剖腹產(chǎn)可以喝鯉魚湯嗎,剖腹產(chǎn)喝的蘿卜湯怎么做

　　對于產(chǎn)后需要哺乳的寶媽一般都是會喝一些湯的，剖腹產(chǎn)后的常見的湯有下奶的鯽魚湯的，剖腹產(chǎn)后可以喝豬蹄湯下奶，剖腹產(chǎn)后的寶媽反正就是要多多的進補，剖腹產(chǎn)后的寶媽一定要吃朵含蛋白質(zhì)和鈣的湯，剖腹產(chǎn)可以喝鯉魚湯嗎?

剖腹產(chǎn)可以喝鯉魚湯嗎

　　1.可以的，坐月子期間，為了自己身體的恢復(fù)和寶寶的茁壯成長，你需要攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物包括魚類、禽類、紅肉、奶制品和豆制品等。建議你多吃谷物、新鮮的水果和蔬菜、以及富含鈣和鐵的食物。做到精粗搭配，葷素搭配。月子里不偏食、挑食，你攝入的營養(yǎng)才能全面。

　　2.鯉魚味甘,性平，可利水消腫、下氣通乳,特比適合虛弱體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、產(chǎn)后水腫的新媽媽。所以,坐月子的媽媽吃鯉魚對身體恢復(fù)很有幫助，下奶催乳的效果也不錯。鯉魚的蛋白質(zhì)不但含量高，而且質(zhì)量也佳，人體消化吸收率可達百分之九十六，并能供給人體所需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D。鯉魚可以促進媽媽的身體恢復(fù),對母乳喂養(yǎng)的寶寶也有幫助。鯉魚中的碘元素、蛋白質(zhì)、鈣，有利于促進寶寶的神經(jīng)、骨骼和身體的發(fā)育。

　　3.鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯，可治腎炎水腫。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟服之，治黃疸。用活鯉魚和豬蹄褒湯服用，可治產(chǎn)婦少乳。鯉魚與川貝末少許煮湯服用，可治咳嗽氣喘。

產(chǎn)婦能吃豆腐嗎

　　人們常食用的豆腐原料是黃豆、綠豆、白豆、豌豆等，健康天然。豆腐中含有豐富的蛋白質(zhì)，除此外還有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素;糖類、植物油等營養(yǎng)物質(zhì)，有補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃、幫助消化、增進食欲等功效。

　　可以看出豆腐的營養(yǎng)價值極高，最可貴的是人體對豆腐中的蛋白質(zhì)消化吸收的概率可達92%到95%。 通常兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。那孕婦能吃豆腐嗎?答案是能的。豆腐除了適合一般人群食用外，也是孕、產(chǎn)婦的理想食物。

　　豆腐營養(yǎng)豐富，高蛋白，低脂肪，具有降血壓，降血脂，降膽固醇的功效，是生熟皆可，老幼皆宜，養(yǎng)生攝生、益壽延年的美食佳品，有“植物肉”之稱，其蛋白質(zhì)可消化率在90%以上，比豆?jié){以外其它豆制品高，因而豆腐是老人、孕、產(chǎn)婦的理想食品。