奶昔粉能減肥嗎

奶昔粉是可以用于制作奶昔的食品添加劑，它是由奶粉、香精等原料制成的，它的營養(yǎng)價值也很高。但是不可多食用，因為它里面含有香精、穩(wěn)定劑等添加劑，過多食用會對身體健康不利。我們知道吃奶昔是有一定的減肥效果，所以就想了解奶昔粉能減肥嗎？

奶昔粉能減肥嗎

奶昔粉只是一種食品添加劑，至于它能不能減肥，還得要看它的成分。奶昔粉的種類比較多，有水果奶昔粉等，不過一般添加水果奶昔粉或許還有減肥的效果。

奶昔是有減肥的效果。奶昔被稱為菲律賓的“國飲”，水果和牛奶營養(yǎng)豐富，制作成功后，香濃的牛奶與酸甜可口的新鮮水果完美地結(jié)合在一起，成為一杯晶亮清爽的自然飲品。菲律賓人生活節(jié)奏緩慢，但奇怪的是，這里的人盡管經(jīng)常喝果糖量頗高的水果奶昔，卻個個身材苗條而結(jié)實，鮮有看到大胖子走在大街上。

原來，飯前喝水果奶昔除了可獲得豐富的營養(yǎng)外，還有減肥的作用。飯前來一杯充分攪拌的奶昔，可以使人產(chǎn)生“飽的感覺”，從而減少進食量，抑制體重增加。

選購寶寶營養(yǎng)品的注意事項

一是應(yīng)考慮這種食品是否有害、有無副作用，現(xiàn)在許多食品，由于含有化學(xué)合成的添加劑，對孩子的健康有害。

二是口感要好，過苦或藥昧重，小孩難以接受，但甜度高的營養(yǎng)品又會因糖過多抑制小孩的食欲，也不利于小孩的牙齒生長，所以宜選擇請?zhí)稹⑿跃彽臓I養(yǎng)品。

三是有無科學(xué)數(shù)據(jù)和實際效果，小孩的保健品尤其要有嚴格的科學(xué)測試和臨床驗證，以糾正小孩營養(yǎng)的不平衡。

四是適應(yīng)證要廣，如適應(yīng)證大窄或不對癥則難以達到預(yù)期效果。

五是體積不宜過大，否則會占據(jù)小孩胃的較大容量，引起腹脹，影響正常進食。

六是有大補或享涼動植物成分的保健品不宜讓小孩服用。

總之，無論增加什么樣的營養(yǎng)品，首先要保證孩子的正常飲食，注意調(diào)理好小孩的脾胃和消化功能，逐漸讓孩子恢復(fù)營養(yǎng)的平衡狀態(tài)。