很多的家長在寶寶到了一定的時候就會給寶寶添加輔食，但是由于很多的家長對于添加輔食都并不是很了解，所以這個時候就會出現(xiàn)，嬰兒輔食要不要加鹽。這樣的一個問題。
嬰兒輔食要不要加鹽
市婦兒保健中心兒童保健科副主任劉冬冬說，嬰兒6個月大時，每餐的安排可逐漸開始嘗試搭配谷類、蔬菜、動物性食物，每天應(yīng)安排有水果。需要注意的是，家長制作輔食時應(yīng)盡可能少放糖，不放鹽、不加調(diào)味品，但可添加少量食用油。這是最新版中國居民膳食指南提出的建議。
她解釋說，我國居民高血壓的高發(fā)與食鹽的高攝入量有關(guān)，要控制和降低成人的鹽攝入量，必須從兒童時期開始，而且控制越早收到的效果越好。嬰兒的腎臟功能發(fā)育還不健全，過早地添加鹽會增加腎臟負擔。嬰兒的味覺正處于發(fā)育過程中，對外來調(diào)味品的刺激比較敏感，加調(diào)味品容易造成嬰兒挑食或厭食，給嬰兒的食物中少放糖的目的則是預(yù)防齲齒。
寶寶多大可以加鹽
兒童保健方面一直倡導(dǎo)兒童要“低鹽飲食”，但并沒有對兒童攝入的鹽量進行明確規(guī)定。中國營養(yǎng)學會對6個月以內(nèi)的嬰兒鈉的推薦量是200毫克，完全換算成食鹽才0.5克，而食物中其他成分也含有一定量的鈉。因此，6個月內(nèi)的寶寶，完全沒有必要在輔食中添加食鹽。