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    3-6歲百科 / 入學準備 / 開學綜合癥 /專家支招巧解孩子“開學綜合征”

    專家支招巧解孩子“開學綜合征”

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    國家心理咨詢師、中國心理干預協會心理咨詢師覃燕老師建議,“開學綜合征”的預防從放假時就要開始,學校和老師要采取措施積極預防。如假期作業的布置做到合理、適量和多樣化,把書本作業、勞動技能作業及一些興趣娛樂性作業結合起來,使學生在溫習所學知識的前提下能達到提高動手能力、拓展視野的效果。另外,學習和娛樂結合,可以給學生更多的空間來享受假期帶來的各種樂趣。學校在開學之初的課時安排要做到科學合理,兩周之內不宜給學生安排過多的課業負擔,適當放慢學習進度并降低學習的強度,組織開展豐富多彩的文體活動,使學習、娛樂相結合,以增加學生對學校的興趣來逐步適應學校的生活節奏。

    開學時,家長要做到與老師密切聯系,對于已經出現了不良癥狀的孩子,老師與家長要保持鎮靜,對癥狀認真分析原因,及時疏導;家長要耐心傾聽孩子的訴說,對孩子所擔心的問題說出你的看法和態度,通過與孩子交流,來減輕其內心的壓力;家長切忌表現出緊張和過度擔心,以免給孩子造成暗示強化的作用,加重孩子的癥狀。

    家長還要注意糾正孩子不良的生活習慣,幫助其安排合理的作息時間,來保證孩子上學期間有足夠的精力投入學習。假如孩子一時無法適應,家長應予理解并給以適當的監督幫助,讓孩子的心理逐步從“放假”中脫離出來。對于“重癥患者”,家長和老師在認真商討后可帶孩子去醫院就診,適當配合心理咨詢,減少孩子的恐懼感,必要時要考慮給孩子換班或轉學。

    面對“開學綜合征”,最重要的是給孩子以積極的心理暗示。心理學家發現,“開學綜合征”的出現,心理暗示起到關鍵作用。學生如果意識到并接受假期已經結束的現實,又想到可以與同學一同分享假期中的有趣事情,覺得自己已經長大了一些,又能學到更多更好的東西,認為自己將有更成功的一年等等,都有助于其樹立信心,放松心情,以接受的心態去迎接新的學期。積極的心理暗示,會使不良癥狀降至最低。

    網友問答

    為了預防孩子節后綜合征,家長應該怎樣安排度假?

    現在,國外對度假其實已經有新的概念了,不是跑好幾個景點,而是專門在一個地方,享受當地的陽光、自然環境等,發發呆,讓思想放空,好好輕松一下,享受環境給我們帶來的那種寧靜的感受。不一定非要坐上飛機、火車走很遠才叫做度假。

    李潔玲醫生   

    孩子期末考試過后將是50天的漫長假期,應該怎樣進行度假才能預防節后綜合征啊?

    現在國外對度假已經有新的概念了,度假不再是跑好幾個景點,而是專門在一個地方,享受當地的陽光、自然環境等,發發呆,讓思想放空,好好輕松一下,享受環境給我們帶來的那種寧靜的感受。不一定非要坐上飛機、火車走很遠才叫做度假。

    李潔玲醫生   

    得節后綜合征的孩子,會怎樣啊?

    可能會出現失眠,比如出國后時差沒有倒過來等,都會導致心理上出現一些變化。而生理上也會出現一些變化,如食欲下降,節日期間吃太多油膩的東西,大人放假了會做很多東西吃,或者是大家聚會去外面吃,就餐環境不干凈,孩子的胃腸比較弱,容易出現腹瀉等消化方面的問題。還可能有水土不服、過敏的現象。節后綜合征的癥狀表現的范圍挺廣的,主要有心理和情緒上的變化,如出現疲勞、乏力,容易急躁,易激惹,或者是覺得困倦、嗜睡。

    李潔玲醫生   

    孩子得節后綜合征的特征是什么啊?

