1、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚

藏紅花是女生的福音，因其具有非常不錯(cuò)的養(yǎng)血活血作用。在服用之后對(duì)改善精神疲憊狀態(tài)有幫助，還能讓臉色達(dá)到最佳的狀態(tài)，令女性面色紅潤(rùn)。

2、治療月經(jīng)不調(diào)

藏紅花非常的適合女性，對(duì)于多種女性疾病都具有非常不錯(cuò)的治療效果。如果女性朋友出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)、周身疼痛或者是臉上長(zhǎng)斑以及分娩之后淤血的情況，那么服用藏紅花能夠有效的調(diào)養(yǎng)身體。

3、保護(hù)心臟

在缺氧時(shí)，藏紅花可增強(qiáng)細(xì)胞內(nèi)的氧代謝功能，對(duì)強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)者具有減弱心肌細(xì)胞損傷的作用，可一定程度上保護(hù)心臟。

4、保健養(yǎng)生

除了女性適合服用藏紅花之外，中老年人建議也可以適量的服用一些藏紅花泡水，這樣能夠起到預(yù)防心肌梗塞或者是腦血栓的情況。除此之外，經(jīng)常將藏紅花泡水喝還能夠防治腫瘤，對(duì)于身體具有很好的保健養(yǎng)生的作用。

藏紅花泡水是最常用并最方便的方法，在家里或者辦公室空余時(shí)間，只需幾分鐘時(shí)間就能享受健康有益的藏紅花水。步驟簡(jiǎn)單輕便：

1、首先要準(zhǔn)備一個(gè)干凈的杯子；

2、取出3-8根的藏紅花，把它放進(jìn)杯中；

3、用開(kāi)水倒進(jìn)杯中，沖泡臧紅花水，溢出香味；

4、如果香味淡了，可以再續(xù)杯的時(shí)候，再放置花絲一起飲用，保持香味；

藏紅花泡水適合月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)腹中包塊疼痛，跌撲損傷等癥狀的人飲用，但是月經(jīng)量過(guò)多或者處于月經(jīng)期、孕期的女性應(yīng)禁止服用。沒(méi)有淤血癥狀的也應(yīng)該減少服用。

藏紅花的功效強(qiáng)大，雖然不能去除黃褐斑，但有很不錯(cuò)的淡化效果。黃褐斑的類型分很多種，有的人是天生有斑的，這種有關(guān)遺傳，所以盡管用藏紅花根治的可能性也比較小，但有淡化的作用。現(xiàn)在的人群，經(jīng)常對(duì)著電腦、陽(yáng)光的紫外線強(qiáng)烈也會(huì)造成黃褐斑，這些都屬于后期的斑點(diǎn)，可以通過(guò)喝藏紅花水達(dá)到消除的目的。

藏紅花泡水不建議空腹喝，在空腹的情況下，就是早上起床的時(shí)候，最好是喝一杯溫的白開(kāi)水清理腸胃。而藏紅花泡水最好的時(shí)機(jī)，是在早餐后一個(gè)小時(shí)半開(kāi)始喝，或者在飯后半小時(shí)后喝比較好，身體的吸收也是最好的時(shí)機(jī)。