剖腹產后生魚湯的做法,剖腹產燉湯可以放蒜嗎

　　剖腹產后為了增加奶水量，家人會給產婦燉各種各樣的湯，鯽魚湯、烏雞湯、豬蹄湯等等。但是這些湯的燉法是有講究的，不能太咸，有些常用的調料也是不能放的，那么，剖腹產后燉湯可以放蒜嗎?下面由小編為您解答。

剖腹產后生魚湯的做法？

　　做法一

　　冬瓜赤小豆煲生魚湯

　　原料：赤小豆60克、冬瓜750克、生魚2條、豬瘦肉150克、生姜3片。

　　做法：

　　1、赤小豆洗凈，冬瓜洗凈，連皮切，生魚洗凈，宰凈去鱗、內臟，慢火煎至微黃

　　2、豬瘦肉洗凈，整塊不用刀切。一起與生姜放進瓦煲內，加清水2500毫升(約10碗水)。

　　3、武火煲沸后改文火煲2個半小時，調入適量鹽、油便可，供3—4人用。

　　功效：赤小豆冬瓜煲生魚湯清淡不膩滯又富有營養，同時又有祛濕健脾作用。赤小豆是廣東民間常用的煲湯料之一，有健脾去濕，消腫解毒的作用，冬瓜能解暑氣，而生魚能補脾利水。

　　做法二

　　木瓜生魚湯

　　木瓜生魚湯性質平和，適合大部分人飲用，特別是在干燥的季節。木瓜本身性質平中帶潤，是一種極為滋潤的水果，含有豐富的維他命A，用它煲湯能改善肌膚干燥的情況;而生魚則具有較多蛋白質，營養豐富，配合起來是一個滋潤養顏的湯水。

　　材料：木瓜、生魚、紅棗

　　做法：

　　1.木瓜去皮、去子，洗凈后切成大塊;紅棗洗凈去核;生魚切片。

　　2.燒滾適量的清水，放入所有材料，用大火燒滾后改用慢火煲約兩小時即可。

　　生魚湯有什么功效?

　　生魚，也叫黑魚，屬于典型的高蛋白低脂肪的滋補食品，藥食俱佳。其營養價值極高，骨刺較少，肌間也無細刺，是老少皆宜的魚品之一。生魚湯，適合大部分人飲用，特別是在干燥的季節，具有較多蛋白質，營養豐富，配合起來是一個滋潤養顏的湯水。

　　中醫認為，生魚性平微寒，味甘，具有養心補腎、養血補虛、益陰壯陽、補脾利水、益胃消腫、益精髓活脈絡等多種功效。此外，生魚還具有去瘀生新、生肌補血等醫療作用，一般人群均可食用，而病后康復者和體虛者更可常喝生魚湯來調養身體。生魚入湯可清潤滋補，補腦益智，有心的家長們不妨煲個生魚靚湯，為孩子調理身體。

　　生魚蛋白質的含量很高，做成湯以后更容易吸收，幫助受傷的人恢復健康是很好的，尤其是外傷，有促進傷口愈合的效果。

剖腹產燉湯可以放蒜嗎？

　　剖腹產之后燉湯不可以放蒜，剖腹產后吃蒜容易導致傷口硬化，而且這個時候傷口硬化，會引發血液流通不暢，很可能造成血管壞死，引發其他疾病的出現，所以在剖腹產之后，應該做好飲食的調理措施，在這個期間燉湯不可以放蒜，吃蒜不利于傷口的恢復，更不利于保證身體的健康。

　　剖腹產后注意事項

　　1、剖腹產之后還應該做好自己的飲食調理，在這個期間可以定期的清洗自己的傷口，多吃一些滋補品，這個期間喝湯有利于傷口及時愈合，燉湯的時候應該注意不要放姜，放姜不利于傷口的愈合，還可能導致傷口硬化，不利于恢復工作的順利完成，所有剖腹產之后，要盡量的減少吃生姜。

　　2、在剖腹產之后的期間，應該調整好自己的飲食，調理好自己的飲食，有利于及時的恢復，但這個期間應該注意自己的飲食狀況，少吃一些辛辣刺激的食品，多吃一些蔬菜水果，這樣可以有效的幫助傷口恢復，也可以預防其他疾病的發生，而且吃蔬菜水果有利于及時補充體內的維生素c，這樣可以平衡身體內部的微量元素。

　　3、剖腹產之后，更應該定期的清洗自己的傷口，這樣可以有效的防止傷口硬化，也可以減少傷口的感染，但這個期間應該做好自己的營養搭配，可以適當的喝牛奶，牛奶對傷口恢復有很大的幫助性作用，也可以促進血液流暢，所以在這個期間，孕婦可以定期的喝牛奶。