剖腹產腰勞損疼可以用艾灸儀嗎,剖腹產后幾天可以伸懶腰

　　在生活中伸懶腰是一件很常見的事情，它是伸展我們的腰部、活動筋骨、放松脊柱的自我鍛煉的方法。但是剛做完剖腹產手術的女性，腹部還有傷口沒恢復，那么剖腹產后幾天可以伸懶腰呢?

剖腹產腰勞損疼可以用艾灸儀嗎

　　妊娠后,隨著胎兒長大、準媽媽的腹部逐漸向前突出,重心前移,腰部肌肉張力增加。產后,重心又恢復到孕前狀態,但關節、韌帶卻還在一段時間里處于松弛狀態。如果新媽媽在哺乳時姿勢不夠正確,或者長時間抱小寶寶,都會使腰部肌肉緊張,增加腰部肌肉的疲勞。此外,新媽媽在孕期和產后的運動都會相對減少,腰部肌肉疲勞后產生的乳酸會在局部堆積,從而產生疼痛的感覺。

　　灸療對策:用美筑溫灸儀在腰骶部的大腸俞、命門、腎俞區域進行懸灸,直至出現灸感,遂在此位上進行灸療,使經絡氣血得以宣通,則其痛自止。其作用是通過擴張局部的周圍血管,改善微循環,增加血流量,消除組織間隙的水腫,加速組織代謝,激活血管的自律運動,加速局部和全身的氣血運行,起到活血化瘀、疏通經絡的作用。

　　坐月子腰疼艾灸大椎穴

　　我們低頭時最高起的骨頭是第七頸椎的棘突,在最高起骨頭下方的凹陷中取大椎穴。如果一低頭有兩個高起的骨頭,可以把手指放到兩塊高起骨頭的部位,重復做低頭抬頭的動作,固定不動的頸椎,會前后移動的是胸椎,在頸椎骨下方的凹陷處取大椎穴。

　　坐月子腰疼艾灸足三里穴

　　膝關節處有一個髕骨,髕骨下兩邊有兩個坑,叫膝眼穴,內側的叫內膝眼,外側的叫外膝眼,從外膝眼開始,往下,四個指。脛骨的前邊一個指頭寬,然后四個指頭在外膝眼的下面,這個位置就是準確的足三里穴。

　　坐月子腰疼艾灸的其他穴位

　　關元穴:此穴位于身體前正中線,臍中下3寸。

　　命門穴:命門穴位于腰部,當后正中線上,第2腰椎棘突下凹陷中。

　　阿是穴:此穴以痛為腧,即人們常說的“有痛便是穴”,哪里痛,哪里就是阿是穴。

剖腹產后幾天可以伸懶腰

　　術后是可以適當活動鍛煉的，隨時可以伸懶腰，一般傷口沒有感染是不會裂開的。建議注意傷口周圍的衛生，不要吃辛辣食物，遵醫囑按時去醫院換藥處理，平時多下床活動，對預防腸黏連是有好處的。多做些收腹提臀的動作，對盆底肌肉的康復是有好處的。

　　但是剛做完剖腹產后不建議馬上做伸腰活動，因為這種活動很有可能會拉扯傷口，最好是在七天之后，七天之后傷口已經逐漸愈合，而且在適當的活動下也不會輕易的被拉扯到。剖腹產第二天可以下床活動，但一定要注意時間，更不能做一些劇烈的活動，這樣會影響恢復。

　　產后盡量不要有大動作，在咳嗽或大笑的時候可以用手撐住傷口或用枕頭頂住腹部以上，有助于減輕疼痛感。好好護理傷口，預防感染。如果出現傷口紅腫甚至發燒等跡象，應該馬上就診。

　　剖宮產有嚴格的手術指征，如果人為地讓寶寶提前出生，違背自然規律，容易出現新生兒疾病，導致寶寶發育不全，免疫力差，特別是提前較多天數剖腹產的，容易發生剖宮產兒綜合征、肺部透明膜病變，以及呼吸窘迫綜合征等并發癥。只有出現剖宮產指征、在預產期前后兩周內的準媽媽，才有可能申請提前生產。

　　許多專家認為，其實這是一個不斷權衡哪種安全性更大、操作性較小、后遺問題較少、醫療及經濟投入效益更好的過程。凡是有責任心的醫院和醫生，都應盡量選擇自然分娩的方式，而符合順產條件的孕婦，自己也都應爭取自然產。而那些確實屬于高危妊娠的產婦，理所當然地要進行剖腹產手術。

　　剖腹產又叫剖宮產。就是剖開腹壁及子宮，取出胎兒。若病例選擇得當，施術及時，不但可挽救母仔生命，且能使母女保持正常的生產性能和繼續繁殖后代的能力，否則不僅不能收到預期效果，且可造成遠期的不良影響，故施術前必須慎重考慮。剖腹產是一個重要的手術助產方法。