剖腹產腰痛可以按摩嗎,剖腹產后腰趴不下來

　　越來越多的女性選擇了剖腹產，除了高危孕婦或問題胎兒等必須進行剖腹產外，一些身體健康情況比較好的媽媽也選擇了剖腹產。不要以為剖腹產后萬事無憂，很多媽媽在剖腹產后都出現了腰痛的情況。那么，剖腹產腰痛可以按摩嗎?今天就來為大家詳細的介紹一下。

剖腹產腰痛可以按摩嗎

　　產后的寶媽因為照顧寶寶，可能會有腰疼的情況，產后腰疼按摩的方法：

　　1. 手動推拿按摩，用手心以均勻力度(感到舒適為宜)在腰部自上往下打圈推搓，待到腰部感覺到溫熱;然后用雙手大拇指順著兩側的腰肌自上而下推壓，力度需把握好，三四個來回即可;最后雙手呈握拳姿勢，拇指食指順著感到勞損的腰肌自上往下有規律地敲打，力度自己把握，持續1分鐘。

　　2. 揉摩腰背，晨起或晚睡前都可以雙手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50-100次，同時扭動腰部，有舒筋活血，促進局部血液循環，改善腰痛的作用。

　　3. 揉腎俞穴，腎俞穴位于第二腰椎棘突下，旁開1、5寸處，與命門穴相平。雙手握拳，將拳尖放在兩側腎俞穴上，先順時針壓揉，再逆時針壓揉。每天堅持按揉此穴，具有滋陰壯陽、補腎健腰的作用。

剖腹產后腰趴不下來

　　有一些孕婦在產后都會覺得腰痛趴不下來，其實最主要的原因是在懷孕的時候子宮增大，在那時候的腰部負擔比較大，以及在分娩的時候肌肉的松弛，都會造成腰痛的現象，并不是剖腹產導致的，在術后可以好好的保養，也會好的。 這種情況建議首先就是要注意休息，吃清淡點，不要太重口味，注意腰部休息，適量按摩酸痛的部位，可以服用腰痛寧膠囊和谷維素和芬必得膠囊治療，必須要在醫生的指導下使用，在哺乳期的婦女不建議使用。

　　剖腹產后腰趴不下來可以做一些按摩，不過一定要注意觀察剖腹產的刀疤，只能等剖腹產造成刀疤變硬一些，才可以進行按摩的。要等這個刀疤變硬，是需要一定的時間，等到刀疤變硬，也就是表示這個傷口恢復的基本可以，這個時間大概是需要半年的時間，或者是剖腹產后五個月左右。

　　如果剖腹產之后想要進行別的地方的按摩，避開手術部位，也就是避開剖腹產形成的刀疤位置。這樣的按摩要求會簡單一些，只需要在剖腹產之后的五十天左右就可以了。但是如果想在妊娠期間進行按摩，是不提倡的，因為按摩中使用的精油可能會對寶寶產生一些刺激。

　　建議女性在剖腹產之后，加強腰背部的護理，這樣就可以適當減少腰背部等出現的不適，尤其是腰背部的酸痛感。具體的護理要點就是一定不多地操心和操勞，盡可能地躺一躺，尤其是在剖腹產之后的兩個星期之內，還需要注意保暖。