剖腹產(chǎn)后能吃燒餅嗎,剖腹產(chǎn)后可以吃啥飯

　　在剖腹產(chǎn)以后女性的注意的東西應該要比順產(chǎn)多的多，雖然說結果都是順利的把孩子生出來，但是畢竟過程是不一樣的所以說在產(chǎn)后的調(diào)理這一塊也應該要多加的注意才行的。剖腹產(chǎn)以后很多女性不知道吃什么。那么剖腹產(chǎn)之后可以吃燒餅嗎?剖腹產(chǎn)后吃啥飯比較好呢?

剖腹產(chǎn)后能吃燒餅嗎

　　產(chǎn)婦是可以吃燒餅的，產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。一般產(chǎn)后3天就可以下床，做一些輕微的活動。應該堅持在月子里適當身體鍛煉，做一些產(chǎn)后體操或瑜珈，可以幫助盡快恢復體型。

　　從產(chǎn)后的第二天起，可以梳頭、刷牙、漱口。但盡量不碰冷水。可以用艾葉、雞血藤或姜皮等煮水洗澡、洗頭。保持雙手及乳頭的清潔衛(wèi)生，尤其是要注意保持會陰部清潔。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。產(chǎn)婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強調(diào)清淡，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止營養(yǎng)過剩。

剖腹產(chǎn)后可以吃啥飯

　　別忘了蔬菜、水果。很多新媽媽在產(chǎn)后，都會吃些進補或下奶的食材，卻忽視了最普通的蔬菜和水果。另外，有傳統(tǒng)觀念認為，二者“水氣大”，吃了會傷身體，殊不知新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素，還可以促進食欲，幫助消化及排便，防止產(chǎn)后便秘的發(fā)生。

　　膳食的進補、營養(yǎng)的吸收、身體的調(diào)理可以在第3周和第4周進行。從第三周起，媽媽們便可食用利于催奶的調(diào)養(yǎng)品。食物中可以多增加一些熱量了，可以多吃一些豬腳、排骨和雞肉等對身體恢復好的大補食物。中藥食療要慎重。為了產(chǎn)后恢復和通乳，不少家庭都會做些食療調(diào)理，但是中藥食療也要對癥，不可自行亂補。身體正常的產(chǎn)婦不需要藥物進補，可針對癥狀用些中藥，配合食療調(diào)理。如缺奶可用王不留、通草、豬蹄、桔梗等以通經(jīng)下乳;產(chǎn)后腹痛、便秘可酌加當歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化淤，潤腸通便。

　　剖腹產(chǎn)后為了使刀口更快的恢復，要多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，比如雞蛋，每100克中約含13克蛋白質(zhì)。把它燉成雞蛋羹服用，既能幫助消化，又能更好吸收營養(yǎng)。剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦要多補充含鋅類食物，因為缺鋅會使纖維細胞功能下降，不利于傷口的愈合，而鋅主要存在于海帶、木耳等食物中，因此可以用海帶燉湯，加一些瘦肉更好。魚湯一直是坐月子女性的補食。而鯉魚可促進子宮收縮，幫助去余血，很適合剖腹產(chǎn)后的女性食用;鯉魚還有利尿消腫，催乳的作用，可用于預防產(chǎn)后浮腫。

　　食物的種類是什么

　　對于產(chǎn)品的市場準入，一般的理解是，允許市場的主體(產(chǎn)品的生產(chǎn)者與銷售者)和客體(產(chǎn)品)進入市場的程度。食品市場準入制度也稱食品質(zhì)量安全市場準入制度，是指為保證食品的質(zhì)量安全，具備規(guī)定條件的生產(chǎn)者才允許進行生產(chǎn)經(jīng)營活動，具備規(guī)定條件的食品才允許生產(chǎn)銷售的監(jiān)管制度。因此，實行食品質(zhì)量安全市場準入制度是一種政府行為，是一項行政許可制度。

　　1、糧食加工品：小麥粉、大米、掛面、其他糧食加工品(谷物加工品(分裝)、谷物碾磨加工品(分裝)、谷物粉類制成品)2、食用油、油脂及其制品：食用植物油、食用油脂制品[食用氫化油、人造奶油(人造黃油)、起酥油、代可可脂]、食用動物油脂(豬油、牛油、羊油)3、調(diào)味品：醬油、食醋、味精、雞精調(diào)味料、醬類、調(diào)味料產(chǎn)品4、肉制品：肉制品(腌臘肉制品、醬鹵肉制品、熏燒烤肉制品、熏煮香腸火腿制品、發(fā)酵肉制品)5、乳制品：乳制品[液體乳(巴氏殺菌乳、高溫殺菌乳、滅菌乳、酸乳)、乳粉(全脂乳粉、脫脂乳粉、全脂加糖乳粉、調(diào)味乳粉、特殊配方乳粉、牛初乳粉)、其他乳制品(煉乳、奶油、干酪、固態(tài)成型產(chǎn)品)]、嬰幼兒配方乳粉(濕法工藝、干法工藝)