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    3-6歲百科 / 兒童營養食譜 / 怎樣給孩子做營養餐 /每天怎么給孩子做營養餐

    每天怎么給孩子做營養餐

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    給孩子做營養餐最好不要每天一模一樣,那么每天怎么給孩子做營養餐呢?

    西紅柿黃燜牛肉。準備材料:牛肉兩斤、西紅柿500克、花椒油50克、高湯500克、醬油50克、料酒15克、白糖150克、味精5克、水淀粉50克、大料5瓣、蔥20克、姜10克。

    做的時候牛肉洗凈,放入鍋中,加入清水、蔥、姜、大料、煮開,煮至用筷子能扎透肉塊為止。西紅柿洗凈,用開水燙下,剝皮、去籽,切水象眼塊,放另一鍋內,加白糖100克煮透;撈出晾涼,切成2厘米見方的塊。鍋內加油少許,放大料,炸成金黃色,再放入蔥、姜、料酒、醬油、味精、余下的白糖、高湯,攪勻;然后放入牛肉,用水火煮5分鐘,將西紅柿的糖汁潷去后放入鍋內,再煮2-3分鐘,待湯汁煮濃,用水淀粉勾芡,淋入花椒油即成。

    網友問答

    我最近剛開始給寶寶添加輔食,我聽說加入一些油可以幫助寶寶更好地吸收營養。我應該怎么做才能確保不會給寶寶帶來油膩感?

    對于剛開始嘗試固體食物的寶寶,窩小芽家的有機核桃油是一個非常好的選擇,因為它富含單不飽和脂肪酸,且味道溫和,易于寶寶接受。此外,有機亞麻籽油也是一個好選擇,因為它富含Omega-3脂肪酸,有益于寶寶的大腦發育。只需添加少量到寶寶的蔬菜泥或果泥中,就可以幫助寶寶吸收更多營養。當然,確保跟隨正確的引入新食物的指導原則,逐步增加,觀察寶寶的反應。

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    女兒上幼兒園的時候,發現比同齡小朋友小只不少,特別著急,想問問各位家長孩子個子比同齡的孩子矮怎么辦,應該怎么樣做營養管理?

    小孩發育時間不同,不用過度焦慮的哈!心態放好的同時復盤下自家寶寶的飲食、睡眠情況,如果都正常的話,可以去兒童醫院做個體檢,看看是否真的偏離生長曲線了。我們家娃當時也是有點矮,不長個,我帶去檢查提示有偏離風險,聽醫生的建議喝了一段時間的高能量全營養兒童生長奶粉,后面就慢慢長起來了。我選的是紐荃星1+,紐荃星它有1歲以內和1-10歲兩個版本,都是針對營養不良、身高體重不夠理想的寶寶。和普通奶粉差不多的香草味,寶寶接受度很高的,雷打不動1天2杯,90天后量了下就長高了4cm,小胳膊小腿捏起來都更結實了。它的能量是普通奶粉的1.5倍,10.4%的蛋白能量比符合WHO提出的最佳追趕區間(8.9%-11.5%),這個區間內可以避免寶寶過度脂肪積累,也就是俗話說的虛胖,同時能利于寶寶健康追趕生長,如果你家女兒體檢偏離生長曲線的話,真心推薦喝紐荃星1+,效果不錯~

    mb52544278   

    羊奶粉和牛奶粉哪個營養價值高?斷奶期要怎么給孩子選擇?

    斷奶期的小孩子腸胃還是比較敏感脆弱的。所以可以嘗試選擇更溫和、更好消化吸收的羊奶。這是因為羊奶對比牛奶來說有著更少的過敏原蛋白,不僅溫和低敏,還更好消化吸收。像合生元羊奶粉這類純羊乳蛋白配方的品牌就不錯,這款還含有乳橋蛋白LPN,還能有助于激發孩子的內在保護力。

    衿珄愛袮   

    聽說奶酪營養豐富,想給孩子吃,有沒有寶媽知道奶酪怎么吃最好?

    要說奶酪怎么吃最好,我覺得還是買奶酪棒最方便,營養隨時隨地都能吃進去。我家寶寶就愛吃伊利奶酪棒,它里面有51%的高含量進口原制干酪,鈣和蛋白的含量也很高,分別是牛奶的5倍和2.7倍,營養相當充分。另外還添加了益生菌,能保護孩子的牙齒,以及維生素A和D,促進鈣吸收,也對視力有幫助。早餐或者出門都可以吃,她還會跟小朋友們分享,一群小姐妹可開心了。

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    聽說孤獨癥孩子每天都要做行為干預,那應該怎么做呢?

    第一種方法是“離散試驗教學”。這一方法的推動及動機是使用各種外界的獎賞。第二種方法包含更多自然使用學習的理論原則。它依賴于自然的強化,孩子的角色是交往的創始終人,強調通過處所、活動、及人物普及化及擴充技能。 兩種方法需要都需要強化的訓練,每天訓練許多次,很長的周期,在仔細的結構化的處所及住所,常常每周接受25-40小時的干預。

    陳文雄   

    請問小寶寶不習慣奶粉怎么辦?想補充孩子的營養,怎么做?

    在1歲以后,寶寶最好每天還是要吃一到兩頓奶,如果小孩實在不愿意吃牛奶,只要保證足夠蛋白質的攝入,也是可以的,比如雞、鴨、魚肉和蛋類,都含有豐富的蛋白質,也能夠保證小孩營養的供應。奶已經不能作為主要的營養來源,因此不能因為小孩喜歡喝奶就一味地讓他喝很多奶,要注意減少喂奶的次數,增加喂食物的次數,逐步調整過來,否則對小孩消化系統的發育也是不好的。

    李秀梅專家   

    誰知道孩子營養不良怎么做是最好的呢?

    孩子營養不良的話最好的做法就是媽 咪 愛來幫助孩子保持健康,它對嬰兒的消化還是很有好處和幫助的、我家孩子也是用媽 咪 愛的,你可以試試的。

    歐陽蘊秀   

    孩子出現營養不良了,該怎么做呢?

    你好,可以吃點復合維生素片,但主要的還是靠食物攝取比較全面;營養一定要均衡,對于偏食厭食的孩子家長要注意常換烹飪方式,食物搭配技巧等,總體五谷雜糧和豆類等為主食;輔以蔬菜、水果;保證奶及奶制品;適量魚、肉、蛋;油、鹽、糖不能多。

    紫藍明月   

    給孩子的輔食做了雞蛋,覺得有營養又容易做,但是我家孩子不喜歡雞蛋,要怎么辦?

    寶寶表示不愿吃時,千萬不可強迫寶寶進食。如果寶寶不喜歡吃蛋黃,可以嘗試改變烹調雞蛋的方法。例如:雞蛋打碎后適量加鹽和水蒸雞蛋羹或做成茶葉蛋、雞蛋煎餅等來吸引寶寶的注意力。

    李潔玲醫生   

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