孕晚期宮縮的癥狀：假性宮縮開始是不規(guī)則的，強(qiáng)度較弱。而真性宮縮則表現(xiàn)為宮縮逐漸變得有規(guī)律，強(qiáng)度越來越強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間延長，間隔時(shí)間縮短，如間隔時(shí)間2—3分，持續(xù)50—60秒。并且從一開始的陣痛到，逐步縮短，疼痛的間歇越來越短，如每4-5分鐘疼痛一次，然后逐漸縮短到30秒疼痛。

一般計(jì)算宮縮時(shí)，如果每小時(shí)宮縮次數(shù)在10次左右就屬于比較頻繁的，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些抑制宮縮的藥物，以預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生。如果宮縮次數(shù)不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了。

正常情況下，懷孕37周時(shí)，胎兒在母腹中的位置在不斷下降，下腹墜脹，不規(guī)則宮縮頻率增加。孕婦會(huì)不斷地想上廁所，便次增加，陰道分泌物也更多了，要注意保持身體清潔，因?yàn)槔碚撋戏置淇赡茈S時(shí)來臨。

好像胎兒在肚子里打嗝似的——基本可以肯定的確就是胎兒在打嗝。這很常見，也很正常。胎兒喝羊水沒喝好就是會(huì)打嗝。感覺非常清晰，和大人一樣。

宮縮的感覺，不是酸脹，而是酸痛，子宮變硬，像整個(gè)肚皮在抽筋一樣。會(huì)不會(huì)覺得痛在于宮縮的強(qiáng)度，一般輕微的宮縮是感覺不到痛的。假性宮縮的時(shí)間和強(qiáng)度都是不一，沒有規(guī)則性。

但是臨產(chǎn)前宮頸開口那會(huì)兒的真性宮縮自然是痛的，而且是很痛。真正的宮縮每一次持續(xù)大約30-50秒，并且會(huì)逐漸加長（75秒）。那個(gè)時(shí)候身體完全失控的，肚皮摸起來更像是骨質(zhì)，有經(jīng)驗(yàn)的大夫一摸肚皮就知道宮頸開了幾指，還有多久要生。

如果感覺子宮收縮比較頻繁，請(qǐng)趕緊找地方休息，能坐就不要站，能躺就不要坐了。通常假性早發(fā)子宮收縮能在稍作休息后獲得緩解，若仍未得到緩解，宜盡快就醫(yī)。一般來說，1小時(shí)內(nèi)，若是規(guī)律地每5、6分鐘就子宮收縮1次，極有可能是早產(chǎn)的征兆。

而到預(yù)產(chǎn)期，只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。有效的子宮收縮是3分鐘1次，如果3分鐘以上才1次，代表子宮收縮不夠;若不到3分鐘就有1次收縮，表示頻率太高。子宮收縮太密集會(huì)減少子宮的血流，可能導(dǎo)致胎兒缺氧。

分娩時(shí)子宮收縮進(jìn)程及應(yīng)對(duì)方法：

1、宮縮引起輕微的疼痛，一會(huì)兒就過去了，漸漸疼痛有所加強(qiáng)，間隔縮短，疼痛時(shí)間延長。

2、宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散，或有腰酸下腹排便感，這種宮縮是為胎兒出生作準(zhǔn)備。

3、隨著宮縮的愈加頻繁，揪心的陣痛來臨之時(shí)，一定要鉚足了勁憋著，這樣疼痛的時(shí)間會(huì)短一點(diǎn)。有一些耐受能力較差的產(chǎn)婦因?qū)Ψ置渫慈狈ψ銐蛩枷霚?zhǔn)備，會(huì)被意想不到的疼痛打垮，過度地大喊大叫導(dǎo)致體力過度消耗，此時(shí)體內(nèi)腎上腺素大量分泌，導(dǎo)致血管收縮，子宮血流量下降及子宮收縮不良，最終引起產(chǎn)程延長，甚至胎兒宮內(nèi)缺氧，造成難產(chǎn)。

