剖腹產腰痛會好嗎,剖腹產后腰老是痛為什么

　　剖腹產之后肯定會帶來一定的副作用的，無論是剖腹產還是順產，都會在一定的程度上對產婦的身體造成一定的傷害，所以在上產完之后產婦是需要非常照顧的，無論是產婦的飲食還是產婦的行動方面，都需要非常的重視起來，保證產婦自身的安全性。那么，剖腹產腰痛會好嗎?

剖腹產腰痛會好嗎

　　首先要來了解一下產后腰痛的原因，女性從懷孕開始，整個身體的內分泌就有一個非常大的變化，為了保證能夠順利的產出胎兒，女性的身體做出了很大的犧牲，連接骨盆的韌帶必須是松弛的，這樣才能順利分娩，而分娩之后，骨盆的韌帶是沒有辦法迅速復原的，依然保持在松弛的狀態，而且分娩以后腹部的肌肉也是松松垮垮的，這樣就增加了腰部的負擔，引起腰痛。

　　其實很多女性在孕后期就開始有腰痛的情況發生，那是因為胎兒長大了以后壓迫所致。所以，產后繼續腰痛。那對于產后腰痛怎樣去緩解?如果是輕度腰痛的話，只要注意正確的姿勢就可以了，所謂的站有站相，坐有坐像，在抱小孩時也要注意不要讓孩子的重量壓在腰背部。最好能夠遵守“能站，就別坐;能坐，就別躺”的原則，因為站和坐會保持腰部的正確的位置，可以減少疼痛。

　　那對于像筆者比較嚴重的腰痛又該如何呢?前面講了是因為腰部韌帶松弛導致的，那最好的辦法就是除了保持正確的姿勢之外，還是要讓腰部韌帶盡快的復原，韌帶是屬于膠原蛋白，因此，建議姐妹們多補充含有蛋白質的食物，如果補充食物見效慢，那就直接補充蛋白質粉，還有同時要補充鈣，因為整個懷孕期間母體和胎兒都消耗了大量的鈣，會導致鈣的缺乏，同時補鈣還可以緩解疼痛。

　　在平時還要注意一些細節，比如產后不要過早的穿高跟鞋，腰部要注意保暖，睡覺時盡量采用仰臥姿和側睡，床墊不可過軟，這樣腰部會變形，平時多散步或者騎自行車，這些運動有利于腰部的健康。

　　剖腹產的話對身體的傷害比順產要大很多，所以身體恢復的會慢很多，平時一定要注意休息，腰酸是因為身體太虛弱導致的，坐月子期間千萬不要長時間坐著，可以躺著，也可以下床適當走動走動，但是千萬不要坐著，坐著是很容易引起腰痛的，基本上身體恢復好一點，這種情況就會消失的，就算出了月子之后也要注意。不要經常彎腰，剖腹產的話，身體恢復的慢一點，一般需要兩三個月身體才恢復好。

　　預防產后腰痛食譜之咸味核桃。選購核桃時不買已做好的，成品的核桃一般有很多香料，比較熱氣，又達不到補腎的效果。產后適當地補鈣，產后腰痛很大的原因就是因為身體缺鈣，產后如果吃多些含鈣高的食物，能避免由于缺鈣引起的產后腰痛。核桃1斤，鹽少許，可以煮來吃，也可以自己炒來吃。每天4-5顆的份量，堅持吃1個月。還有個簡單一些的方法，就是把核桃打成粉，每天晚上用開水沖一勺，加鹽即可。

剖腹產后腰老是痛為什么

　　現在越來越多的女性更傾向于選擇剖腹產分娩，但剖腹產分娩是會導致一些后遺癥，比如說剖腹產腰痛。剖腹產之后會引發腰痛，很大的原因是由于剖腹產手術使得腰背部肌肉、韌帶損傷引發腰痛。剖宮時的麻醉是硬膜外麻醉，麻醉時需要在腰部穿刺，這種穿刺對腰背部肌肉、韌帶就有一定的損傷，引發產后腰痛，極少數患者可能發生神經根損傷，硬膜外腔出血等。

　　要避免產后腰痛，產婦在產后就應該多注意休息，注意頭部、背部的保暖，如果護理得當，產后腰痛在產后的3個月是可以自愈的。如果情況沒有得以改善，那么就應該到正規醫院做一個檢測，確診后再對癥治療。

　　產后勞累。俗話說“月子病，月子治”，產后腰痛如果在月子期間不注意護理，對產婦來說就是一大健康隱患。很多新媽在產后便開始忙于各種家務，照顧寶寶，體力透支身體就會不堪重負，長期如此自然就會引起腰痛。

　　缺乏運動。老一輩人認為，“坐月子”就該臥床靜養，因此很多女性在月子期間就一直久坐在床，但其實長期缺乏運動，是會導致身體血液循環緩慢，腹部贅肉增加，加重腰部肌肉負荷，造成了腰肌勞損引發腰痛。引發產后腰痛的原因很多。一般來說，產后腰痛是可以自行恢復的，但產婦在產后休養的過程中，也應該積極地預防一些產后疾病，避免惡化，對日后正常生活造成影響。

　　產后適當地補鈣，產后腰痛很大的原因就是因為身體缺鈣，產后如果吃多些含鈣高的食物，能避免由于缺鈣引起的產后腰痛。產后適當地運動，可以嘗試倒走，倒走能強制人體重心后移，鍛煉腰部的肌肉緩解疼痛，以矯正勁椎彎曲和腰椎前凸的癥狀。避免腰肌順上，如果腰部肌肉總是處于不放松的狀態，那么腰部肌肉就會受到損傷，因此，產后應該避免拎重物，要采取正確的姿勢為寶寶喂奶。考慮你的腰痛與剖腹產麻醉有關系，剖腹產手術一般采取椎管內麻醉，椎管內麻醉可以引起腰背痛的，與麻醉操作方法，穿刺針的粗細，肌肉的松弛程度，患者的一般狀況等等很多因數有關。可以嘗試體外沖擊波治療