    可能有水土不服、過敏的現象。節后綜合征的癥狀表現的范圍挺廣的,主要有心理和情緒上的變化,如出現疲勞、乏力,容易急躁,易激惹,或者是覺得困倦、嗜睡,也可能會出現失眠,比如出國后時差沒有倒過來等,都會導致心理上出現一些變化。而生理上也會出現一些變化,如食欲下降,節日期間吃太多油膩的東西,大人放假了會做很多東西吃,或者是大家聚會去外面吃,就餐環境不干凈,孩子的胃腸比較弱,容易出現腹瀉等消化方面的問題。

    李潔玲醫生   

    我想幫助孩子預防節后綜合征,要怎么做好?

    不用跑好幾個景點,而是專門在一個地方,享受當地的陽光、自然環境等,發發呆,讓思想放空,好好輕松一下,享受環境給我們帶來的那種寧靜的感受。不一定非要坐上飛機、火車走很遠才叫做度假。要注意飲食衛生,注意安全。

    賈艷濱醫生   

    希望帶孩子去度假避免節后綜合征應,可以嗎?

    不是跑好幾個景點,而是專門在一個地方,享受當地的陽光、自然環境等,現在國外對度假已經有新的概念了,發發呆,讓思想放空,好好輕松一下,享受環境給我們帶來的那種寧靜的感受。不一定非要坐上飛機、火車走很遠才叫做度假。

    李潔玲醫生   

    假期防止孩子出現分離性綜合征,有什么好的方法?

    在假期也可以讓孩子多接觸幼兒園的玩伴,放假時多約出來玩。小孩子互相熟絡了,家長帶孩子也比較輕松。建議在假期可以讓孩子和幼兒園的小朋友或者小鄰居多點交往。而且小孩子都是可以講道理的,多鼓勵他(她),說你真的很棒,假期過了要上幼兒園了,所以你也要像你放假前在幼兒園里表現的那么棒。要多鼓勵,讓孩子重新去適應幼兒園的生活。同時家長要防患于未然,要經常給孩子打“預防針”,告訴孩子放假的時候家人都是在家里休息的,但假期結束后大人是要上班的,孩子也要回幼兒園。多表達一些積極的觀念,讓他(她)能盡快適應幼兒園的生活,盡量從心理上去引導。

    賈艷濱醫生   

    侄子平時比較好動,老愛搞小動作,讀書也不不專心。孩子得節后綜合征有什么表現?

    節后綜合征的癥狀表現的范圍挺廣的,主要有心理和情緒上的變化,如出現疲勞、乏力,容易急躁,易激惹,或者是覺得困倦、嗜睡,也可能會出現失眠,比如出國后時差沒有倒過來等,都會導致心理上出現一些變化。而生理上也會出現一些變化,如食欲下降,節日期間吃太多油膩的東西,大人放假了會做很多東西吃,或者是大家聚會去外面吃,就餐環境不干凈,孩子的胃腸比較弱,容易出現腹瀉等消化方面的問題。還可能有水土不服、過敏的現象。

    賈艷濱醫生   

    專家你好我想知道多囊卵巢綜合征對胎兒會有什么影響嗎?

    截至目前,多囊的真正病因還不清楚,只知道它是許多臨床癥狀集合在一起的表現。但我們發現,近10%的婦女會出現多囊。它對女性的影響有近期和遠期之分。懷孕之后激素水平會發生很大變化,多囊表現會消失,但產后是否會再患有多囊卵巢綜合征則不能確定。由于患多囊卵巢的孕婦在孕期內分泌易紊亂,可能會對胎兒造成流產。

    李鳳娟   

    患有唐氏綜合征的孩子一定要長期照顧嗎?

    是的,一般來說唐氏綜合征患者一般可活到成年,但由于智力的障礙,他們需要長期接受看顧。

    陳敏醫生   

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