子的吸收和利用。在腸道中較易同食物中的鐵分子結合,產生沉淀,不能起到補血的作用,若大量飲用鐵觀音,會導致缺鐵性貧血。
危害二,除了會產生身體上的副作用以外,因茶葉中含有咖啡因,所以喝茶所產生的興奮感會加重經期的急躁情緒,會讓你的脾氣和性格變得更加古怪和難以理解。
危害三,茶葉多為涼性,鐵觀音也具有清熱降火的功效,雖不及綠茶般寒涼,若飲用過量,也會導致痛經癥狀的加重,對健康不利。
危害四,在月經期間喝茶,特別是喝濃茶,可誘發或加重經期綜合征。醫學專家研究發現,與不喝茶者相比,有喝茶習慣發生經期緊張癥幾率高出2.4倍,每天喝茶超過4杯者,增加3倍。
網友問答
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