輔食添加順序
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網友問答
我以前也是不太懂,后面看了英氏憶格的輔食分階就開竅了。他們家把輔食喂養按照寶寶的生理發育特征分成5個階段,每個階段的命名也很接地氣,比如能坐了,愛咬了這些……你也看看輔食分階手冊了解下。
我給我崽添加輔食是參考英氏憶格輔食5階喂養體系來安排的。這個體系是英氏憶格在中國婦幼保健協會兒童營養專業委員會專家指導下創建的,有科學依據。它總共把輔食添加分為1階能坐了、2階愛咬了、3階爬得溜、4階能獨站、5階走得穩這5個階段。每個階段都有對應的英氏憶格輔食,我根據寶寶發育階段去選就不用擔心給寶寶吃錯輔食了。
添加食物的順序:首先添加谷類食物(如含鐵米粉)→蔬菜(水)泥→水果(汁)泥→動物性食物。添加動物性食物順序:蛋黃泥→魚泥(剔去骨和刺)→蝦泥→全蛋(蒸蛋羹)→肝泥→動物血泥→肉末(先禽肉末,后畜肉末)。添加食物形態順序:食物逐漸粗糙,首先是泥糊狀食物(米糊、菜泥、果泥、魚泥、蝦泥、肉泥)→爛粥、爛面、碎菜、碎水果粒、肉末→軟米飯、軟面條、小餃子、小混沌等軟固體食物。
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