剖腹產之后多久可以做仰臥起坐,剖腹產后能坐車嗎

　　女性在懷孕的時候，在產后坐月子的時候體重都是會向上升的，產后的寶媽在坐月子的時候若是進補過多的話肚子上就會有一圈圈的游泳圈了，產后半年內是減肥的好時期，但是剖腹產后的寶媽在一開始并不能做腹部運動，剖腹產之后多久可以做仰臥起坐?

剖腹產之后多久可以做仰臥起坐

　　1.一年，一般剖腹產之后需要休養半年左右時間才能做一些有氧運動，對于剖腹產女性而言，短時間內不可以進行仰臥起坐這項運動，因為仰臥起坐會有鍛煉腹部的效果，要是在傷口沒有恢復之前進行這項運動，很有可能造成傷口發炎，開裂，疼痛等癥狀出現，所以一定要在傷口完全恢復之后才可以進行仰臥起坐，一般情況下剖腹產刀口會在半年之后恢復正常，恢復比較慢的話有可能需要一年時間。

　　2.剖腹產后一年的女性想要進行仰臥起坐的話，若是擔心傷口會裂開的話可以先到醫院去檢查，應該在確認傷口完全恢復之后，才能夠做這項運動，而且在剛開始做仰臥起坐時，應該少做一些，等身體逐漸適應后，再慢慢的增加數量，以免給身體帶來不良影響。

　　3.剖腹產后的寶媽若是想減掉肚子贅肉的話，可以先做骨盆底肌肉練習，要在呼氣而不是吸氣的時候做，然后把肚子向里收縮再向外鼓起，這是下腹部肌肉練習。如果做這個輕松自如，并且不用屏住呼吸就能收縮10秒鐘后，便可以開始慢慢做仰臥起坐了。

產后子宮恢復不好的原因

　　一、胎盤或胎膜殘留于子宮腔內，胎盤一般是在胎兒從產道娩出以后5-15分鐘左右，最晚不超過30分鐘娩出體外，此時如果出現胎盤沒有完全排出而有一部分留存在子宮內部的現象被稱為胎盤殘留。

　　二、合并子宮內膜炎或盆腔內炎癥，合并子宮內膜炎或盆腔內炎癥。如果分娩后護理不當，引起子宮或盆腔感染，也會長期出血。

　　在正常情況下，女性陰道呈酸性環境，宮頸有粘液栓，這是人體的生理屏障，可以抵御細菌的侵入。但是，在特殊情況下，如經期，分娩，流產后及各種宮腔操作時，這種屏障作用減弱甚至消失，易引起細菌的侵入，造成子宮內膜炎。

　　子宮內膜炎治療方式：仍是以抗生素治療為主，治療過程中，要特別注意到對盤尼西林有抗藥性的細菌，如臨床治療效果不彰時，則需要多方考慮抗生素的使用藥物方向。