4、如果羊水還沒有破，在痛得厲害的情況下準(zhǔn)媽媽可以通過散步來緩解疼痛，轉(zhuǎn)移注意力。可減少肌肉及精神緊張，減少疼痛，另外腹部和腰骶部按摩及盆浴均可減少疼痛。

當(dāng)宮縮逐漸變得有規(guī)律，強(qiáng)度越來越強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間延長，間隔時(shí)間縮短，間隔時(shí)間只有2～3分鐘，要持續(xù)50～60秒，此時(shí)需要進(jìn)產(chǎn)房做進(jìn)一步檢查了。這時(shí)關(guān)鍵要和醫(yī)生配合好，才能順利度過分娩關(guān)。

TIPS：呼吸緩解法

第一步：全身放松，平躺著，閉上眼睛，以鼻深呼吸。

第二步：以口深呼氣放松腹部。

第三步：根據(jù)宮縮疼痛的頻率，試著調(diào)整自己的呼吸，以鼻吸氣后，屏氣，然后長呼氣。

一般在分娩前數(shù)周，孕婦都會(huì)出現(xiàn)假性宮縮這種癥狀，假性宮縮其特點(diǎn)是出現(xiàn)的時(shí)間無規(guī)律，程度也時(shí)強(qiáng)時(shí)弱。那么究竟孕晚期假性宮縮頻繁怎么辦呢？假性宮縮頻繁，準(zhǔn)媽媽不要自行用藥，而且服用藥物一般也不能緩解，這時(shí)，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。

實(shí)際上，如果孕婦較長時(shí)間的用同一個(gè)姿勢站或坐，會(huì)感到腹部一陣陣的變硬（即出現(xiàn)肚子緊的癥狀），這就是“假性宮縮”。尤其在準(zhǔn)媽媽感覺疲勞或興奮時(shí)，更易出現(xiàn)這種現(xiàn)象，是臨近分娩的征兆之一，但與真正的產(chǎn)前有規(guī)律的宮縮不同，所以也稱之為“假宮縮”，它在產(chǎn)前2-3周內(nèi)會(huì)時(shí)常出現(xiàn)。這屬于正常現(xiàn)象。

假如，宮縮伴有較強(qiáng)烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫(yī)院就診。

孕晚期宮縮和胎動(dòng)在一定程度上會(huì)有相似感，所以也導(dǎo)致很多人誤以為宮縮是胎動(dòng)，直到宮縮強(qiáng)度變大時(shí)才會(huì)引起孕媽媽的注意。那么孕晚期宮縮與胎動(dòng)的區(qū)別是怎樣的呢？

1、胎動(dòng)的感覺。胎動(dòng)是胎兒在子宮內(nèi)羊水中運(yùn)動(dòng)對(duì)子宮壁的碰撞而使媽媽感受到的感覺，胎兒在子宮內(nèi)的運(yùn)動(dòng)形式多種多樣，有翻筋斗、拳打腳踢、脊柱屈伸等大運(yùn)動(dòng)，也有打嗝、手足小運(yùn)動(dòng)，甚至吸吮手指頭等小運(yùn)動(dòng)，還有不停的宮內(nèi)呼吸、心跳、腸蠕動(dòng)等等小動(dòng)作媽媽感受不到。運(yùn)動(dòng)方式不同、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不同，媽媽的感覺也不一樣。實(shí)際上，胎兒在子宮內(nèi)9周就有胎動(dòng)了，但力量太小，直到懷孕16周~20周，才有足夠的力度讓媽媽感受到。

2、孕晚期宮縮與胎動(dòng)的區(qū)別。因?yàn)樽訉m收縮與胎動(dòng)的原理是不一樣的，所以媽媽的感覺還是很容易區(qū)別的。胎動(dòng)是間斷的、感到胎動(dòng)的部位與胎兒在子宮中運(yùn)動(dòng)的部位一致，而且經(jīng)常變換。因此在子宮中任何部位，在不同時(shí)間均可感到胎兒運(yùn)動(dòng)而造成的感覺。如果是整個(gè)子宮發(fā)硬，孕婦感到發(fā)脹、下墜，甚至有時(shí)有尿意或便意，那就是子宮收縮了。