秋季喝什么茶好？秋季多喝花草茶，不同的茶有不同的功效，有的茶下火，有的茶養顏，有的茶疏通腸道，根據功效劃分，花草茶主要有以下種類：

1、改善血液循環、有助于女性排毒養顏：康乃馨、金銀花、紫玫瑰、洛神花、百合花、桃花茶、玫瑰花茶、金盞花、茉莉花茶等。

2、清熱解毒、通便潤茶：苦丁茶、茉莉花茶等。

3、有助于強化肝臟代謝功能：馬鞭草等。

4、具有消淤活血作用：牡丹花茶等。

5、幫助胃消化：陳皮等。

6、可充當甜味劑：甜菊葉。

7、有助于治療糖尿病：薄荷葉，干的濕的都有這個作用。

8、有消炎、抑制膽固醇作用：甘草茶、薰衣草。

9、有利尿發汗作用：茴香籽茶。

10、有鎮靜安神作用：薰衣草、茉莉花茶、菩提茶等。

11、有助于減肥美容：玉蝴蝶、苦丁茶、馬鞭草、薄荷葉、陳皮、薰衣草、檸檬草等。

12、有助于清熱利咽：玉蝴蝶。

13、具有美容養顏作用：康乃馨、金銀花、紫玫瑰、洛神花、百合花、桃花茶、玫瑰花茶、金盞花、玉蝴蝶、牡丹花等。

14、有助于治療胃病和月經失調：茉莉花茶。

15、有助于消除潰瘍：金盞花茶。

16、有助于祛除口腔異味，護眼護肝：紫羅蘭花茶。

17、孕婦不能飲用的茶：馬鞭草、決明子、荷葉、薰衣草、薄荷、百合花等。

秋季天氣干燥，需要多喝點茶，不僅可以解渴，而且能起到一定的養生作用。雖然很多茶能起到養生的作用，但秋季養生茶如果可以食補的話那是再好不過。

1、蘿卜養生茶有利于清除肺熱、消除肺炎，具體步驟如下：

（1）準備2兩白蘿卜和5克茶葉。

（2）將白蘿卜煮到軟爛，加少量的食鹽調味。

（3）將茶水沖泡好，放置5分鐘，與蘿卜混合調勻。

2、姜蘇茶對于感冒頭疼、風寒發熱癥狀具有很好的治療效果，對嘔吐、胃脹胃疼等癥狀也能起到一定的輔助治療作用。

（1）取生姜和蘇葉各3克。

（2）將生姜切成細碎的小絲，將蘇葉洗干凈備用。

（3）將生姜和蘇葉用開水沖泡10分鐘左右即可飲用，一天喝兩次。

秋季喝茶的注意事項有哪些？茶有很多作用，比如美容養顏，通便排毒，凝神靜氣等，不只是秋季，任何季節喝茶都需要從自己的實際情況出發，以免適得其反。

1、即便進入秋季，氣溫驟降，也不能喝太燙的茶，這是因為人的食管很嬌嫩，開水很容易把上皮細胞燙傷，從而引起上皮細胞突變。

2、秋季適當進補，但是任何補藥、補湯都不適宜和茶一起飲用，會讓藥物的療效大打折扣。

3、茶雖然是天然養生的佳品，但并不是所有人都適合喝茶，睡眠質量不高的人、容易失眠的人、脾胃虛弱的人都不適合飲茶。

4、秋季采摘的新茶不適合馬上沖泡飲用，這是因為茶葉中的多酚類、醇類、醛類等物質還沒有完全被氧化，喝完之后容易引起腸胃不適，甚至腹脹腹痛；而且新茶，尤其是采摘下來還不足一個月的茶，其中含有大量的芳香物質和咖啡因，容易使人神經興奮、四肢無力、盜汗失眠。

5、很多人喜歡在秋季喝加上冰糖或蜂蜜的菊花茶，但這要根據自身的體質來定，如果脾胃虛弱，或本身有糖尿病的患者不適宜飲用這樣的菊花茶，容易加重病情，但是可以加上一點山楂或枸杞，能起到清心明目的作用。