你不妨試著吃吃閑維的常動力5R益生菌，里面含有多種有益菌和酵素，共同作用腸道，可以促進你的吸收和新陳代謝能力，在哺乳期的話也是可以吃的，能調節腸道菌群平衡，我周圍有同事生娃后也吃的這個，挺健康的。

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你好，是有可能的，但也不一定的，不要擔心，注意休息。

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一般來說，產后坐月子期間，洗澡的話，要注意幾項，水溫不可過高（34-35℃），以免皮膚血管過度充血造成頭部供血不足而頭暈。洗完澡后應立即擦干，以免著涼。產后前幾日洗澡，最好有人陪伴，以免發生暈厥。淋浴時不要空腹，以防發生低血糖。

晨朔夕夕   

您好，是可以洗澡的，也可以吹自然風。但要注意不要受涼，也不要吹過于猛烈的風。

沫沫716   

一般來說，在月子期間最好不要洗澡洗頭，如果實在是想洗也要將窗戶門密封關好，用溫水擦洗，不能直接泡浴。產婦洗澡時一定要選擇淋浴，不且盆浴，洗頭最好在產后2周后，注意水溫不要過涼，最好在37℃左右。用溫和的洗發液。

小銘仔的麻麻   

從坐月子開始嗎？你的身體怎么樣啊，沒事的

天使你來了   

不可以，月子期間要避免吹風，也不能久坐，要等做完月子才能出門！

蘭亭品茗   

你好，坐月子不建議吹風扇，但如果實在受不了，在家中可以把電扇對著反方向吹，讓風打在墻壁反彈回來，使室內空氣流通。產婦要有舒適的環境，所以夏天太過炎熱、或者冬天太冷，均需開空調讓室溫維持在攝氏25-28℃之間，但注意不可以吹到風，切勿直吹。所以要想辦法將空調的風完全擋住，不可對著產婦吹，而且產婦須穿長褲、長袖，并且穿襪子來擋風。在環境居住方面，產婦臥室要保持清潔、舒適、安靜、通風。室溫保持在26℃-28℃，濕度保持在55%-65%為宜。

月牙兒在身邊   

一般坐月子，就是要多躺著休息，不要過度勞累，前一周可以喝一些紅糖水，可以排出瘀血。不要用冷水洗東西，多吃一些豬腰，有好處的

美麗妞媽   

建議你忍到20天的時候再洗（用姜水洗），建議洗完不要吹風，要保證頭皮不要著涼。但下身每天都有洗喔（也是用姜水洗），就是我們所說的開水放溫后再清潔自己，不洗的話很容易會細菌感染。

姜涵譯