到了第4周，寶寶馬上就要滿月了。按新生兒中等增長速度計算，每日增長體重在30克以上。這個時期寶寶的營養需求如下：

1、熱能：足月新生兒在4周大時所需熱量，每日每公斤體重需熱能100-120千卡。

2、蛋白質：新生兒時期處于正氮平衡狀態，不僅要求相當高的量，而且需要優質的蛋白質。母乳為新生兒提供了高生物價的蛋白質，如果按母乳喂養時，每日每公斤體重需要蛋白質2-2.5克，而以牛乳為蛋白質的來源時則需3.5克，而以大豆及谷類為蛋白質的來源時則需4克。

3、脂肪：該階段的新生兒需要各種脂肪酸和脂類，其中必需脂肪酸的攝入應占總熱能的1%-3%。即脂肪的需要量為每日每公斤體重4-6克。

4、碳水化合物：母乳喂養時，碳水化物的攝入應占熱能的50%。這個階段的寶寶，除淀粉外，對其它糖類（乳糖、葡萄糖、蔗糖）都能消化。尤其對單糖的吸收功能極好，腸道也能直接吸收乳糖。該階段寶寶對糖的需要量為每日每公斤12-14克。

5、其它各種營養素：每日需攝入鈣400-600毫克、鐵10毫克、維生素A200微克、維生素D10微克，水按每日每公斤體重80-150毫升，母乳喂養的新生兒在該階段，可直接從母乳中獲取足夠的水分；人工喂養則應適當補充水份。

【問】新生的寶寶為什么吃不了多少就不吃了？我應該如何去判斷寶寶吃飽了沒？

【答】資深專家：何明嬌 副主任護理師 廣州華僑醫院產科

奶水很充足的話，就算吃奶時間短，也有可能吃飽了，另外還有可能是奶頭錯覺。以下是判斷寶寶吃飽的依據：（1）寶寶食母乳后自動吐出奶頭，寶寶的表情滿足。（2）喂奶時能聽到孩子的咽奶聲， 24小時內至少排尿8次，大便一天2-4次，兩次喂奶之間孩子很滿足，體重1周可長125-210克。（3）喂奶前母親感到乳房豐滿、脹，喂奶時有下奶感，喂奶后乳房柔軟。（4）寶寶在生長監測圖的上、下限之間。

【問】都說新生兒吐奶危害大，那么小的寶寶又不會表達自己的不適，到底有哪些方法可以有效減少新生兒吐奶？

【答】資深專家：何明嬌 副主任護理師 廣州華僑醫院產科

當寶寶發生輕微的溢、吐奶時，不要立即再喂寶寶，如果是飲食過量引起的吐奶就要減少喂奶量，延長喂奶時間，如果吐奶很嚴重則應禁食4到6小時。在嘔吐得到緩解后，如果寶寶還有精神不振、只想睡覺、情緒不安、無法入睡、發燒、肚子等現象，則可能是生病了，應該看醫生。

【問】請問媽媽的乳汁顏色跟母乳的營養有什么關系嗎？

【答】資深專家：何明嬌 副主任護理師 廣州華僑醫院產科

有關系，乳汁顏色清淡，說明營養差一些，乳白色，營養好一些。

【問】每次喂奶都要好長時間 ，腰都斷了，請問怎樣讓寶寶提高吃奶效率啊？

【答】資深專家：何明嬌 副主任護理師 廣州華僑醫院產科

新生兒喂奶時間一般是20-30分鐘就足夠了，要避免喂奶時間過長。如果喂奶時間過長，可能是不良的習慣或是無效吸吮。如果是寶寶睡著了，就要叫醒，媽媽可以用手刺激寶寶的額頭或臉部或耳雜等，提醒寶寶繼續吃奶，改變這種不良的習慣。